Menu

Opcja 1 Dorsz w sosie chimichurri z pieczonymi warzywami i surówką z kiszonej kapusty
648,4 kcal B: 42,5 T: 33,5 W: 43,8 Bł: 9,9
Opcja 2 Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
638,0 kcal B: 63,6 T: 11,5 W: 70,4 Bł: 3,2
Opcja 3 Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym z koperkiem
632,7 kcal B: 52,0 T: 26,4 W: 58,6 Bł: 7,4

Podwieczorek

Opcja 1 Zupa grzybowa z makaronem
227,9 kcal B: 9,3 T: 1,1 W: 47,9 Bł: 8,8
Opcja 2 Malinowy koktajl z mleczkiem kokosowym
199,5 kcal B: 5,0 T: 12,3 W: 20,2 Bł: 6,4
Opcja 3 Caprese z pieczonym burakiem i mozzarellą
307,5 kcal B: 19,2 T: 16,7 W: 21,5 Bł: 3,4

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 19.02.2026

Drugie śniadanie

Opcja 1 Pączusie z musem truskawkowym
373,3 kcal B: 5,7 T: 22,6 W: 37,0 Bł: 1,0
Opcja 2 Koktajl maślankowy z jagodami
319,9 kcal B: 28,9 T: 3,8 W: 43,4 Bł: 6,1
Opcja 3 Zupa krem z batatów z mleczkiem kokosowym i imbirem
293,3 kcal B: 5,2 T: 20,5 W: 34,5 Bł: 2,6

Obiad

Opcja 1 Zapiekanka cottage pie z surówką z białej kapusty
656,2 kcal B: 37,9 T: 37,2 W: 45,8 Bł: 8,4
Opcja 2 Kurczak w sosie sweet chilli z ryżem z czarnym sezamem i warzywami na parze
638,4 kcal B: 68,1 T: 14,4 W: 59,5 Bł: 5,7
Opcja 3 Pieczone bruschetty z dorsza z kaszą bulgur i fasolką szparagowa
658,2 kcal B: 47,2 T: 26,1 W: 44,8 Bł: 10,0

Podwieczorek

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 19.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Sałatka z cheddarem, czerwoną fasolką i miodowym vinegrettem z chilli
349,3 kcal B: 18,9 T: 25,7 W: 10,0 Bł: 1,8
Opcja 2 Chałka z malinowym twarożkiem i czekoladą
387,4 kcal B: 16,4 T: 17,1 W: 32,8 Bł: 1,4
Opcja 3 Grahamka z serkiem rzodkiewkowym ze szczypiorkiem
337,4 kcal B: 9,9 T: 19,6 W: 32,3 Bł: 3,9

Drugie śniadanie

Opcja 1 Pączusie z musem truskawkowym
257,4 kcal B: 3,9 T: 15,6 W: 25,5 Bł: 0,7
Opcja 2 Koktajl maślankowy z jagodami
220,6 kcal B: 19,9 T: 2,6 W: 29,9 Bł: 4,2
Opcja 3 Zupa krem z batatów z mleczkiem kokosowym i imbirem
211,1 kcal B: 3,7 T: 14,7 W: 24,9 Bł: 1,8

Obiad

Opcja 1 Zapiekanka cottage pie z surówką z białej kapusty
422,9 kcal B: 23,3 T: 24,4 W: 30,0 Bł: 6,0
Opcja 2 Kurczak w sosie sweet chilli z ryżem z czarnym sezamem i warzywami na parze
451,7 kcal B: 49,3 T: 10,4 W: 40,4 Bł: 4,0
Opcja 3 Pieczone bruschetty z dorsza z kaszą bulgur i fasolką szparagowa
484,8 kcal B: 35,3 T: 19,6 W: 32,4 Bł: 7,4

Podwieczorek

Śniadanie

Drugie śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Składniki posiłków Alergeny

sobota 21.02.2026

Śniadanie

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Kremowe spaghetti z kurczakiem, surówka z kapusty i papryki
790,2 kcal B: 60,0 T: 30,3 W: 69,5 Bł: 4,5
Opcja 2 Polędwiczki wieprzowe pieczone z masełkiem ziołowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
759,7 kcal B: 59,6 T: 34,9 W: 50,6 Bł: 6,5
Opcja 3 Chili sin carne, ryż biały z kolendrą
710,3 kcal B: 17,4 T: 25,2 W: 99,0 Bł: 14,3

Podwieczorek

Opcja 1 Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
298,6 kcal B: 6,5 T: 10,4 W: 44,2 Bł: 2,6
Opcja 2 Kremowy dip z awokado i szczypiorkiem, wafle ryżowe
289,0 kcal B: 6,4 T: 19,3 W: 22,5 Bł: 2,6
Opcja 3 Koktajl owoce leśne
284,9 kcal B: 11,5 T: 5,3 W: 50,5 Bł: 5,6

Kolacja

Opcja 1 Bułka z pastą z pieczarek z zielonym pieprzem, warzywa
521,5 kcal B: 16,7 T: 33,4 W: 37,5 Bł: 3,1
Opcja 2 Placuszki z twarożkiem, orzechami i gruszkami
658,1 kcal B: 30,6 T: 26,0 W: 76,7 Bł: 3,1
Opcja 3 Sałatka z cheddarem, czarnymi oliwkami i prażonymi pestkami słonecznika
644,5 kcal B: 27,7 T: 48,4 W: 22,2 Bł: 2,2

Składniki posiłków Alergeny

niedziela 22.02.2026

Śniadanie

Drugie śniadanie

Obiad

Śniadanie

Drugie śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Składniki posiłków Alergeny

sobota 21.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Sałatka z jajkiem sadzonym, groszkiem, fetą i sosem koperkowym
621,6 kcal B: 34,1 T: 41,7 W: 30,0 Bł: 6,6
Opcja 2 Bułeczka z sałatką z kurczakiem i kukurydzą
788,5 kcal B: 53,9 T: 25,9 W: 81,1 Bł: 4,2
Opcja 3 Ryżanka z duszonymi śliwkami i czekoladą
653,8 kcal B: 14,0 T: 15,6 W: 116,5 Bł: 4,8

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Kremowe spaghetti z kurczakiem, surówka z kapusty i papryki
1 034,2 kcal B: 80,0 T: 38,6 W: 91,4 Bł: 5,5
Opcja 2 Polędwiczki wieprzowe pieczone z masełkiem ziołowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
962,5 kcal B: 76,9 T: 44,0 W: 63,0 Bł: 7,7
Opcja 3 Chili sin carne, ryż biały z kolendrą
924,2 kcal B: 22,8 T: 33,6 W: 126,8 Bł: 18,9

Podwieczorek

Kolacja

Opcja 1 Bułka z pastą z pieczarek z zielonym pieprzem, warzywa
778,4 kcal B: 26,8 T: 42,8 W: 68,7 Bł: 4,3
Opcja 2 Placuszki z twarożkiem, orzechami i gruszkami
735,1 kcal B: 32,7 T: 27,4 W: 90,7 Bł: 3,1
Opcja 3 Sałatka z cheddarem, czarnymi oliwkami i prażonymi pestkami słonecznika
758,3 kcal B: 32,6 T: 56,9 W: 26,1 Bł: 2,6

Składniki posiłków Alergeny

niedziela 22.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Bułka wrocławska z pate drobiowym, świeże warzywa
624,3 kcal B: 30,9 T: 28,4 W: 62,6 Bł: 3,4
Opcja 2 Budyń jaglany a'la snickers
719,9 kcal B: 20,7 T: 19,7 W: 119,3 Bł: 8,6
Opcja 3 Omlet paprykowy z chilli i cheddarem
700,4 kcal B: 54,5 T: 46,1 W: 18,7 Bł: 4,3

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Kotlety mielone, ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej
938,0 kcal B: 76,4 T: 35,6 W: 82,4 Bł: 10,2
Opcja 2 Kurczak w stylu tikka masala, pita, surówka z białej kapusty
911,0 kcal B: 83,8 T: 32,6 W: 70,2 Bł: 5,2
Opcja 3 Vege kofty, ryż biały, surówka z pomidorów
955,8 kcal B: 33,9 T: 14,3 W: 160,8 Bł: 24,8

Podwieczorek

Kolacja

Opcja 1 Pęczak smażony z cukinią, marchewką i jarmużem
761,5 kcal B: 26,1 T: 30,7 W: 101,1 Bł: 13,3
Opcja 2 Spaghetti z kurczakiem, suszonymi pomidorami i kaparami
758,4 kcal B: 33,4 T: 38,7 W: 69,0 Bł: 9,3
Opcja 3 Klasyczna zapieksa
704,7 kcal B: 42,1 T: 22,2 W: 89,1 Bł: 10,8

Składniki posiłków Alergeny

Śniadanie

Opcja 1 Sałatka z karmelizowaną marchewką, fetą i orzechami włoskimi
493,9 kcal B: 14,8 T: 32,4 W: 39,4 Bł: 7,5
Opcja 2 Bułka wrocławska z pate drobiowym, świeże warzywa
502,6 kcal B: 28,7 T: 28,1 W: 34,6 Bł: 2,6
Opcja 3 Budyń kukurydziany z owocami
535,7 kcal B: 10,3 T: 17,8 W: 84,8 Bł: 2,4
Opcja 4 Budyń jaglany a'la snickers
539,9 kcal B: 15,5 T: 14,8 W: 89,4 Bł: 6,4
Opcja 5 Omlet paprykowy z chilli i cheddarem
522,2 kcal B: 40,6 T: 34,4 W: 13,9 Bł: 3,2

Obiad

Opcja 1 Noodle z kurczakiem i warzywami
664,6 kcal B: 37,5 T: 17,2 W: 94,9 Bł: 6,7
Opcja 2 Kotlety mielone, ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej
648,0 kcal B: 51,1 T: 25,4 W: 56,8 Bł: 7,7
Opcja 3 Wege burrito z sosem czosnkowym
616,2 kcal B: 35,1 T: 22,9 W: 67,8 Bł: 8,5
Opcja 4 Kurczak w stylu tikka masala, pita, surówka z białej kapusty
677,6 kcal B: 63,8 T: 26,2 W: 46,7 Bł: 4,4
Opcja 5 Vege kofty, ryż biały, surówka z pomidorów
682,1 kcal B: 25,0 T: 11,8 W: 109,9 Bł: 18,4

Kolacja

Opcja 1 Sushi bowl z kurczakiem teryiaki
496,9 kcal B: 33,5 T: 47,8 W: 19,3 Bł: 4,1
Opcja 2 Pęczak smażony z cukinią, marchewką i jarmużem
492,7 kcal B: 16,9 T: 19,9 W: 65,4 Bł: 8,6
Opcja 3 Domowa sałatka jarzynowa, chleb żytni
551,9 kcal B: 12,2 T: 18,8 W: 88,0 Bł: 10,4
Opcja 4 Spaghetti z kurczakiem, suszonymi pomidorami i kaparami
517,0 kcal B: 22,8 T: 26,4 W: 47,1 Bł: 6,3
Opcja 5 Klasyczna zapieksa
490,2 kcal B: 29,3 T: 15,4 W: 62,0 Bł: 7,5

Składniki posiłków Alergeny

Śniadanie

Opcja 1 Budyń jaglany z jeżynami i pestkami dyni
353,9 kcal B: 10,3 T: 6,6 W: 49,2 Bł: 1,6
Opcja 2 Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i żurawiną
356,6 kcal B: 32,8 T: 14,4 W: 25,2 Bł: 3,1
Opcja 3 Bajgiel z kremowym serkiem warzywnym
393,8 kcal B: 13,2 T: 18,6 W: 43,6 Bł: 4,2
Opcja 4 Budyń jaglany z jeżynami i pestkami dyni
353,1 kcal B: 8,3 T: 14,7 W: 47,7 Bł: 2,3
Opcja 5 Twarożek ziołowy z chlebkiem pita i warzywami
369,2 kcal B: 30,0 T: 11,8 W: 36,1 Bł: 2,3

Drugie śniadanie

Opcja 1 Zupa jarzynowa na pomidorach
202,4 kcal B: 2,9 T: 14,3 W: 16,5 Bł: 4,8
Opcja 2 Deser jogurtowy z mascarpone i pieczonym jabłkiem
219,6 kcal B: 9,3 T: 10,6 W: 22 Bł: 0,6
Opcja 3 Fit bajaderki
196,5 kcal B: 3,9 T: 10,2 W: 21,7 Bł: 2,6
Opcja 4 Dip z awokado, słupki warzyw
215,7 kcal B: 10,3 T: 14,4 W: 13,0 Bł: 4,0
Opcja 5 Croissant z musem wiśniowym
211,4 kcal B: 3,8 T: 4,4 W: 39,5 Bł: 2,1

Obiad

Opcja 1 Spaghetti wegetariańskie
434,7 kcal B: 19,6 T: 15,3 W: 57,0 Bł: 7,7
Opcja 2 Karkówka po cygańsku, ziemniaki, surówka z ogórków kiszonych
525,6 kcal B: 33,0 T: 30,4 W: 30,3 Bł: 4,9
Opcja 3 Kurczak słodko-kwasny z makaronem ryżowym
452,9 kcal B: 31,6 T: 11,4 W: 58,0 Bł: 4,6
Opcja 4 Tofu w sosie brokułowo-śmietankowym, puree, surówka z marchewki
453,0 kcal B: 14,9 T: 27,8 W: 40,2 Bł: 5,6
Opcja 5 Szarpana wieprzowina z frytkami warzywnymi i sałatką
418,9 kcal B: 36,4 T: 20,1 W: 25,3 Bł: 4,9

Podwieczorek

Opcja 1 Chałwowy jogurt z granatem
205,3 kcal B: 8,3 T: 11,2 W: 18,2 Bł: 2,1
Opcja 2 Smoothie marchewka-brzoskwinia-malina
192,1 kcal B: 1,9 T: 0,4 W: 48,2 Bł: 6,7
Opcja 3 Zupa pieczarkowa z makaronem
206,5 kcal B: 6,8 T: 9,2 W: 25,1 Bł: 6,5
Opcja 4 Koktajl wiśniowy
206,7 kcal B: 9,6 T: 6,4 W: 28,9 Bł: 2,5
Opcja 5 Sałatka z fasolką szparagową i parmezanem
203,3 kcal B: 8,8 T: 14,4 W: 10,3 Bł: 1,8

Kolacja

Opcja 1 Hummus, pieczona marchewka, pita
309,8 kcal B: 9,7 T: 13,0 W: 35,2 Bł: 5,9
Opcja 2 Ryż z jabłkami, rodzynkami i cynamonem
313,4 kcal B: 7,3 T: 1,7 W: 68,2 Bł: 2,5
Opcja 3 Gyros z kurczaka, pieczone warzywa, pita
392,8 kcal B: 41,7 T: 6,1 W: 44,3 Bł: 5,3
Opcja 4 Knedle z truskawkami, cynamonem i orzechową kruszonką
330,2 kcal B: 3,9 T: 3,8 W: 68,8 Bł: 0,7
Opcja 5 Bułeczka bao z warzywami i serem halloumi
350,2 kcal B: 12,4 T: 17,9 W: 35,8 Bł: 0,7

Składniki posiłków Alergeny

poniedziałek 16.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Owsianka z malinami i białą czekoladą
354,4 kcal B: 11,3 T: 9,5 W: 59,1 Bł: 6,7
Opcja 2 Sałatka z pieczonym kurczakiem, orzechami i wstążkami marchewki
374,3 kcal B: 33,1 T: 22,0 W: 12,0 Bł: 2,7
Opcja 3 Musli owsiane z kokosem z jogurtem greckim i salsą owocowa
340,1 kcal B: 10,3 T: 16,1 W: 40,5 Bł: 4,5
Opcja 4 Proteinowa ryżanka z truskawkami i kardamonem
344,0 kcal B: 22,3 T: 2,9 W: 58,4 Bł: 2,5
Opcja 5 Sałatka z karmelizowaną marchewką, fetą i orzechami włoskimi
353,1 kcal B: 10,6 T: 23,2 W: 28,1 Bł: 5,3

Drugie śniadanie

Opcja 1 Pasta z pieczonych warzyw z nachosami
226,8 kcal B: 3,9 T: 14,1 W: 21,4 Bł: 2,9
Opcja 2 Zupa ogórkowa
186,6 kcal B: 2,1 T: 12,4 W: 15,6 Bł: 2,1
Opcja 3 Domowa sałatka jarzynowa
204,0 kcal B: 6,7 T: 11,1 W: 18,0 Bł: 5,2
Opcja 4 Śródziemnomorska pasta z oliwkami z waflami ryżowymi
239,1 kcal B: 6,9 T: 14,0 W: 21,0 Bł: 2,2
Opcja 5 Lemoniada owocowa
227,2 kcal B: 1,9 T: 0,1 W: 49,5 Bł: 7,6

Obiad

Opcja 1 Gulasz z fasolą, marchewką i papryką z kluseczkami ziemniaczanymi
355,5 kcal B: 6,1 T: 13,9 W: 42,0 Bł: 9,0
Opcja 2 Eskalopki ze schabu w sosie pieczarkowym z pieczonymi ziemniaczkami i surówką Coleslaw
420,5 kcal B: 33,2 T: 20,0 W: 28,6 Bł: 4,3
Opcja 3 Polędwiczka wieprzowa w sosie śliwkowym z kaszą gryczaną i surówką z selera z rodzynkami
472,4 kcal B: 32,5 T: 15,9 W: 50,9 Bł: 5,9
Opcja 4 Pulpeciki drobiowe na spaghetti w sosie pomidorowym z kaparami
444,6 kcal B: 30,7 T: 17,0 W: 40,6 Bł: 4,6
Opcja 5 Bitki wieprzowe w sosie koperkowym z szarymi kluseczkami i surówką z kapusty pekińskiej
479,1 kcal B: 34,2 T: 23,0 W: 29,5 Bł: 6,2

Podwieczorek

Kolacja

Opcja 1 Sałatka z makaronem orzo, gotowanym jajkiem i kiełkami rzodkiewki
311,2 kcal B: 14,6 T: 14,3 W: 32,3 Bł: 2,7
Opcja 2 Zapiekanka z kurczakiem, cukinią, kaszą bulgur i mozzarellą
310,3 kcal B: 23,8 T: 8,1 W: 30,8 Bł: 7,4
Opcja 3 Kanapka z domowym pasztetem z kaczki i kiszonym ogórkiem
332,2 kcal B: 30,6 T: 11,0 W: 25,8 Bł: 1,5
Opcja 4 Kasza kuskus z pieczoną cukinią i kurczakiem
372,7 kcal B: 31,3 T: 16,8 W: 22,2 Bł: 2,2
Opcja 5 Bułka wieloziarnista z pastą z czerwonej fasoli i suszonych pomidorów, warzywa
334,7 kcal B: 16,4 T: 8,3 W: 44,5 Bł: 7,2

Składniki posiłków Alergeny

wtorek 17.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Sałatka z jajkiem na twardo, groszkiem, fetą i sosem koperkowym
326,7 kcal B: 17,8 T: 21,9 W: 16,2 Bł: 3,4
Opcja 2 Crumble jabłkowe z twarożkiem
367,4 kcal B: 15,1 T: 11,1 W: 53,1 Bł: 3,6
Opcja 3 Kasza manna z musem porzeczkowym i białą czekoladą
341,3 kcal B: 11,2 T: 7,1 W: 61,1 Bł: 6,0
Opcja 4 Sałatka z brokułem, żurawiną i prażonymi nasionami słonecznika
339,0 kcal B: 16,4 T: 22,3 W: 20,2 Bł: 4,3
Opcja 5 Klasyczna pasta jajeczna z chlebkiem żytnim i ogórkiem
380,9 kcal B: 14,6 T: 17,6 W: 42,6 Bł: 3,2

Drugie śniadanie

Opcja 1 Malinowy serniczek
204 kcal B: 6,4 T: 7,8 W: 27
Opcja 2 Sałatka makaronowa z koperkiem, groszkiem i mozzarellą
218,9 kcal B: 11,1 T: 3,4 W: 36,2 Bł: 6,3
Opcja 3 Kremowa zupa pomidorowa
194,6 kcal B: 7,3 T: 11,2 W: 16,3 Bł: 5,6
Opcja 4 Koktajl wiśniowy z chia
209,6 kcal B: 10,2 T: 5,8 W: 28,1 Bł: 2,7
Opcja 5 Torcik z herbatą matcha, kremem mascarpone i marakują
204 kcal B: 2,5 T: 13,5 W: 18,1 Bł: 1,5

Obiad

Opcja 1 Bitki schabowe w sosie własnym z ziemniaczkami z koperkiem i surówką z ogórka i papryki
474,3 kcal B: 43,0 T: 18,3 W: 35,9 Bł: 3,7
Opcja 2 Kurczak w glazurze miodowej z sosem sojowym z brokułami, marchewką i ryżem
438,0 kcal B: 36,5 T: 14,1 W: 42,7 Bł: 2,8
Opcja 3 Ciecierzyca w sosie słodko-pikantnym z warzywami z brązowym ryżem
483,4 kcal B: 11,9 T: 11,5 W: 80,5 Bł: 13,5
Opcja 4 Tagliatelle z cukinią, chilli i serem dojrzewającym
478,4 kcal B: 21,8 T: 26,1 W: 39,0 Bł: 1,4
Opcja 5 Gulasz z indyka z marchewką i groszkiem z kaszą perłową i buraczkami
439,1 kcal B: 24,9 T: 19,2 W: 41,9 Bł: 6,2

Podwieczorek

Kolacja

Opcja 1 Kanapka z twarożkiem ze szczypiorkiem
352,7 kcal B: 22,6 T: 9,3 W: 46,2 Bł: 3,3
Opcja 2 Gyros z kurczaka z sałatką z tortillą i sosem czosnkowym
364,9 kcal B: 37,0 T: 7,7 W: 39,1 Bł: 2,4
Opcja 3 Pierogi ukraińskie z cebulką i surówką z marchewki
351,8 kcal B: 13,7 T: 4,5 W: 67,1 Bł: 2,5
Opcja 4 Chilli con carne z wołowina, fasolą i papryką podane ryżem
345,1 kcal B: 23,4 T: 10,9 W: 36,5 Bł: 6,2
Opcja 5 Włoska sałatka ziemniaczana z kaparami i bazyliowym pesto
366,1 kcal B: 6,8 T: 13,0 W: 53,5 Bł: 5,1

Składniki posiłków Alergeny

środa 18.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Croissant z jajkiem sadzonym, wędzonym łososiem, rukolą i pomidorkami cherry
364,8 kcal B: 20,6 T: 21,1 W: 22,4 Bł: 1,2
Opcja 2 Bajgiel z ogórkowym serkiem z ziołami i jajkiem sadzonym
387,2 kcal B: 18,4 T: 16,3 W: 41,7 Bł: 3,6
Opcja 3 Karmelowy budyń jaglany z malinami
353,8 kcal B: 11,7 T: 7,3 W: 63,3 Bł: 6,1
Opcja 4 Sałatka nicejska z indykiem
351,7 kcal B: 33,8 T: 18,1 W: 13,7 Bł: 2,2
Opcja 5 Crumble z musem rabarbarowo-porzeczkowym i twarożkiem z miodem
355,6 kcal B: 22,1 T: 12,2 W: 45,3 Bł: 12,5

Drugie śniadanie

Opcja 1 Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
208,2 kcal B: 10,4 T: 15,0 W: 8,7 Bł: 1,8
Opcja 2 Ciasto marchewkowe
214,5 kcal B: 4,7 T: 8,5 W: 54,1 Bł: 1,7
Opcja 3 Zupa krem z dyni z mleczkiem kokosowym
222,7 kcal B: 3,6 T: 15,6 W: 19,4 Bł: 6,1
Opcja 4 Proteinowy deser chia z borówkami
227,3 kcal B: 10,6 T: 11,6 W: 16,2 Bł: 6,0
Opcja 5 Pieczone warzywa korzeniowe z kuskusem i sosem cytrynowym
199,5 kcal B: 7,8 T: 6,4 W: 25,5 Bł: 3,4

Obiad

Opcja 1 Kotlety ukraińskie z sosem tzatziki i surówką z kapusty
450,1 kcal B: 17,3 T: 24,9 W: 41,5 Bł: 4,9
Opcja 2 Dorsz w sosie chimichurri z pieczonymi warzywami i surówką z kiszonej kapusty
503,5 kcal B: 32,1 T: 26,4 W: 34,3 Bł: 8,1
Opcja 3 Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
431,8 kcal B: 43,3 T: 7,8 W: 47,3 Bł: 2,1
Opcja 4 Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym z koperkiem
431,3 kcal B: 35,5 T: 18,0 W: 40,0 Bł: 5,0
Opcja 5 Wieprzowina po azjatycku z brokułami podana z ryżem
426,5 kcal B: 30,9 T: 14,6 W: 45,5 Bł: 4,7

Podwieczorek

Opcja 1 Bułeczka drożdżowa z makiem
205,8 kcal B: 4,2 T: 3,9 W: 39,1 Bł: 1,2
Opcja 2 Zupa grzybowa z makaronem
227,9 kcal B: 9,3 T: 1,1 W: 47,9 Bł: 8,8
Opcja 3 Malinowy koktajl z mleczkiem kokosowym
199,5 kcal B: 5,0 T: 12,3 W: 20,2 Bł: 6,4
Opcja 4 Caprese z pieczonym burakiem i mozzarellą
221,1 kcal B: 13,8 T: 12,0 W: 15,5 Bł: 2,4
Opcja 5 Koktajl jagodowy z chia
208 kcal B: 9,7 T: 5,8 W: 28,9 Bł: 3,9

Kolacja

Opcja 1 Kanapka z pastą kurczakową z selerem naciowym i czerwoną fasolą
342,2 kcal B: 18,6 T: 17,2 W: 29,6 Bł: 3,9
Opcja 2 Ziołowy kuskus z warzywami i białą fasolą
322,8 kcal B: 9,5 T: 9,6 W: 44,3 Bł: 4,8
Opcja 3 Penne z boczniakami, suszonymi pomidorami i natką pietruszki
352,8 kcal B: 17,4 T: 12,4 W: 42,8 Bł: 9,5
Opcja 4 Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
384,5 kcal B: 37,8 T: 17,2 W: 19,3 Bł: 3,5
Opcja 5 Kąski kurczaka z sosem chilli-mango i sałatką
375,3 kcal B: 50,7 T: 16,5 W: 6,6 Bł: 1,6

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 19.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Foccacia z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
307,9 kcal B: 12,3 T: 16,5 W: 26,5 Bł: 2,5
Opcja 2 Kasza manna a'la Kinder Bueno z czerwonymi porzeczkami
380,4 kcal B: 13,7 T: 12,5 W: 57,0 Bł: 7,4
Opcja 3 Sałatka z cheddarem, czerwoną fasolką i miodowym vinegrettem z chilli
349,3 kcal B: 18,9 T: 25,7 W: 10,0 Bł: 1,8
Opcja 4 Chałka z malinowym twarożkiem i czekoladą
387,4 kcal B: 16,4 T: 17,1 W: 32,8 Bł: 1,4
Opcja 5 Grahamka z serkiem rzodkiewkowym ze szczypiorkiem
337,4 kcal B: 9,9 T: 19,6 W: 32,3 Bł: 3,9

Drugie śniadanie

Opcja 1 Koktajl szpinakowy z ananasem
239,7 kcal B: 2,1 T: 6,1 W: 45,4 Bł: 2,9
Opcja 2 Toskańska zupa z suszonymi pomidorami
204,2 kcal B: 10,3 T: 8,1 W: 22,9 Bł: 5,7
Opcja 3 Pączusie z musem truskawkowym
257,4 kcal B: 3,9 T: 15,6 W: 25,5 Bł: 0,7
Opcja 4 Koktajl maślankowy z jagodami
220,6 kcal B: 19,9 T: 2,6 W: 29,9 Bł: 4,2
Opcja 5 Zupa krem z batatów z mleczkiem kokosowym i imbirem
211,1 kcal B: 3,7 T: 14,7 W: 24,9 Bł: 1,8

Obiad

Opcja 1 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i surówką z marchewki
470,9 kcal B: 41,1 T: 12,6 W: 46,2 Bł: 6,7
Opcja 2 Kopytka z warzywnym gulaszem z soczewicą
436,0 kcal B: 14,0 T: 15,8 W: 61,9 Bł: 7,5
Opcja 3 Zapiekanka cottage pie z surówką z białej kapusty
422,9 kcal B: 23,3 T: 24,4 W: 30,0 Bł: 6,0
Opcja 4 Kurczak w sosie sweet chilli z ryżem z czarnym sezamem i warzywami na parze
451,7 kcal B: 49,3 T: 10,4 W: 40,4 Bł: 4,0
Opcja 5 Pieczone bruschetty z dorsza z kaszą bulgur i fasolką szparagowa
484,8 kcal B: 35,3 T: 19,6 W: 32,4 Bł: 7,4

Podwieczorek

Kolacja

Opcja 1 Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
343,0 kcal B: 23,6 T: 13,2 W: 32,8 Bł: 3,3
Opcja 2 Risotto cytrynowe z groszkiem
348,7 kcal B: 10,6 T: 11,8 W: 43,0 Bł: 2,1
Opcja 3 Sałatka makaronowa z fasolą i korniszonem
357,4 kcal B: 12,4 T: 5,6 W: 63,3 Bł: 2,3
Opcja 4 Kanapka z pastą jajeczną, rukolą i papryką
359,4 kcal B: 11,5 T: 16,2 W: 43,7 Bł: 3,7
Opcja 5 Sałatka z melonem, mozzarellą i grzankami z pietruszkowym vinegrettem
332,9 kcal B: 14,7 T: 22,4 W: 18,5 Bł: 1,5

Składniki posiłków Alergeny

piątek 20.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Sałatka z kurczakiem, bobem i czerwoną papryką
321,6 kcal B: 40,1 T: 7,9 W: 26,6 Bł: 8,3
Opcja 2 Tapioka limonkowa z musli jaglanym z kokosem, białą czekoladą i malinami
350,5 kcal B: 6,9 T: 7,4 W: 65,5 Bł: 3,6
Opcja 3 Bułka z jajkiem sadzonym, sosem majonezowym i warzywami
330,3 kcal B: 12,5 T: 16,9 W: 32,9 Bł: 2,0
Opcja 4 Twarożek z karmelizowanymi jabłkami i płatkami migdałów
360,5 kcal B: 30,6 T: 11,5 W: 34,5 Bł: 2,6
Opcja 5 Sałatka z kurczakiem, czerwoną fasolą i prażoną cebulką
305,2 kcal B: 36,3 T: 7,5 W: 20,4 Bł: 4,7

Drugie śniadanie

Opcja 1 Krem z buraka z pierożkami pielmieni
240,2 kcal B: 9,6 T: 7,0 W: 39,0 Bł: 10,4
Opcja 2 Arabska sałatka ziemniaczana
204,6 kcal B: 4,4 T: 5,9 W: 35,0 Bł: 3,3
Opcja 3 Ciasto dyniowe
216 kcal B: 4,3 T: 14,4 W: 46,8 Bł: 1,1
Opcja 4 Sałatka z burakiem, fetą i orzechami włoskimi
211,0 kcal B: 6,9 T: 15,4 W: 12,0 Bł: 2,2
Opcja 5 Proteinowy krem z chałwą z wiśniami
235,0 kcal B: 15,1 T: 13,6 W: 13,4 Bł: 1,1

Obiad

Opcja 1 Penne marinara z tuńczykiem i oliwkami
441,3 kcal B: 27,1 T: 22,3 W: 30,3 Bł: 5,9
Opcja 2 Gnocchi w sosie z suszonymi pomidorami z pieczonym kurczakiem i surówką z marchewki
427,1 kcal B: 31,9 T: 14,9 W: 43,5 Bł: 5,9
Opcja 3 Bogracz wegetariański z pieczoną papryką i fasolką, kluski śląskie
438,2 kcal B: 5,6 T: 25,4 W: 48,4 Bł: 5,2
Opcja 4 Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym
431,3 kcal B: 35,5 T: 18,0 W: 40,0 Bł: 5,0
Opcja 5 Kurczak Hosin z ryżem i brokułami
475,6 kcal B: 42,0 T: 12,1 W: 51,4 Bł: 3,4

Podwieczorek

Kolacja

Opcja 1 Zapiekanka z pomidorami, mozzarellą i salami
339,0 kcal B: 18,4 T: 14,6 W: 33,9 Bł: 2,5
Opcja 2 Buritto bowl z mięsem mielonym, czerwoną fasola, cheddarem i sezamem
336,1 kcal B: 21,9 T: 10,5 W: 38,3 Bł: 2,9
Opcja 3 Sałatka z fetą, ogórkiem i malinowym dressingiem
302,4 kcal B: 10,1 T: 23,4 W: 13,7 Bł: 2,6
Opcja 4 Box z pieczoną marchewką i selerem, wołowiną i sosem orzechowym
361,7 kcal B: 27,4 T: 22,6 W: 14,1 Bł: 4,5
Opcja 5 Gumbo z chorizo, fasolką i chlebkiem pita
350,0 kcal B: 14,0 T: 18,1 W: 32,4 Bł: 2,4

Składniki posiłków Alergeny

sobota 21.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Bułka z szarpaną wieprzowiną i colesławem
415,5 kcal B: 29,6 T: 17,3 W: 33,5 Bł: 2,8
Opcja 2 Żurawinowy twarożek z musli
355,4 kcal B: 19,4 T: 7,9 W: 52,0 Bł: 3,3
Opcja 3 Sałatka z jajkiem sadzonym, groszkiem, fetą i sosem koperkowym
356,2 kcal B: 18,9 T: 23,8 W: 17,9 Bł: 3,9
Opcja 4 Bułeczka z sałatką z kurczakiem i kukurydzą
361,8 kcal B: 23,4 T: 11,5 W: 39,2 Bł: 1,8
Opcja 5 Ryżanka z duszonymi śliwkami i czekoladą
384,1 kcal B: 8,2 T: 9,2 W: 68,4 Bł: 2,8

Drugie śniadanie

Opcja 1 Koktajl Bananowe Frappe
221,4 kcal B: 6,9 T: 2,8 W: 43,7 Bł: 2,9
Opcja 2 Sałatka grecka
189,7 kcal B: 7,8 T: 13,2 W: 10,6 Bł: 1,8
Opcja 3 Zupa pomidorowa z ryżem
196,8 kcal B: 4,7 T: 9,2 W: 24,5 Bł: 5,1
Opcja 4 Koktajl truskawkowy na kefirze
216,5 kcal B: 23,7 T: 4,2 W: 22,3 Bł: 2,3
Opcja 5 Aromatyczne pieczone warzywa z ciecierzycą i kolendrą
191,2 kcal B: 7,3 T: 10,5 W: 15,8 Bł: 4,3

Obiad

Opcja 1 Bitki schabowe w sosie własnym, ziemniaczki, surówka z ogórka
444,1 kcal B: 42,9 T: 16,6 W: 31,8 Bł: 2,8
Opcja 2 Gulasz warzywny z czerwoną fasolą, ziemniaczki, surówka z kiszonych ogórków
422,2 kcal B: 11,6 T: 18,1 W: 50,8 Bł: 14,1
Opcja 3 Kremowe spaghetti z kurczakiem, surówka z kapusty i papryki
456,4 kcal B: 32,6 T: 18,8 W: 39,5 Bł: 3,2
Opcja 4 Polędwiczki wieprzowe pieczone z masełkiem ziołowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
443,4 kcal B: 32,7 T: 20,8 W: 31,3 Bł: 4,7
Opcja 5 Chili sin carne, ryż biały z kolendrą
456,7 kcal B: 11,5 T: 18,3 W: 57,9 Bł: 10,0

Podwieczorek

Kolacja

Opcja 1 Penne z kurczakiem i sosem z pieczonej papryki
321,3 kcal B: 34,8 T: 7,9 W: 28,1 Bł: 5,3
Opcja 2 Cytrynowy kuskus z burakiem, fetą i miętą
315,7 kcal B: 10,4 T: 11,8 W: 39,3 Bł: 3,4
Opcja 3 Bułka z pastą z pieczarek z zielonym pieprzem, warzywa
389,2 kcal B: 13,4 T: 21,4 W: 34,3 Bł: 2,1
Opcja 4 Placuszki z twarożkiem, orzechami i gruszkami
386,9 kcal B: 17,4 T: 14,7 W: 46,9 Bł: 1,7
Opcja 5 Sałatka z cheddarem, czarnymi oliwkami i prażonymi pestkami słonecznika
322,2 kcal B: 13,8 T: 24,2 W: 11,1 Bł: 1,1

Składniki posiłków Alergeny

niedziela 22.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Sałatka z karmelizowaną marchewką, fetą i orzechami włoskimi
352,8 kcal B: 10,6 T: 23,2 W: 28,1 Bł: 5,3
Opcja 2 Bułka wrocławska z pate drobiowym, świeże warzywa
338,0 kcal B: 17,1 T: 15,7 W: 32,9 Bł: 2,1
Opcja 3 Budyń kukurydziany z owocami
357,1 kcal B: 6,8 T: 11,9 W: 56,5 Bł: 1,6
Opcja 4 Budyń jaglany a'la snickers
382,5 kcal B: 11,0 T: 10,4 W: 63,3 Bł: 4,6
Opcja 5 Omlet paprykowy z chilli i cheddarem
368,6 kcal B: 28,7 T: 24,2 W: 9,8 Bł: 2,3

Drugie śniadanie

Opcja 1 Kulki Ferrero Rocher
197,8 kcal B: 6,0 T: 8,9 W: 24,7 Bł: 2,8
Opcja 2 Zupa krem z pieczonej papryki
197,5 kcal B: 3,8 T: 13,9 W: 15,0 Bł: 3,4
Opcja 3 Pieczony batat z fetą i żurawiną
225,9 kcal B: 8,2 T: 10,5 W: 24,8 Bł: 4,0
Opcja 4 Fasolka szparagowa po grecku
200,3 kcal B: 9,6 T: 11,2 W: 15,7 Bł: 5,7
Opcja 5 Chałwowy krem twarogowy z wiśniami
238,8 kcal B: 13 T: 14,3 W: 14,9 Bł: 1,2

Obiad

Opcja 1 Noodle z kurczakiem i warzywami
456,9 kcal B: 25,8 T: 11,8 W: 65,2 Bł: 4,6
Opcja 2 Kotlety mielone, ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej
474,0 kcal B: 36,0 T: 19,3 W: 41,5 Bł: 6,1
Opcja 3 Wege burrito z sosem czosnkowym
404,2 kcal B: 20,4 T: 14,0 W: 50,1 Bł: 5,1
Opcja 4 Kurczak w stylu tikka masala, pita, surówka z białej kapusty
485,5 kcal B: 44,4 T: 19,7 W: 32,9 Bł: 3,5
Opcja 5 Vege kofty, ryż biały, surówka z pomidorów
477,2 kcal B: 17,4 T: 9,5 W: 74,9 Bł: 12,5

Podwieczorek

Kolacja

Opcja 1 Sushi bowl z kurczakiem teryiaki
306,4 kcal B: 20,7 T: 29,4 W: 11,9 Bł: 2,5
Opcja 2 Pęczak smażony z cukinią, marchewką i jarmużem
313,5 kcal B: 10,7 T: 12,6 W: 41,6 Bł: 5,5
Opcja 3 Domowa sałatka jarzynowa, chleb żytni
371,8 kcal B: 8,2 T: 12,8 W: 59,0 Bł: 7,0
Opcja 4 Spaghetti z kurczakiem, suszonymi pomidorami i kaparami
344,7 kcal B: 15,2 T: 17,6 W: 31,4 Bł: 4,2
Opcja 5 Klasyczna zapieksa
306,4 kcal B: 18,3 T: 9,6 W: 38,7 Bł: 4,7

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 12.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Kasza manna z jagodami i truskawkami
466,8 kcal B: 15,5 T: 4,7 W: 92,4 Bł: 3,5
Opcja 2 Sałatka z jajkiem sadzonym, cheddarem i papryką
510,9 kcal B: 28,0 T: 38,8 W: 13,2 Bł: 2,0
Opcja 3 Bułka wieloziarnista z pieczoną piersią z kurczaka i pomidorem
516,4 kcal B: 41,6 T: 21,7 W: 36,9 Bł: 3,0
Opcja 4 Szakszuka z jajkiem sadzonym z chlebkiem pita
493,2 kcal B: 27,7 T: 24,1 W: 41,0 Bł: 4,5
Opcja 5 Placuszki z duszonymi śliwkami i jogurtem cynamonowym
443,2 kcal B: 13,6 T: 7,5 W: 81,4 Bł: 2,8

Drugie śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Składniki posiłków Alergeny

piątek 13.02.2026

Śniadanie

Drugie śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Składniki posiłków Alergeny

sobota 14.02.2026

Śniadanie

Drugie śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Składniki posiłków Alergeny

niedziela 15.02.2026

Śniadanie

Drugie śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Opcja 1 Hummus, pieczona marchewka, pita
482,1 kcal B: 15,1 T: 20,5 W: 54,0 Bł: 9,3
Opcja 2 Ryż z jabłkami, rodzynkami i cynamonem
461,9 kcal B: 10,8 T: 2,5 W: 100,6 Bł: 3,7
Opcja 3 Gyros z kurczaka, pieczone warzywa, pita
473,5 kcal B: 54,0 T: 7,9 W: 49,1 Bł: 7,1
Opcja 4 Knedle z truskawkami, cynamonem i orzechową kruszonką
528,4 kcal B: 6,2 T: 6,1 W: 110,1 Bł: 1,1
Opcja 5 Bułeczka bao z warzywami i serem halloumi
547,4 kcal B: 20,8 T: 34,2 W: 41,1 Bł: 1,6

Składniki posiłków Alergeny

Śniadanie

Drugie śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Składniki posiłków Alergeny

piątek 20.02.2026

Śniadanie

Drugie śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Śniadanie

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Paprykowy gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną, surówka z kapusty
864,6 kcal B: 63,9 T: 36,9 W: 73,5 Bł: 10,4
Opcja 2 Wegetariański burger w bułce maślanej z cheddarem i pomidorem
758,5 kcal B: 26,3 T: 41,3 W: 71,2 Bł: 2,2
Opcja 3 Zielone curry z kurczakiem z chlebkiem pita
754,6 kcal B: 74,8 T: 27,8 W: 50,0 Bł: 1,9
Opcja 4 Fish burger z domową remuladą i pomidorem
755,4 kcal B: 44,3 T: 32,3 W: 70,1 Bł: 5,2
Opcja 5 Pulpeciki wieprzowe w sosie koperkowym z marchewka, groszkiem i kaszą perłową
851,6 kcal B: 57,7 T: 37,6 W: 74,3 Bł: 8,5

Podwieczorek

Opcja 1 Mazurska zupa rybna z groszkiem i pomidorami
329,6 kcal B: 40,2 T: 8,7 W: 14,7 Bł: 3,0
Opcja 2 Jabłka zapiekane pod kruszonką z płatków owsianych
405,0 kcal B: 6,6 T: 20,5 W: 51,3 Bł: 6,3
Opcja 3 Sernik z kruszonką
304,2 kcal B: 10,1 T: 33,8 W: 54,0 Bł: 0,8
Opcja 4 Sernik nowojorski
304,2 kcal B: 10,1 T: 33,8 W: 54,0 Bł: 0,8
Opcja 5 Makaron kokardki z duszonymi pieczarkami i jajkiem
316,5 kcal B: 12,7 T: 13,8 W: 35,4 Bł: 1,7

Kolacja

Opcja 1 Sałatka z winogronami i mozzarellą i vinegretem balsamicznym
513,6 kcal B: 23,4 T: 33,0 W: 32,5 Bł: 3,9
Opcja 2 Penne z brokułami, szpinakiem, serem dojrzewającym i chili
641,9 kcal B: 23,5 T: 24,9 W: 79,0 Bł: 15,8
Opcja 3 Marokańskie pulpeciki z kurczaka z kuskusem i sosem tzatziki
629,3 kcal B: 58,6 T: 9,4 W: 74,4 Bł: 8,0
Opcja 4 Babka ziemniaczana z kwaśną śmietaną, sałatka z pomidorów
612,0 kcal B: 15,5 T: 18,3 W: 100,1 Bł: 8,7
Opcja 5 Kanapka z kurczakiem i guacamole
561,8 kcal B: 32,9 T: 32,7 W: 35,1 Bł: 2,6

Składniki posiłków Alergeny

sobota 14.02.2026

Śniadanie

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Vege gołąbki bez zawijania z soczewicą i grzybami, kasza wiejska, surówka z ogórków kiszonych
752,3 kcal B: 34,8 T: 16,6 W: 108,0 Bł: 14,4
Opcja 2 Bitki wołowe z kaszą bulgur i surówką z ogórków kiszonych
796,9 kcal B: 74,3 T: 26,9 W: 51,7 Bł: 11,9
Opcja 3 Gulasz z indyka z kurkami, kasza bulgur, sałatka
789,7 kcal B: 49,6 T: 36,7 W: 52,5 Bł: 11,2
Opcja 4 Stir fry z szarpanym boczniakiem i makaronem ryżowym
816,9 kcal B: 27,4 T: 39,9 W: 87,4 Bł: 12,3
Opcja 5 Butter chicken podany z białym ryżem ze świeżą kolendrą
765,3 kcal B: 53,7 T: 30,7 W: 69,4 Bł: 3,8

Podwieczorek

Opcja 1 Deser jogurtowy z musem jabłkowym i kruszonką kukurydzianą
309,8 kcal B: 12,3 T: 7,5 W: 50,5 Bł: 4,7
Opcja 2 Zupa meksykańska z wołowiną
293,7 kcal B: 17,8 T: 13,7 W: 22,6 Bł: 6,9
Opcja 3 Koktajl jagodowy na maślance
289,5 kcal B: 13,8 T: 4,5 W: 50,2 Bł: 3,5
Opcja 4 Sałatka makaronowa z koperkiem, groszkiem i mozzarellą
301,0 kcal B: 15,3 T: 4,6 W: 49,7 Bł: 8,7
Opcja 5 Malinowe tiramisu z białą czekoladą
325,3 kcal B: 16,0 T: 14,6 W: 32,9 Bł: 1,5

Kolacja

Opcja 1 Sałatka z burakiem, pomarańczą, fetą i miodowym vinegrettem
624,7 kcal B: 23,7 T: 39,5 W: 47,3 Bł: 7,2
Opcja 2 Makaron penne ze szpinakiem, fetą i suszonymi pomidorami
647,9 kcal B: 27,6 T: 28,1 W: 69,2 Bł: 14,1
Opcja 3 Chlebek żytni z nicejską pastą z tuńczyka
554,8 kcal B: 20,1 T: 23,5 W: 65,3 Bł: 5,3
Opcja 4 Cytrynowe risotto z cukinią
593,4 kcal B: 19,0 T: 20,4 W: 75,1 Bł: 4,2
Opcja 5 Farfalle w sosie pieczarkowym z suszonymi pomidorami
676,8 kcal B: 24,1 T: 15,3 W: 110,3 Bł: 5,9

Składniki posiłków Alergeny

niedziela 15.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Budyń jaglany z jeżynami i pestkami dyni
486,6 kcal B: 14,1 T: 9,1 W: 67,6 Bł: 2,2
Opcja 2 Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i żurawiną
490,3 kcal B: 45,1 T: 19,8 W: 34,7 Bł: 4,3
Opcja 3 Bajgiel z kremowym serkiem warzywnym
458,4 kcal B: 14,9 T: 24,4 W: 45,1 Bł: 4,6
Opcja 4 Budyń jaglany z jeżynami i pestkami dyni
507,1 kcal B: 12,0 T: 21,1 W: 68,5 Bł: 3,3
Opcja 5 Twarożek ziołowy z chlebkiem pita i warzywami
518,7 kcal B: 42,0 T: 16,5 W: 50,9 Bł: 2,7

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Spaghetti wegetariańskie
790,5 kcal B: 35,6 T: 27,8 W: 103,7 Bł: 14,1
Opcja 2 Karkówka po cygańsku, ziemniaki, surówka z ogórków kiszonych
713,7 kcal B: 46,0 T: 40,5 W: 41,9 Bł: 6,5
Opcja 3 Kurczak słodko-kwasny z makaronem ryżowym
853,4 kcal B: 58,4 T: 21,1 W: 111,5 Bł: 8,6
Opcja 4 Tofu w sosie brokułowo-śmietankowym, puree, surówka z marchewki
812,4 kcal B: 28,1 T: 49,2 W: 72,0 Bł: 9,1
Opcja 5 Szarpana wieprzowina z frytkami warzywnymi i sałatką
779,1 kcal B: 68,2 T: 38,0 W: 44,6 Bł: 8,0

Podwieczorek

Opcja 1 Chałwowy jogurt z granatem
307,9 kcal B: 12,5 T: 16,8 W: 27,3 Bł: 3,1
Opcja 2 Smoothie marchewka-brzoskwinia-malina
278,5 kcal B: 2,8 T: 0,7 W: 69,8 Bł: 9,7
Opcja 3 Zupa pieczarkowa z makaronem
300,4 kcal B: 9,9 T: 13,3 W: 36,6 Bł: 9,4
Opcja 4 Koktajl wiśniowy
299,7 kcal B: 13,9 T: 9,2 W: 41,9 Bł: 3,7
Opcja 5 Sałatka z fasolką szparagową i parmezanem
308,4 kcal B: 13,4 T: 21,9 W: 15,6 Bł: 2,8

Kolacja

Opcja 1 Hummus, pieczona marchewka, pita
549,8 kcal B: 17,2 T: 21,8 W: 65,3 Bł: 9,8
Opcja 2 Ryż z jabłkami, rodzynkami i cynamonem
659,9 kcal B: 15,5 T: 3,6 W: 143,7 Bł: 5,3
Opcja 3 Gyros z kurczaka, pieczone warzywa, pita
523,7 kcal B: 55,6 T: 8,2 W: 59,1 Bł: 7,1
Opcja 4 Knedle z truskawkami, cynamonem i orzechową kruszonką
660,5 kcal B: 7,8 T: 7,6 W: 137,7 Bł: 1,4
Opcja 5 Bułeczka bao z warzywami i serem halloumi
646,0 kcal B: 25,0 T: 42,3 W: 43,7 Bł: 2,0

Składniki posiłków Alergeny

poniedziałek 16.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Owsianka z malinami i białą czekoladą
502,6 kcal B: 16,0 T: 13,5 W: 83,8 Bł: 9,5
Opcja 2 Sałatka z pieczonym kurczakiem, orzechami i wstążkami marchewki
499,1 kcal B: 44,2 T: 29,4 W: 16,0 Bł: 3,6
Opcja 3 Musli owsiane z kokosem z jogurtem greckim i salsą owocowa
520,1 kcal B: 15,8 T: 24,6 W: 62,0 Bł: 6,8
Opcja 4 Proteinowa ryżanka z truskawkami i kardamonem
487,4 kcal B: 31,6 T: 4,1 W: 82,7 Bł: 3,6
Opcja 5 Sałatka z karmelizowaną marchewką, fetą i orzechami włoskimi
547,3 kcal B: 16,4 T: 36,0 W: 43,6 Bł: 8,3

Drugie śniadanie

Opcja 1 Pasta z pieczonych warzyw z nachosami
352,1 kcal B: 6,6 T: 23,1 W: 30,9 Bł: 5,9
Opcja 2 Zupa ogórkowa
287,7 kcal B: 3,3 T: 19,1 W: 24,0 Bł: 3,2
Opcja 3 Domowa sałatka jarzynowa
318,7 kcal B: 10,5 T: 17,3 W: 28,2 Bł: 8,2
Opcja 4 Śródziemnomorska pasta z oliwkami z waflami ryżowymi
293,5 kcal B: 8,6 T: 18,2 W: 23,6 Bł: 2,8
Opcja 5 Lemoniada owocowa
295,4 kcal B: 2,5 T: 0,2 W: 64,4 Bł: 9,8

Obiad

Opcja 1 Gulasz z fasolą, marchewką i papryką z kluseczkami ziemniaczanymi
711,1 kcal B: 12,2 T: 27,9 W: 84,1 Bł: 18,1
Opcja 2 Eskalopki ze schabu w sosie pieczarkowym z pieczonymi ziemniaczkami i surówką Coleslaw
731,1 kcal B: 62,2 T: 33,1 W: 48,8 Bł: 6,2
Opcja 3 Polędwiczka wieprzowa w sosie śliwkowym z kaszą gryczaną i surówką z selera z rodzynkami
831,9 kcal B: 58,6 T: 27,3 W: 88,8 Bł: 8,8
Opcja 4 Pulpeciki drobiowe na spaghetti w sosie pomidorowym z kaparami
761,0 kcal B: 50,5 T: 27,1 W: 76,2 Bł: 7,7
Opcja 5 Bitki wieprzowe w sosie koperkowym z szarymi kluseczkami i surówką z kapusty pekińskiej
851,3 kcal B: 65,0 T: 38,1 W: 53,2 Bł: 10,1

Podwieczorek

Opcja 1 Lassi brzoskwiniowe
298,9 kcal B: 12,9 T: 5,8 W: 49,3 Bł: 1,5
Opcja 2 Sałatka z selerem naciowym, fetą i pestkami dyni
320,8 kcal B: 13,5 T: 23,3 W: 15,0 Bł: 2,0
Opcja 3 Szyszki orzechowe
405,8 kcal B: 7,3 T: 10,5 W: 73,6 Bł: 7,9
Opcja 4 Waniliowy krem twarogowy z rodzynkami
341,9 kcal B: 17,2 T: 15,9 W: 33,0 Bł: 1,2
Opcja 5 Makaron kokardki z selerem konserwowym, ananasem i kukurydzą
325,9 kcal B: 8,4 T: 6,2 W: 61,7 Bł: 5,6

Kolacja

Opcja 1 Sałatka z makaronem orzo, gotowanym jajkiem i kiełkami rzodkiewki
554,3 kcal B: 27,1 T: 26,0 W: 55,0 Bł: 4,6
Opcja 2 Zapiekanka z kurczakiem, cukinią, kaszą bulgur i mozzarellą
571,4 kcal B: 44,1 T: 15,2 W: 55,7 Bł: 13,2
Opcja 3 Kanapka z domowym pasztetem z kaczki i kiszonym ogórkiem
463,2 kcal B: 48,6 T: 16,3 W: 28,6 Bł: 1,8
Opcja 4 Kasza kuskus z pieczoną cukinią i kurczakiem
632,2 kcal B: 53,0 T: 28,6 W: 37,7 Bł: 3,8
Opcja 5 Bułka wieloziarnista z pastą z czerwonej fasoli i suszonych pomidorów, warzywa
477,5 kcal B: 24,6 T: 12,0 W: 61,1 Bł: 13,1

Składniki posiłków Alergeny

wtorek 17.02.2026

Śniadanie

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Bitki schabowe w sosie własnym z ziemniaczkami z koperkiem i surówką z ogórka i papryki
849,1 kcal B: 78,9 T: 32,3 W: 63,3 Bł: 6,0
Opcja 2 Kurczak w glazurze miodowej z sosem sojowym z brokułami, marchewką i ryżem
714,2 kcal B: 54,8 T: 20,7 W: 79,4 Bł: 4,7
Opcja 3 Ciecierzyca w sosie słodko-pikantnym z warzywami z brązowym ryżem
780,5 kcal B: 19,0 T: 17,3 W: 134,5 Bł: 21,6
Opcja 4 Tagliatelle z cukinią, chilli i serem dojrzewającym
837,2 kcal B: 38,3 T: 45,7 W: 68,3 Bł: 2,5
Opcja 5 Gulasz z indyka z marchewką i groszkiem z kaszą perłową i buraczkami
772,1 kcal B: 44,7 T: 32,5 W: 74,7 Bł: 10,2

Podwieczorek

Opcja 1 Bulgur z cukinią i szpinakiem
312,7 kcal B: 11,1 T: 7,0 W: 44,9 Bł: 10,7
Opcja 2 Ciasto budyniowe z owocami
312,9 kcal B: 5,6 T: 11,3 W: 46,2 Bł: 1,5
Opcja 3 Krem chałwowy z malinami
328,6 kcal B: 18,0 T: 18,8 W: 23,4 Bł: 3,5
Opcja 4 Kuskus z pieczoną marchewką i orzechami
304,9 kcal B: 10,6 T: 10,1 W: 41,4 Bł: 4,7
Opcja 5 Koktajl z czerwonych owoców
332,3 kcal B: 7,8 T: 3,1 W: 74,2 Bł: 11,8

Kolacja

Opcja 1 Kanapka z twarożkiem ze szczypiorkiem
618,7 kcal B: 43,9 T: 18,2 W: 72,4 Bł: 5,3
Opcja 2 Gyros z kurczaka z sałatką z tortillą i sosem czosnkowym
663,3 kcal B: 96,5 T: 12,0 W: 45,0 Bł: 4,1
Opcja 3 Pierogi ukraińskie z cebulką i surówką z marchewki
648,5 kcal B: 26,3 T: 6,1 W: 126,6 Bł: 2,6
Opcja 4 Chilli con carne z wołowina, fasolą i papryką podane ryżem
627,5 kcal B: 42,6 T: 19,9 W: 66,5 Bł: 11,4
Opcja 5 Włoska sałatka ziemniaczana z kaparami i bazyliowym pesto
610,1 kcal B: 11,4 T: 21,7 W: 89,1 Bł: 8,6

Składniki posiłków Alergeny

środa 18.02.2026

Śniadanie

Drugie śniadanie

Opcja 1 Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
333,7 kcal B: 18,9 T: 23,9 W: 11,9 Bł: 2,5
Opcja 2 Ciasto marchewkowe
311,0 kcal B: 6,8 T: 12,4 W: 78,4 Bł: 2,5
Opcja 3 Zupa krem z dyni z mleczkiem kokosowym
323,0 kcal B: 5,3 T: 22,7 W: 28,1 Bł: 8,8
Opcja 4 Proteinowy deser chia z borówkami
327,3 kcal B: 15,3 T: 16,7 W: 23,3 Bł: 8,7
Opcja 5 Pieczone warzywa korzeniowe z kuskusem i sosem cytrynowym
321,8 kcal B: 12,6 T: 10,3 W: 41,1 Bł: 5,6

Obiad

Opcja 1 Kotlety ukraińskie z sosem tzatziki i surówką z kapusty
830,1 kcal B: 33,4 T: 44,6 W: 77,5 Bł: 7,9
Opcja 2 Dorsz w sosie chimichurri z pieczonymi warzywami i surówką z kiszonej kapusty
793,3 kcal B: 53,0 T: 40,6 W: 53,2 Bł: 11,7
Opcja 3 Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
765,6 kcal B: 73,1 T: 13,2 W: 89,4 Bł: 3,9
Opcja 4 Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym z koperkiem
862,7 kcal B: 71,0 T: 36,0 W: 80,0 Bł: 10,1
Opcja 5 Wieprzowina po azjatycku z brokułami podana z ryżem
787,5 kcal B: 55,3 T: 26,0 W: 87,9 Bł: 8,7

Podwieczorek

Opcja 1 Bułeczka drożdżowa z makiem
411,6 kcal B: 8,4 T: 7,8 W: 78,2 Bł: 2,4
Opcja 2 Zupa grzybowa z makaronem
303,9 kcal B: 12,4 T: 1,5 W: 63,9 Bł: 11,8
Opcja 3 Malinowy koktajl z mleczkiem kokosowym
289,2 kcal B: 7,3 T: 17,9 W: 29,3 Bł: 9,3
Opcja 4 Caprese z pieczonym burakiem i mozzarellą
307,5 kcal B: 19,2 T: 16,7 W: 21,5 Bł: 3,4
Opcja 5 Koktajl jagodowy z chia
301,6 kcal B: 14,1 T: 8,4 W: 41,9 Bł: 5,7

Kolacja

Opcja 1 Kanapka z pastą kurczakową z selerem naciowym i czerwoną fasolą
553,4 kcal B: 32,7 T: 33,6 W: 31,2 Bł: 4,5
Opcja 2 Ziołowy kuskus z warzywami i białą fasolą
679,6 kcal B: 20,0 T: 20,2 W: 93,4 Bł: 10,2
Opcja 3 Penne z boczniakami, suszonymi pomidorami i natką pietruszki
635,1 kcal B: 31,3 T: 22,3 W: 77,1 Bł: 17,2
Opcja 4 Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
563,6 kcal B: 56,2 T: 25,1 W: 27,9 Bł: 5,3
Opcja 5 Kąski kurczaka z sosem chilli-mango i sałatką
635,9 kcal B: 87,4 T: 28,5 W: 8,0 Bł: 1,7

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 19.02.2026

Śniadanie

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i surówką z marchewki
788,9 kcal B: 67,4 T: 19,7 W: 80,4 Bł: 9,9
Opcja 2 Kopytka z warzywnym gulaszem z soczewicą
743,2 kcal B: 23,9 T: 29,0 W: 101,1 Bł: 13,2
Opcja 3 Zapiekanka cottage pie z surówką z białej kapusty
749,5 kcal B: 43,7 T: 42,3 W: 52,1 Bł: 9,4
Opcja 4 Kurczak w sosie sweet chilli z ryżem z czarnym sezamem i warzywami na parze
817,1 kcal B: 85,8 T: 18,1 W: 78,4 Bł: 7,3
Opcja 5 Pieczone bruschetty z dorsza z kaszą bulgur i fasolką szparagowa
768,7 kcal B: 53,5 T: 28,9 W: 56,7 Bł: 12,5

Podwieczorek

Opcja 1 Sernik z polewą czekoladową
313,2 kcal B: 10,4 T: 34,8 W: 55,6 Bł: 0,8
Opcja 2 Sałatka z mandarynką i selerem naciowym
301,5 kcal B: 9,8 T: 20,2 W: 20,5 Bł: 1,3
Opcja 3 Nachosy z dipem serowo-paprykowym
286,0 kcal B: 7,0 T: 20,0 W: 19,2 Bł: 0,8
Opcja 4 Sałatka grecka
313,4 kcal B: 9,5 T: 26,1 W: 11,0 Bł: 2,0
Opcja 5 Ciasto jogurtowe z owocami
323,4 kcal B: 6,3 T: 15,1 W: 39,9

Kolacja

Opcja 1 Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
677,2 kcal B: 47,0 T: 26,2 W: 64,7 Bł: 5,7
Opcja 2 Risotto cytrynowe z groszkiem
643,8 kcal B: 19,6 T: 21,8 W: 79,5 Bł: 3,9
Opcja 3 Sałatka makaronowa z fasolą i korniszonem
607,6 kcal B: 21,1 T: 9,5 W: 107,6 Bł: 4,0
Opcja 4 Kanapka z pastą jajeczną, rukolą i papryką
520,3 kcal B: 16,4 T: 23,1 W: 64,2 Bł: 5,2
Opcja 5 Sałatka z melonem, mozzarellą i grzankami z pietruszkowym vinegrettem
630,7 kcal B: 27,9 T: 42,5 W: 35,1 Bł: 2,9

Składniki posiłków Alergeny

piątek 20.02.2026

Śniadanie

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Penne marinara z tuńczykiem i oliwkami
839,4 kcal B: 51,3 T: 41,7 W: 59,8 Bł: 11,6
Opcja 2 Gnocchi w sosie z suszonymi pomidorami z pieczonym kurczakiem i surówką z marchewki
788,1 kcal B: 63,0 T: 25,7 W: 79,2 Bł: 9,3
Opcja 3 Bogracz wegetariański z pieczoną papryką i fasolką, kluski śląskie
806,9 kcal B: 10,0 T: 49,2 W: 84,1 Bł: 9,9
Opcja 4 Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym
862,7 kcal B: 71,0 T: 36,0 W: 80,0 Bł: 10,1
Opcja 5 Kurczak Hosin z ryżem i brokułami
776,6 kcal B: 64,0 T: 18,4 W: 91,2 Bł: 4,7

Podwieczorek

Opcja 1 Budyń Peanut Butter z orzeszkami ziemnymi
335,6 kcal B: 12,7 T: 16,4 W: 33,8 Bł: 1,3
Opcja 2 Koktajl truskawkowy z białą czekoladą
296,6 kcal B: 12,9 T: 12,1 W: 35,1 Bł: 2,6
Opcja 3 Zupa Neapolitańska
277,1 kcal B: 9,5 T: 11,0 W: 33,7 Bł: 2,2
Opcja 4 Koktajl truskawkowy z białą czekoladą
296,6 kcal B: 12,9 T: 12,1 W: 35,1 Bł: 2,6
Opcja 5 Kokosowy pudding chia z malinami
302,0 kcal B: 25,4 T: 13,9 W: 15,8 Bł: 9,3

Kolacja

Opcja 1 Zapiekanka z pomidorami, mozzarellą i salami
525,5 kcal B: 28,5 T: 22,7 W: 52,6 Bł: 3,9
Opcja 2 Buritto bowl z mięsem mielonym, czerwoną fasola, cheddarem i sezamem
600,2 kcal B: 39,2 T: 18,8 W: 68,4 Bł: 5,2
Opcja 3 Sałatka z fetą, ogórkiem i malinowym dressingiem
604,8 kcal B: 20,3 T: 46,8 W: 27,5 Bł: 5,3
Opcja 4 Box z pieczoną marchewką i selerem, wołowiną i sosem orzechowym
671,7 kcal B: 50,9 T: 42,1 W: 26,2 Bł: 8,4
Opcja 5 Gumbo z chorizo, fasolką i chlebkiem pita
637,7 kcal B: 25,3 T: 31,9 W: 61,7 Bł: 4,2

Składniki posiłków Alergeny

sobota 21.02.2026

Śniadanie

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Bitki schabowe w sosie własnym, ziemniaczki, surówka z ogórka
787,0 kcal B: 76,7 T: 29,8 W: 55,0 Bł: 4,7
Opcja 2 Gulasz warzywny z czerwoną fasolą, ziemniaczki, surówka z kiszonych ogórków
702,0 kcal B: 20,3 T: 28,1 W: 87,6 Bł: 23,7
Opcja 3 Kremowe spaghetti z kurczakiem, surówka z kapusty i papryki
790,2 kcal B: 60,0 T: 30,3 W: 69,5 Bł: 4,5
Opcja 4 Polędwiczki wieprzowe pieczone z masełkiem ziołowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
759,7 kcal B: 59,6 T: 34,9 W: 50,6 Bł: 6,5
Opcja 5 Chili sin carne, ryż biały z kolendrą
710,3 kcal B: 17,4 T: 25,2 W: 99,0 Bł: 14,3

Podwieczorek

Opcja 1 Koktajl bananowo-pomarańczowy
304,9 kcal B: 9,2 T: 3,7 W: 59,7 Bł: 2,6
Opcja 2 Bulgur z cukinią i szpinakiem
313,3 kcal B: 11,1 T: 7,0 W: 45,1 Bł: 10,7
Opcja 3 Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
298,6 kcal B: 6,5 T: 10,4 W: 44,2 Bł: 2,6
Opcja 4 Kremowy dip z awokado i szczypiorkiem, wafle ryżowe
289,0 kcal B: 6,4 T: 19,3 W: 22,5 Bł: 2,6
Opcja 5 Koktajl owoce leśne
284,9 kcal B: 11,5 T: 5,3 W: 50,5 Bł: 5,6

Kolacja

Opcja 1 Penne z kurczakiem i sosem z pieczonej papryki
642,7 kcal B: 69,7 T: 15,9 W: 56,3 Bł: 10,7
Opcja 2 Cytrynowy kuskus z burakiem, fetą i miętą
655,2 kcal B: 21,6 T: 24,5 W: 81,6 Bł: 7,2
Opcja 3 Bułka z pastą z pieczarek z zielonym pieprzem, warzywa
521,5 kcal B: 16,7 T: 33,4 W: 37,5 Bł: 3,1
Opcja 4 Placuszki z twarożkiem, orzechami i gruszkami
658,1 kcal B: 30,6 T: 26,0 W: 76,7 Bł: 3,1
Opcja 5 Sałatka z cheddarem, czarnymi oliwkami i prażonymi pestkami słonecznika
644,5 kcal B: 27,7 T: 48,4 W: 22,2 Bł: 2,2

Składniki posiłków Alergeny

niedziela 22.02.2026

Śniadanie

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Noodle z kurczakiem i warzywami
830,8 kcal B: 46,9 T: 21,5 W: 118,6 Bł: 8,4
Opcja 2 Kotlety mielone, ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej
865,5 kcal B: 70,0 T: 33,0 W: 76,0 Bł: 9,6
Opcja 3 Wege burrito z sosem czosnkowym
715,1 kcal B: 42,0 T: 27,1 W: 76,0 Bł: 10,1
Opcja 4 Kurczak w stylu tikka masala, pita, surówka z białej kapusty
727,8 kcal B: 65,4 T: 26,5 W: 56,7 Bł: 4,4
Opcja 5 Vege kofty, ryż biały, surówka z pomidorów
750,9 kcal B: 26,4 T: 11,9 W: 125,7 Bł: 18,9

Podwieczorek

Opcja 1 Hummus z bobu, słupki warzywne
314,3 kcal B: 12,2 T: 15,5 W: 30,3 Bł: 11,5
Opcja 2 Smoothie truskawkowo-rabarbarowe
294,0 kcal B: 11,2 T: 5,0 W: 53,5 Bł: 5,1
Opcja 3 Zupa ogórkowa
253,8 kcal B: 3,9 T: 16,1 W: 23,4 Bł: 5,4
Opcja 4 Sałatka z mozzarella, burakiem i pestkami dyni
313,6 kcal B: 16,4 T: 20,9 W: 16,0 Bł: 2,3
Opcja 5 Smoothie jabłko-wiśnia
333,0 kcal B: 1,7 T: 0,9 W: 80,3 Bł: 1,4

Kolacja

Opcja 1 Sushi bowl z kurczakiem teryiaki
621,2 kcal B: 41,9 T: 59,7 W: 24,2 Bł: 5,1
Opcja 2 Pęczak smażony z cukinią, marchewką i jarmużem
627,1 kcal B: 21,5 T: 25,3 W: 83,3 Bł: 10,9
Opcja 3 Domowa sałatka jarzynowa, chleb żytni
610,2 kcal B: 13,8 T: 22,3 W: 93,6 Bł: 11,6
Opcja 4 Spaghetti z kurczakiem, suszonymi pomidorami i kaparami
551,5 kcal B: 24,3 T: 28,1 W: 50,2 Bł: 6,7
Opcja 5 Klasyczna zapieksa
490,2 kcal B: 29,3 T: 15,4 W: 62,0 Bł: 7,5

Śniadanie

Opcja 1 Owsianka z malinami i białą czekoladą
660,4 kcal B: 21,0 T: 17,7 W: 110,2 Bł: 12,5
Opcja 2 Sałatka z pieczonym kurczakiem, orzechami i wstążkami marchewki
707,1 kcal B: 62,6 T: 41,7 W: 22,7 Bł: 5,1
Opcja 3 Musli owsiane z kokosem z jogurtem greckim i salsą owocowa
620,2 kcal B: 18,9 T: 29,3 W: 74,0 Bł: 8,2
Opcja 4 Proteinowa ryżanka z truskawkami i kardamonem
688,1 kcal B: 44,6 T: 5,9 W: 116,8 Bł: 5,1
Opcja 5 Sałatka z karmelizowaną marchewką, fetą i orzechami włoskimi
776,9 kcal B: 23,3 T: 51,1 W: 61,9 Bł: 11,8

Drugie śniadanie

Opcja 1 Pasta z pieczonych warzyw z nachosami
352,1 kcal B: 6,6 T: 23,1 W: 30,9 Bł: 5,9
Opcja 2 Zupa ogórkowa
287,7 kcal B: 3,3 T: 19,1 W: 24,0 Bł: 3,2
Opcja 3 Domowa sałatka jarzynowa
318,7 kcal B: 10,5 T: 17,3 W: 28,2 Bł: 8,2
Opcja 4 Śródziemnomorska pasta z oliwkami z waflami ryżowymi
293,5 kcal B: 8,6 T: 18,2 W: 23,6 Bł: 2,8
Opcja 5 Lemoniada owocowa
295,4 kcal B: 2,5 T: 0,2 W: 64,4 Bł: 9,8

Obiad

Opcja 1 Gulasz z fasolą, marchewką i papryką z kluseczkami ziemniaczanymi
924,4 kcal B: 15,9 T: 36,2 W: 109,4 Bł: 23,6
Opcja 2 Eskalopki ze schabu w sosie pieczarkowym z pieczonymi ziemniaczkami i surówką Coleslaw
894,5 kcal B: 77,4 T: 39,9 W: 59,4 Bł: 7,2
Opcja 3 Polędwiczka wieprzowa w sosie śliwkowym z kaszą gryczaną i surówką z selera z rodzynkami
956,2 kcal B: 66,4 T: 30,5 W: 105,2 Bł: 10,1
Opcja 4 Pulpeciki drobiowe na spaghetti w sosie pomidorowym z kaparami
888,6 kcal B: 57,7 T: 30,5 W: 92,8 Bł: 8,9
Opcja 5 Bitki wieprzowe w sosie koperkowym z szarymi kluseczkami i surówką z kapusty pekińskiej
919,0 kcal B: 70,5 T: 40,8 W: 57,4 Bł: 10,8

Podwieczorek

Kolacja

Opcja 1 Sałatka z makaronem orzo, gotowanym jajkiem i kiełkami rzodkiewki
713,4 kcal B: 32,1 T: 32,0 W: 77,3 Bł: 6,5
Opcja 2 Zapiekanka z kurczakiem, cukinią, kaszą bulgur i mozzarellą
683,3 kcal B: 52,8 T: 18,2 W: 66,3 Bł: 15,7
Opcja 3 Kanapka z domowym pasztetem z kaczki i kiszonym ogórkiem
746,3 kcal B: 73,1 T: 25,5 W: 52,9 Bł: 2,7
Opcja 4 Kasza kuskus z pieczoną cukinią i kurczakiem
745,5 kcal B: 62,6 T: 33,7 W: 44,5 Bł: 4,5
Opcja 5 Bułka wieloziarnista z pastą z czerwonej fasoli i suszonych pomidorów, warzywa
659,9 kcal B: 32,4 T: 16,6 W: 86,9 Bł: 13,8

Składniki posiłków Alergeny

wtorek 17.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Sałatka z jajkiem na twardo, groszkiem, fetą i sosem koperkowym
623,1 kcal B: 34,4 T: 41,8 W: 30,4 Bł: 6,4
Opcja 2 Crumble jabłkowe z twarożkiem
670,0 kcal B: 27,6 T: 20,3 W: 96,9 Bł: 6,6
Opcja 3 Kasza manna z musem porzeczkowym i białą czekoladą
682,6 kcal B: 22,5 T: 14,2 W: 122,3 Bł: 12,1
Opcja 4 Sałatka z brokułem, żurawiną i prażonymi nasionami słonecznika
678,0 kcal B: 32,9 T: 44,6 W: 40,5 Bł: 8,6
Opcja 5 Klasyczna pasta jajeczna z chlebkiem żytnim i ogórkiem
624,6 kcal B: 21,3 T: 24,3 W: 83,1 Bł: 6,1

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Bitki schabowe w sosie własnym z ziemniaczkami z koperkiem i surówką z ogórka i papryki
1 057,3 kcal B: 98,9 T: 40,0 W: 78,5 Bł: 7,3
Opcja 2 Kurczak w glazurze miodowej z sosem sojowym z brokułami, marchewką i ryżem
910,1 kcal B: 70,5 T: 26,7 W: 99,9 Bł: 6,0
Opcja 3 Ciecierzyca w sosie słodko-pikantnym z warzywami z brązowym ryżem
987,3 kcal B: 24,0 T: 22,0 W: 169,8 Bł: 27,4
Opcja 4 Tagliatelle z cukinią, chilli i serem dojrzewającym
908,9 kcal B: 41,5 T: 49,6 W: 74,1 Bł: 2,7
Opcja 5 Gulasz z indyka z marchewką i groszkiem z kaszą perłową i buraczkami
927,6 kcal B: 53,7 T: 38,4 W: 90,8 Bł: 12,1

Podwieczorek

Kolacja

Opcja 1 Kanapka z twarożkiem ze szczypiorkiem
777,2 kcal B: 53,3 T: 22,0 W: 95,0 Bł: 6,9
Opcja 2 Gyros z kurczaka z sałatką z tortillą i sosem czosnkowym
758,6 kcal B: 84,7 T: 15,4 W: 74,8 Bł: 5,1
Opcja 3 Pierogi ukraińskie z cebulką i surówką z marchewki
727,6 kcal B: 29,7 T: 6,5 W: 142,5 Bł: 2,6
Opcja 4 Chilli con carne z wołowina, fasolą i papryką podane ryżem
705,9 kcal B: 47,9 T: 22,4 W: 74,8 Bł: 12,8
Opcja 5 Włoska sałatka ziemniaczana z kaparami i bazyliowym pesto
813,5 kcal B: 15,3 T: 28,9 W: 118,9 Bł: 11,5

Składniki posiłków Alergeny

środa 18.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Croissant z jajkiem sadzonym, wędzonym łososiem, rukolą i pomidorkami cherry
606,1 kcal B: 38,8 T: 38,3 W: 25,5 Bł: 1,9
Opcja 2 Bajgiel z ogórkowym serkiem z ziołami i jajkiem sadzonym
748,6 kcal B: 36,0 T: 30,2 W: 82,9 Bł: 7,1
Opcja 3 Karmelowy budyń jaglany z malinami
668,4 kcal B: 22,1 T: 13,8 W: 119,6 Bł: 11,6
Opcja 4 Sałatka nicejska z indykiem
642,6 kcal B: 61,7 T: 33,4 W: 24,4 Bł: 4,0
Opcja 5 Crumble z musem rabarbarowo-porzeczkowym i twarożkiem z miodem
662,0 kcal B: 41,3 T: 22,8 W: 84,4 Bł: 23,3

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Kotlety ukraińskie z sosem tzatziki i surówką z kapusty
1 020,0 kcal B: 41,4 T: 54,5 W: 95,5 Bł: 9,5
Opcja 2 Dorsz w sosie chimichurri z pieczonymi warzywami i surówką z kiszonej kapusty
938,3 kcal B: 63,4 T: 47,7 W: 62,7 Bł: 13,5
Opcja 3 Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
932,5 kcal B: 88,0 T: 15,8 W: 110,4 Bł: 4,8
Opcja 4 Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym z koperkiem
1 006,5 kcal B: 82,8 T: 42,0 W: 93,3 Bł: 11,8
Opcja 5 Wieprzowina po azjatycku z brokułami podana z ryżem
935,1 kcal B: 64,4 T: 30,0 W: 107,5 Bł: 10,2

Podwieczorek

Kolacja

Opcja 1 Kanapka z pastą kurczakową z selerem naciowym i czerwoną fasolą
684,4 kcal B: 37,2 T: 34,5 W: 59,3 Bł: 7,8
Opcja 2 Ziołowy kuskus z warzywami i białą fasolą
747,6 kcal B: 22,0 T: 22,2 W: 102,8 Bł: 11,2
Opcja 3 Penne z boczniakami, suszonymi pomidorami i natką pietruszki
776,2 kcal B: 38,2 T: 27,3 W: 94,2 Bł: 21,0
Opcja 4 Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
742,5 kcal B: 74,6 T: 32,9 W: 36,5 Bł: 7,0
Opcja 5 Kąski kurczaka z sosem chilli-mango i sałatką
789,2 kcal B: 109,0 T: 35,5 W: 8,9 Bł: 1,8

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 19.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Foccacia z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
623,6 kcal B: 24,4 T: 34,7 W: 51 Bł: 4,5
Opcja 2 Kasza manna a'la Kinder Bueno z czerwonymi porzeczkami
686,9 kcal B: 24,7 T: 22,6 W: 103,0 Bł: 13,4
Opcja 3 Sałatka z cheddarem, czerwoną fasolką i miodowym vinegrettem z chilli
641,8 kcal B: 35,3 T: 47,1 W: 18,0 Bł: 3,2
Opcja 4 Chałka z malinowym twarożkiem i czekoladą
668,7 kcal B: 26,2 T: 27,5 W: 61,0 Bł: 2,6
Opcja 5 Grahamka z serkiem rzodkiewkowym ze szczypiorkiem
662,1 kcal B: 19,3 T: 38,4 W: 63,4 Bł: 7,6

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i surówką z marchewki
948,0 kcal B: 80,5 T: 23,3 W: 97,5 Bł: 11,5
Opcja 2 Kopytka z warzywnym gulaszem z soczewicą
935,8 kcal B: 30,1 T: 35,4 W: 129,7 Bł: 16,4
Opcja 3 Zapiekanka cottage pie z surówką z białej kapusty
947,9 kcal B: 56,2 T: 53,2 W: 65,4 Bł: 11,5
Opcja 4 Kurczak w sosie sweet chilli z ryżem z czarnym sezamem i warzywami na parze
940,9 kcal B: 95,3 T: 20,0 W: 95,8 Bł: 8,3
Opcja 5 Pieczone bruschetty z dorsza z kaszą bulgur i fasolką szparagowa
1 005,1 kcal B: 71,0 T: 39,3 W: 69,6 Bł: 15,1

Podwieczorek

Kolacja

Opcja 1 Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
844,4 kcal B: 58,7 T: 32,7 W: 80,6 Bł: 6,9
Opcja 2 Risotto cytrynowe z groszkiem
751,1 kcal B: 22,9 T: 25,4 W: 92,7 Bł: 4,6
Opcja 3 Sałatka makaronowa z fasolą i korniszonem
786,3 kcal B: 27,4 T: 12,4 W: 139,3 Bł: 5,2
Opcja 4 Kanapka z pastą jajeczną, rukolą i papryką
761,6 kcal B: 25,2 T: 37,0 W: 85,1 Bł: 6,7
Opcja 5 Sałatka z melonem, mozzarellą i grzankami z pietruszkowym vinegrettem
700,8 kcal B: 31,0 T: 47,2 W: 39,0 Bł: 3,3

Składniki posiłków Alergeny

piątek 20.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Sałatka z kurczakiem, bobem i czerwoną papryką
582,8 kcal B: 72,7 T: 14,3 W: 48,2 Bł: 15,1
Opcja 2 Tapioka limonkowa z musli jaglanym z kokosem, białą czekoladą i malinami
667,6 kcal B: 13,2 T: 14,1 W: 124,7 Bł: 7,0
Opcja 3 Bułka z jajkiem sadzonym, sosem majonezowym i warzywami
642,7 kcal B: 24,9 T: 32,3 W: 65,1 Bł: 3,9
Opcja 4 Twarożek z karmelizowanymi jabłkami i płatkami migdałów
615,0 kcal B: 58,7 T: 22,5 W: 45,9 Bł: 4,5
Opcja 5 Sałatka z kurczakiem, czerwoną fasolą i prażoną cebulką
553,2 kcal B: 65,9 T: 13,6 W: 37,1 Bł: 8,5

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Penne marinara z tuńczykiem i oliwkami
941,4 kcal B: 56,7 T: 44,7 W: 72,6 Bł: 13,7
Opcja 2 Gnocchi w sosie z suszonymi pomidorami z pieczonym kurczakiem i surówką z marchewki
878,4 kcal B: 70,8 T: 28,4 W: 88,1 Bł: 10,2
Opcja 3 Bogracz wegetariański z pieczoną papryką i fasolką, kluski śląskie
933,9 kcal B: 11,7 T: 56,0 W: 99,4 Bł: 11,4
Opcja 4 Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym
1 006,5 kcal B: 82,8 T: 42,0 W: 93,3 Bł: 11,8
Opcja 5 Kurczak Hosin z ryżem i brokułami
954,3 kcal B: 78,2 T: 22,6 W: 112,4 Bł: 5,3

Podwieczorek

Kolacja

Opcja 1 Zapiekanka z pomidorami, mozzarellą i salami
762,8 kcal B: 41,4 T: 33,0 W: 76,4 Bł: 5,7
Opcja 2 Buritto bowl z mięsem mielonym, czerwoną fasola, cheddarem i sezamem
720,2 kcal B: 47,0 T: 22,6 W: 82,1 Bł: 6,3
Opcja 3 Sałatka z fetą, ogórkiem i malinowym dressingiem
756,0 kcal B: 25,4 T: 58,5 W: 34,4 Bł: 6,7
Opcja 4 Box z pieczoną marchewką i selerem, wołowiną i sosem orzechowym
723,4 kcal B: 54,8 T: 45,3 W: 28,3 Bł: 9,1
Opcja 5 Gumbo z chorizo, fasolką i chlebkiem pita
750,3 kcal B: 29,6 T: 36,5 W: 74,8 Bł: 4,8

Składniki posiłków Alergeny

sobota 21.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Bułka z szarpaną wieprzowiną i colesławem
640,9 kcal B: 42,6 T: 24,1 W: 59,8 Bł: 3,6
Opcja 2 Żurawinowy twarożek z musli
655,6 kcal B: 35,9 T: 14,7 W: 95,9 Bł: 6,2
Opcja 3 Sałatka z jajkiem sadzonym, groszkiem, fetą i sosem koperkowym
621,6 kcal B: 34,1 T: 41,7 W: 30,0 Bł: 6,6
Opcja 4 Bułeczka z sałatką z kurczakiem i kukurydzą
788,5 kcal B: 53,9 T: 25,9 W: 81,1 Bł: 4,2
Opcja 5 Ryżanka z duszonymi śliwkami i czekoladą
653,8 kcal B: 14,0 T: 15,6 W: 116,5 Bł: 4,8

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Bitki schabowe w sosie własnym, ziemniaczki, surówka z ogórka
928,2 kcal B: 90,6 T: 35,2 W: 64,5 Bł: 5,5
Opcja 2 Gulasz warzywny z czerwoną fasolą, ziemniaczki, surówka z kiszonych ogórków
963,8 kcal B: 28,4 T: 37,5 W: 121,9 Bł: 32,7
Opcja 3 Kremowe spaghetti z kurczakiem, surówka z kapusty i papryki
1 034,2 kcal B: 80,0 T: 38,6 W: 91,4 Bł: 5,5
Opcja 4 Polędwiczki wieprzowe pieczone z masełkiem ziołowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
962,5 kcal B: 76,9 T: 44,0 W: 63,0 Bł: 7,7
Opcja 5 Chili sin carne, ryż biały z kolendrą
924,2 kcal B: 22,8 T: 33,6 W: 126,8 Bł: 18,9

Podwieczorek

Kolacja

Opcja 1 Penne z kurczakiem i sosem z pieczonej papryki
803,4 kcal B: 87,1 T: 19,9 W: 70,4 Bł: 13,3
Opcja 2 Cytrynowy kuskus z burakiem, fetą i miętą
744,5 kcal B: 24,6 T: 27,9 W: 92,7 Bł: 8,2
Opcja 3 Bułka z pastą z pieczarek z zielonym pieprzem, warzywa
778,4 kcal B: 26,8 T: 42,8 W: 68,7 Bł: 4,3
Opcja 4 Placuszki z twarożkiem, orzechami i gruszkami
735,1 kcal B: 32,7 T: 27,4 W: 90,7 Bł: 3,1
Opcja 5 Sałatka z cheddarem, czarnymi oliwkami i prażonymi pestkami słonecznika
758,3 kcal B: 32,6 T: 56,9 W: 26,1 Bł: 2,6

Składniki posiłków Alergeny

niedziela 22.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Sałatka z karmelizowaną marchewką, fetą i orzechami włoskimi
652,7 kcal B: 19,6 T: 42,9 W: 52,1 Bł: 9,9
Opcja 2 Bułka wrocławska z pate drobiowym, świeże warzywa
624,3 kcal B: 30,9 T: 28,4 W: 62,6 Bł: 3,4
Opcja 3 Budyń kukurydziany z owocami
674,6 kcal B: 12,9 T: 22,4 W: 106,8 Bł: 3,0
Opcja 4 Budyń jaglany a'la snickers
719,9 kcal B: 20,7 T: 19,7 W: 119,3 Bł: 8,6
Opcja 5 Omlet paprykowy z chilli i cheddarem
700,4 kcal B: 54,5 T: 46,1 W: 18,7 Bł: 4,3

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Noodle z kurczakiem i warzywami
913,8 kcal B: 51,6 T: 23,6 W: 130,5 Bł: 9,2
Opcja 2 Kotlety mielone, ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej
938,0 kcal B: 76,4 T: 35,6 W: 82,4 Bł: 10,2
Opcja 3 Wege burrito z sosem czosnkowym
893,3 kcal B: 46,8 T: 31,6 W: 107,4 Bł: 11,6
Opcja 4 Kurczak w stylu tikka masala, pita, surówka z białej kapusty
911,0 kcal B: 83,8 T: 32,6 W: 70,2 Bł: 5,2
Opcja 5 Vege kofty, ryż biały, surówka z pomidorów
955,8 kcal B: 33,9 T: 14,3 W: 160,8 Bł: 24,8

Podwieczorek

Kolacja

Opcja 1 Sushi bowl z kurczakiem teryiaki
724,7 kcal B: 48,9 T: 69,7 W: 28,2 Bł: 6,0
Opcja 2 Pęczak smażony z cukinią, marchewką i jarmużem
761,5 kcal B: 26,1 T: 30,7 W: 101,1 Bł: 13,3
Opcja 3 Domowa sałatka jarzynowa, chleb żytni
778,6 kcal B: 17,5 T: 27,7 W: 121,4 Bł: 14,8
Opcja 4 Spaghetti z kurczakiem, suszonymi pomidorami i kaparami
758,4 kcal B: 33,4 T: 38,7 W: 69,0 Bł: 9,3
Opcja 5 Klasyczna zapieksa
704,7 kcal B: 42,1 T: 22,2 W: 89,1 Bł: 10,8

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 12.02.2026

Drugie śniadanie

Opcja 1 Krupnik
323,4 kcal B: 7,0 T: 8,5 W: 55,0 Bł: 5,4
Opcja 2 Kokosowa tapioka z jagodami
324,5 kcal B: 6,0 T: 8,2 W: 58,0 Bł: 4,5
Opcja 3 Sałatka ryżowa z ananasem i kukurydzą
303,5 kcal B: 4,1 T: 11,8 W: 46,5 Bł: 3,1
Opcja 4 Koktajl bananowo-truskawkowy
294,0 kcal B: 8,7 T: 3,8 W: 58,7 Bł: 5,0
Opcja 5 Pomarańczowy muso-koktajl z mango
293,2 kcal B: 3,1 T: 0,8 W: 70,7 Bł: 3,9
Opcja 6 Sałatka z mozzarellą i orzechami
320,0 kcal B: 15,2 T: 23,2 W: 13,2 Bł: 1,2
Opcja 7 Smażony ryż z warzywami
299,0 kcal B: 6,1 T: 9,8 W: 46,7 Bł: 3,5

Obiad

Opcja 1 Burgery z indyka z cukinią, ryż brązowy, Coleslaw, sos BBQ
593,2 kcal B: 53,8 T: 13,2 W: 69,2 Bł: 10,1
Opcja 2 Miruna pieczona z masełkiem ziołowym z warzywną kasza bulgur
693,1 kcal B: 42,0 T: 31,5 W: 51,8 Bł: 12,3
Opcja 3 Kurczak w sosie serowym ze szpinakiem z kaszą pęczak i sałatką
654,1 kcal B: 56,6 T: 23,4 W: 57,1 Bł: 6,4
Opcja 4 Spaghetti w kremowym sosie z porem, cukinią i ciecierzycą
631,9 kcal B: 21,4 T: 23,7 W: 75,8 Bł: 13,7
Opcja 5 Duszona ciecierzyca z warzywami z pieczonymi ziemniakami i surówką z pomidorów
639,6 kcal B: 18,8 T: 30,5 W: 71,4 Bł: 14,4
Opcja 6 Kokosowa polędwiczka wieprzowa z orzechami ziemnymi i makaronem ryżowym
687,4 kcal B: 45,4 T: 29,7 W: 58,7 Bł: 4,7
Opcja 7 Szpinakowe tagliatelle z sosem z sera pleśniowego, wege kotlecikami i orzechami
686,2 kcal B: 29,4 T: 31,9 W: 89,9 Bł: 0,2

Podwieczorek

Opcja 1 Rogalik francuski z musem truskawkowym
318,8 kcal B: 6,3 T: 9,7 W: 51,1 Bł: 1,9
Opcja 2 Twarożek z pestkami dyni, słupki warzywne
208,2 kcal B: 25,1 T: 7,7 W: 10,3 Bł: 1,7
Opcja 3 Ciasto budyniowe z owocami
201,1 kcal B: 3,6 T: 7,2 W: 29,7 Bł: 1,0
Opcja 4 Deser Bounty z kruszonką owsianą
220,8 kcal B: 12,4 T: 13,0 W: 14,0 Bł: 1,3
Opcja 5 Dip z awokado ze słupkami warzyw
215,5 kcal B: 10,3 T: 14,5 W: 12,8 Bł: 3,8
Opcja 6 Zupa buraczkowa
191,1 kcal B: 4,4 T: 5,4 W: 32,0 Bł: 4,2
Opcja 7 Kokosowa tapioka z musem mango
225,0 kcal B: 3,9 T: 5,3 W: 40,9 Bł: 2,3

Składniki posiłków Alergeny

piątek 13.02.2026

Drugie śniadanie

Opcja 1 Słupki warzywne z dipem sezamowym
324,4 kcal B: 12,4 T: 15,5 W: 38,9 Bł: 7,7
Opcja 2 Zupa krem z cukinii z pestkami dyni
316,3 kcal B: 7,2 T: 18,6 W: 31,5 Bł: 5,2
Opcja 3 Smoothie bananowe z pomarańczą
283,6 kcal B: 3,8 T: 0,9 W: 67,6 Bł: 5,3
Opcja 4 Fantazja z jagodami i gorzką czekoladą
267,5 kcal B: 9,0 T: 13,6 W: 28,5 Bł: 2,2
Opcja 5 Kremowa zupa pomidorowa
296,3 kcal B: 11,1 T: 17,1 W: 25,0 Bł: 8,6
Opcja 6 Proteinowy koktajl jagodowy
368,5 kcal B: 42,4 T: 7,7 W: 32,7 Bł: 7,1
Opcja 7 Serek wiejski z ziołami i pestkami dyni
324,7 kcal B: 29,2 T: 17,5 W: 12,4 Bł: 1,7

Obiad

Opcja 1 Paprykowy gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną, surówka z kapusty
621,9 kcal B: 44,0 T: 26,3 W: 55,6 Bł: 8,0
Opcja 2 Wegetariański burger w bułce maślanej z cheddarem i pomidorem
614,9 kcal B: 20,1 T: 32,7 W: 60,9 Bł: 2,1
Opcja 3 Zielone curry z kurczakiem z chlebkiem pita
630,5 kcal B: 64,1 T: 24,0 W: 38,6 Bł: 1,6
Opcja 4 Fish burger z domową remuladą i pomidorem
675,9 kcal B: 43,7 T: 24,4 W: 68,3 Bł: 4,8
Opcja 5 Pieczone podudzia kurczaka z puree ziemniaczanym i buraczkami
610,0 kcal B: 44,8 T: 32,3 W: 36,8 Bł: 4,2
Opcja 6 Pulpeciki wieprzowe w sosie koperkowym z marchewka, groszkiem i kaszą perłową
673,5 kcal B: 46,0 T: 30,0 W: 57,9 Bł: 7,1
Opcja 7 Vege carbonara z pieczoną ciecierzycą
660,2 kcal B: 25,2 T: 26,7 W: 72,9 Bł: 9,4

Podwieczorek

Opcja 1 Mazurska zupa rybna z groszkiem i pomidorami
219,7 kcal B: 26,8 T: 5,8 W: 9,8 Bł: 2,0
Opcja 2 Jabłka zapiekane pod kruszonką z płatków owsianych
202,5 kcal B: 3,3 T: 10,2 W: 25,6 Bł: 3,1
Opcja 3 Sernik z kruszonką
210,6 kcal B: 7,0 T: 23,4 W: 37,4 Bł: 0,6
Opcja 4 Sernik nowojorski
210,6 kcal B: 7,0 T: 23,4 W: 37,4 Bł: 0,6
Opcja 5 Sałatka z pomidorem, fetą i grzankami
221,2 kcal B: 8,0 T: 16,8 W: 9,8 Bł: 1,0
Opcja 6 Makaron kokardki z duszonymi pieczarkami i jajkiem
215,8 kcal B: 8,7 T: 9,4 W: 24,1 Bł: 1,2
Opcja 7 Koktajl truskawkowy
211,5 kcal B: 8,0 T: 3,8 W: 37,2 Bł: 1,8

Składniki posiłków Alergeny

sobota 14.02.2026

Drugie śniadanie

Opcja 1 Wegetariańskie leczo z batatami i cukinią
313,2 kcal B: 4,7 T: 20,8 W: 28,7 Bł: 5,2
Opcja 2 Trufle śliwka w czekoladzie
417,3 kcal B: 8,3 T: 21,8 W: 44,5 Bł: 6,4
Opcja 3 Zapieksy fajitas
312,0 kcal B: 10,6 T: 8,8 W: 48,9 Bł: 2,9
Opcja 4 Smoothie bananowe z mango
315,5 kcal B: 3,2 T: 1,0 W: 75,9 Bł: 5,1
Opcja 5 Czekoladowy serniczek z orzechami
308,7 kcal B: 18,3 T: 18,6 W: 17,4 Bł: 1,3
Opcja 6 Sałatka z szynką długodojrzewającą
303,3 kcal B: 18,0 T: 21,2 W: 10,5 Bł: 0,9

Obiad

Opcja 1 Vege gołąbki bez zawijania z soczewicą i grzybami, kasza wiejska, surówka z ogórków kiszonych
684,7 kcal B: 33,1 T: 16,2 W: 94,2 Bł: 13,2
Opcja 2 Bitki wołowe z kaszą bulgur i surówką z ogórków kiszonych
612,0 kcal B: 55,9 T: 21,4 W: 39,1 Bł: 9,2
Opcja 3 Gulasz z indyka z kurkami, kasza bulgur, sałatka
648,0 kcal B: 41,5 T: 31,3 W: 40,4 Bł: 8,6
Opcja 4 Stir fry z szarpanym boczniakiem i makaronem ryżowym
657,7 kcal B: 22,4 T: 33,2 W: 67,6 Bł: 10,1
Opcja 5 Cytrynowy dorsz z pieczonymi ziemniakami i zielonymi warzywami
680,4 kcal B: 53,8 T: 26,4 W: 54,5 Bł: 6,9
Opcja 6 Butter chicken podany z białym ryżem ze świeżą kolendrą
611,0 kcal B: 44,0 T: 25,3 W: 52,5 Bł: 3,0

Podwieczorek

Opcja 1 Deser jogurtowy z musem jabłkowym i kruszonką kukurydzianą
213,6 kcal B: 8,4 T: 5,2 W: 34,8 Bł: 3,2
Opcja 2 Zupa meksykańska z wołowiną
205,6 kcal B: 12,5 T: 9,6 W: 15,8 Bł: 4,8
Opcja 3 Koktajl jagodowy na maślance
199,7 kcal B: 9,5 T: 3,1 W: 34,6 Bł: 2,4
Opcja 4 Sałatka makaronowa z koperkiem, groszkiem i mozzarellą
218,9 kcal B: 11,1 T: 3,4 W: 36,2 Bł: 6,3
Opcja 5 Zupa chrzanowa z kiełbasą
202,6 kcal B: 6,4 T: 13,2 W: 15,1 Bł: 3,2
Opcja 6 Malinowe tiramisu z białą czekoladą
211,4 kcal B: 10,4 T: 9,4 W: 21,4 Bł: 0,9

Składniki posiłków Alergeny

niedziela 15.02.2026

Drugie śniadanie

Opcja 1 Zupa jarzynowa na pomidorach
309,5 kcal B: 4,5 T: 21,9 W: 25,2 Bł: 7,4
Opcja 2 Deser jogurtowy z mascarpone i pieczonym jabłkiem
318,4 kcal B: 13,5 T: 15,4 W: 31,9 Bł: 1,0
Opcja 3 Fit bajaderki
393,0 kcal B: 7,8 T: 20,5 W: 43,3 Bł: 5,2
Opcja 4 Dip z awokado, słupki warzyw
359,5 kcal B: 17,2 T: 24,1 W: 21,8 Bł: 6,7
Opcja 5 Zupa krem z ciecierzycy z sezamem
313,8 kcal B: 10,5 T: 12,8 W: 32,5 Bł: 8,8
Opcja 6 Croissant z musem wiśniowym
299,2 kcal B: 5,1 T: 5,0 W: 59,8 Bł: 3,8

Obiad

Opcja 1 Spaghetti wegetariańskie
658,7 kcal B: 29,7 T: 23,2 W: 86,4 Bł: 11,7
Opcja 2 Karkówka po cygańsku, ziemniaki, surówka z ogórków kiszonych
657,3 kcal B: 42,1 T: 37,4 W: 38,4 Bł: 6,0
Opcja 3 Kurczak słodko-kwasny z makaronem ryżowym
679,4 kcal B: 47,4 T: 17,2 W: 87,0 Bł: 6,9
Opcja 4 Tofu w sosie brokułowo-śmietankowym, puree, surówka z marchewki
643,3 kcal B: 21,9 T: 39,2 W: 57,0 Bł: 7,4
Opcja 5 Makaron z ciecierzycą po toskańsku
608,7 kcal B: 25,4 T: 21,7 W: 68,9 Bł: 14,7
Opcja 6 Szarpana wieprzowina z frytkami warzywnymi i sałatką
659,0 kcal B: 57,6 T: 32,1 W: 38,1 Bł: 6,9

Podwieczorek

Opcja 1 Chałwowy jogurt z granatem
307,9 kcal B: 12,5 T: 16,8 W: 27,3 Bł: 3,1
Opcja 2 Smoothie marchewka-brzoskwinia-malina
192,1 kcal B: 1,9 T: 0,4 W: 48,2 Bł: 6,7
Opcja 3 Zupa pieczarkowa z makaronem
206,5 kcal B: 6,8 T: 9,2 W: 25,1 Bł: 6,5
Opcja 4 Koktajl wiśniowy
206,7 kcal B: 9,6 T: 6,4 W: 28,9 Bł: 2,5
Opcja 5 Pieczone gruszki z orzechową kruszonką
200,7 kcal B: 4,4 T: 10,5 W: 23,8 Bł: 3,7
Opcja 6 Sałatka z fasolką szparagową i parmezanem
203,3 kcal B: 8,8 T: 14,4 W: 10,3 Bł: 1,8

Składniki posiłków Alergeny

poniedziałek 16.02.2026

Drugie śniadanie

Opcja 1 Pasta z pieczonych warzyw z nachosami
352,1 kcal B: 6,6 T: 23,1 W: 30,9 Bł: 5,9
Opcja 2 Zupa ogórkowa
287,7 kcal B: 3,3 T: 19,1 W: 24,0 Bł: 3,2
Opcja 3 Domowa sałatka jarzynowa
204,0 kcal B: 6,7 T: 11,1 W: 18,0 Bł: 5,2
Opcja 4 Koktajl wiśniowy
326,2 kcal B: 17,0 T: 10,6 W: 42,6 Bł: 4,1
Opcja 5 Śródziemnomorska pasta z oliwkami z waflami ryżowymi
293,5 kcal B: 8,6 T: 18,2 W: 23,6 Bł: 2,8
Opcja 6 Zupa porowa z kalarepą i kremowym serkiem
312,4 kcal B: 6,7 T: 23,8 W: 19,1 Bł: 5,2
Opcja 7 Lemoniada owocowa
227,2 kcal B: 1,9 T: 0,1 W: 49,5 Bł: 7,6

Obiad

Opcja 1 Gulasz z fasolą, marchewką i papryką z kluseczkami ziemniaczanymi
640,0 kcal B: 11,0 T: 25,1 W: 75,7 Bł: 16,3
Opcja 2 Eskalopki ze schabu w sosie pieczarkowym z pieczonymi ziemniaczkami i surówką Coleslaw
649,3 kcal B: 54,6 T: 29,6 W: 43,5 Bł: 5,7
Opcja 3 Polędwiczka wieprzowa w sosie śliwkowym z kaszą gryczaną i surówką z selera z rodzynkami
652,2 kcal B: 45,6 T: 21,6 W: 69,9 Bł: 7,4
Opcja 4 Pierogi ze szpinakiem podane z surówką z marchewki z żurawiną
624,4 kcal B: 16,1 T: 18,3 W: 96,2 Bł: 5,1
Opcja 5 Pulpeciki drobiowe na spaghetti w sosie pomidorowym z kaparami
633,5 kcal B: 43,2 T: 23,7 W: 59,6 Bł: 6,5
Opcja 6 Lekki bigos z białej kapusty z soczewicą z pieczonymi ziemniakami
715,3 kcal B: 17,1 T: 37,1 W: 82,1 Bł: 14,0
Opcja 7 Bitki wieprzowe w sosie koperkowym z szarymi kluseczkami i surówką z kapusty pekińskiej
682,1 kcal B: 51,0 T: 31,2 W: 42,4 Bł: 8,3

Podwieczorek

Opcja 1 Lassi brzoskwiniowe
206,2 kcal B: 8,9 T: 4,0 W: 34 Bł: 1,0
Opcja 2 Sałatka z selerem naciowym, fetą i pestkami dyni
204,1 kcal B: 8,6 T: 14,8 W: 9,5 Bł: 1,2
Opcja 3 Szyszki orzechowe
202,9 kcal B: 3,6 T: 5,2 W: 36,8 Bł: 3,9
Opcja 4 Zupa jarzynowa ze szpinakiem
195,7 kcal B: 3,2 T: 13,4 W: 15,6 Bł: 2,7
Opcja 5 Waniliowy krem twarogowy z rodzynkami
230,0 kcal B: 11,5 T: 10,7 W: 22,2 Bł: 0,8
Opcja 6 Sałatka z pomidorem, oliwkami i fetą
215,2 kcal B: 8,4 T: 16,4 W: 9,2 Bł: 1,6
Opcja 7 Makaron kokardki z selerem konserwowym, ananasem i kukurydzą
325,9 kcal B: 8,4 T: 6,2 W: 61,7 Bł: 5,6

Składniki posiłków Alergeny

wtorek 17.02.2026

Drugie śniadanie

Opcja 1 Komosa z brokułami, fetą i pestkami dyni
309,5 kcal B: 12,8 T: 18,6 W: 24,0 Bł: 3,5
Opcja 2 Sałatka z pieczoną gruszką, camembertem i balsamicznym vinegrettem
293,3 kcal B: 13,2 T: 15,9 W: 25,1 Bł: 3,2
Opcja 3 Malinowy serniczek
272 kcal B: 8,6 T: 10,4 W: 36
Opcja 4 Sałatka makaronowa z koperkiem, groszkiem i mozzarellą
301,0 kcal B: 15,3 T: 4,6 W: 49,7 Bł: 8,7
Opcja 5 Kremowa zupa pomidorowa
309,9 kcal B: 11,6 T: 17,9 W: 25,9 Bł: 8,9
Opcja 6 Koktajl wiśniowy z chia
303,9 kcal B: 14,8 T: 8,4 W: 40,7 Bł: 4,0
Opcja 7 Torcik z herbatą matcha, kremem mascarpone i marakują
306 kcal B: 3,8 T: 20,3 W: 27,1 Bł: 2,3

Obiad

Opcja 1 Dorsz w sosie śmietanowym z cebulką z puree ziemniaczanym i surówką z marchewki z jabłkiem i żurawiną
663,9 kcal B: 38,2 T: 32,1 W: 54,2 Bł: 5,9
Opcja 2 Kotlet schabowy z pieczonymi ziemniaczkami i maślaną marchewką z groszkiem
614,1 kcal B: 52,7 T: 25,5 W: 46,8 Bł: 6,9
Opcja 3 Bitki schabowe w sosie własnym z ziemniaczkami z koperkiem i surówką z ogórka i papryki
661,7 kcal B: 61,0 T: 25,3 W: 49,6 Bł: 4,9
Opcja 4 Kurczak w glazurze miodowej z sosem sojowym z brokułami, marchewką i ryżem
610,8 kcal B: 49,6 T: 19,0 W: 62,3 Bł: 4,0
Opcja 5 Ciecierzyca w sosie słodko-pikantnym z warzywami z brązowym ryżem
643,6 kcal B: 15,7 T: 14,8 W: 109,1 Bł: 17,9
Opcja 6 Tagliatelle z cukinią, chilli i serem dojrzewającym
669,7 kcal B: 30,6 T: 36,6 W: 54,6 Bł: 2,0
Opcja 7 Gulasz z indyka z marchewką i groszkiem z kaszą perłową i buraczkami
660,6 kcal B: 39,3 T: 29,3 W: 59,8 Bł: 8,6

Podwieczorek

Opcja 1 Budyń czekoladowy z malinami
209,7 kcal B: 6,8 T: 3,7 W: 38,7 Bł: 3,4
Opcja 2 Francuska zupa rybna z szafranem i nutą pomarańczy
215,5 kcal B: 31,3 T: 4,1 W: 6,7 Bł: 0,5
Opcja 3 Bulgur z cukinią i szpinakiem
199,0 kcal B: 7,0 T: 4,4 W: 28,5 Bł: 6,8
Opcja 4 Ciasto budyniowe z owocami
208,6 kcal B: 3,7 T: 7,5 W: 30,8 Bł: 1,0
Opcja 5 Krem chałwowy z malinami
239,8 kcal B: 13,1 T: 13,7 W: 17,1 Bł: 2,5
Opcja 6 Kuskus z pieczoną marchewką i orzechami
203,2 kcal B: 7,1 T: 6,7 W: 27,6 Bł: 3,1
Opcja 7 Koktajl z czerwonych owoców
234,0 kcal B: 5,5 T: 2,1 W: 52,2 Bł: 8,3

Składniki posiłków Alergeny

środa 18.02.2026

Drugie śniadanie

Opcja 1 Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
292,2 kcal B: 17,9 T: 20,8 W: 9,1 Bł: 1,8
Opcja 2 Sałatka owocowa z orzechami
275,2 kcal B: 7,9 T: 11,5 W: 37,1 Bł: 4,8
Opcja 3 Ciasto marchewkowe
311,0 kcal B: 6,8 T: 12,4 W: 78,4 Bł: 2,5
Opcja 4 Zupa krem z dyni z mleczkiem kokosowym
323,0 kcal B: 5,3 T: 22,7 W: 28,1 Bł: 8,8
Opcja 5 Proteinowy deser chia z borówkami
327,3 kcal B: 15,3 T: 16,7 W: 23,3 Bł: 8,7
Opcja 6 Pieczone warzywa korzeniowe z kuskusem i sosem cytrynowym
321,8 kcal B: 12,6 T: 10,3 W: 41,1 Bł: 5,6
Opcja 7 Domowy jabłecznik z cynamonem
304,5 kcal B: 2,6 T: 7,8 W: 55,6

Obiad

Opcja 1 Kotlety ukraińskie z sosem tzatziki i surówką z kapusty
640,1 kcal B: 25,4 T: 34,7 W: 59,5 Bł: 6,4
Opcja 2 Łosoś w coconut run down z kukurydzą i trawą cytrynową z kuskusem i surówką z marchewki i ogórka
684,3 kcal B: 50,3 T: 37,2 W: 60,7 Bł: 5,6
Opcja 3 Dorsz w sosie chimichurri z pieczonymi warzywami i surówką z kiszonej kapusty
648,4 kcal B: 42,5 T: 33,5 W: 43,8 Bł: 9,9
Opcja 4 Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
638,0 kcal B: 63,6 T: 11,5 W: 70,4 Bł: 3,2
Opcja 5 Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym z koperkiem
632,7 kcal B: 52,0 T: 26,4 W: 58,6 Bł: 7,4
Opcja 6 Wieprzowina po azjatycku z brokułami podana z ryżem
666,1 kcal B: 48,9 T: 23,2 W: 69,5 Bł: 7,5
Opcja 7 Polędwiczka wieprzowa w sosie winno-maślanym z ziemniaki i surówką z czerwonej kapusty
649,7 kcal B: 49,2 T: 34,2 W: 34,7 Bł: 4,4

Podwieczorek

Opcja 1 Bułeczka drożdżowa z makiem
205,8 kcal B: 4,2 T: 3,9 W: 39,1 Bł: 1,2
Opcja 2 Sałatka z mozzarellą i pieczoną cukinią
216,8 kcal B: 8,0 T: 16,2 W: 10,7 Bł: 2,1
Opcja 3 Zupa grzybowa z makaronem
227,9 kcal B: 9,3 T: 1,1 W: 47,9 Bł: 8,8
Opcja 4 Malinowy koktajl z mleczkiem kokosowym
199,5 kcal B: 5,0 T: 12,3 W: 20,2 Bł: 6,4
Opcja 5 Caprese z pieczonym burakiem i mozzarellą
307,5 kcal B: 19,2 T: 16,7 W: 21,5 Bł: 3,4
Opcja 6 Koktajl jagodowy z chia
301,6 kcal B: 14,1 T: 8,4 W: 41,9 Bł: 5,7
Opcja 7 Kuskus z fetą, ogórkiem i granatem
218,5 kcal B: 8,6 T: 3,6 W: 34,3 Bł: 2,7

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 19.02.2026

Drugie śniadanie

Opcja 1 Sernik na zimno z owocami
285,6 kcal B: 9,0 T: 10,9 W: 37,8
Opcja 2 Koktajl szpinakowy z ananasem
347,5 kcal B: 3,1 T: 8,9 W: 65,8 Bł: 4,2
Opcja 3 Sałatka z ogórkiem, selerem naciowym i mozzarellą
302,2 kcal B: 12,3 T: 21,0 W: 17,3 Bł: 3,0
Opcja 4 Toskańska zupa z suszonymi pomidorami
319,1 kcal B: 16,1 T: 12,8 W: 35,8 Bł: 8,9
Opcja 5 Pączusie z musem truskawkowym
373,3 kcal B: 5,7 T: 22,6 W: 37,0 Bł: 1,0
Opcja 6 Koktajl maślankowy z jagodami
319,9 kcal B: 28,9 T: 3,8 W: 43,4 Bł: 6,1
Opcja 7 Zupa krem z batatów z mleczkiem kokosowym i imbirem
293,3 kcal B: 5,2 T: 20,5 W: 34,5 Bł: 2,6

Obiad

Opcja 1 Polędwiczka po koreańsku z makaronem ryżowym i Colesławem curry
613,2 kcal B: 52,3 T: 14,0 W: 68,8 Bł: 4,0
Opcja 2 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i surówką z marchewki
657,8 kcal B: 57,8 T: 17,3 W: 64,2 Bł: 8,5
Opcja 3 Krewetki w sosie śmietanowym curry z kuskusem perłowym i surówką z ogórka
653,3 kcal B: 32,5 T: 21,6 W: 76,1 Bł: 5,2
Opcja 4 Kopytka z warzywnym gulaszem z soczewicą
649,3 kcal B: 20,9 T: 25,1 W: 88,8 Bł: 11,5
Opcja 5 Zapiekanka cottage pie z surówką z białej kapusty
656,2 kcal B: 37,9 T: 37,2 W: 45,8 Bł: 8,4
Opcja 6 Kurczak w sosie sweet chilli z ryżem z czarnym sezamem i warzywami na parze
638,4 kcal B: 68,1 T: 14,4 W: 59,5 Bł: 5,7
Opcja 7 Pieczone bruschetty z dorsza z kaszą bulgur i fasolką szparagowa
658,2 kcal B: 47,2 T: 26,1 W: 44,8 Bł: 10,0

Podwieczorek

Opcja 1 Proteinowy koktajl kakaowo-miętowy
388,1 kcal B: 32,8 T: 7,4 W: 48,8 Bł: 2,3
Opcja 2 Sernik z polewą czekoladową
216 kcal B: 7,2 T: 24 W: 38,4 Bł: 0,6
Opcja 3 Słoneczne smoothie
291,3 kcal B: 7,8 T: 3,3 W: 58,7 Bł: 2,6
Opcja 4 Sałatka z mandarynką i selerem naciowym
211,1 kcal B: 6,9 T: 14,1 W: 14,3 Bł: 0,9
Opcja 5 Nachosy z dipem serowo-paprykowym
224,5 kcal B: 5,0 T: 15,1 W: 16,8 Bł: 0,5
Opcja 6 Sałatka grecka
223,3 kcal B: 6,8 T: 18,6 W: 7,8 Bł: 1,4
Opcja 7 Ciasto jogurtowe z owocami
215,6 kcal B: 4,2 T: 10,0 W: 26,6

Składniki posiłków Alergeny

piątek 20.02.2026

Drugie śniadanie

Opcja 1 Czekoladowy serniczek z orzechami
312,3 kcal B: 18,6 T: 18,7 W: 17,8 Bł: 1,3
Opcja 2 Krem z buraka z pierożkami pielmieni
360,3 kcal B: 14,5 T: 10,5 W: 58,5 Bł: 15,7
Opcja 3 Arabska sałatka ziemniaczana
318,2 kcal B: 6,8 T: 9,1 W: 54,4 Bł: 5,2
Opcja 4 Ciasto dyniowe
313,2 kcal B: 6,2 T: 20,8 W: 67,8 Bł: 1,7
Opcja 5 Sałatka z burakiem, fetą i orzechami włoskimi
301,4 kcal B: 9,8 T: 22,0 W: 17,2 Bł: 3,1
Opcja 6 Smoothie z mango
292,4 kcal B: 6,3 T: 5,6 W: 56,9 Bł: 7,8
Opcja 7 Proteinowy krem z chałwą z wiśniami
313,4 kcal B: 20,1 T: 18,2 W: 17,9 Bł: 1,5

Obiad

Opcja 1 Marokańskie pulpeciki z kurczaka z pieczonymi warzywami i orientalnym sosem pomidorowym
645,1 kcal B: 48,6 T: 34,6 W: 37,7 Bł: 8,5
Opcja 2 Penne marinara z tuńczykiem i oliwkami
647,6 kcal B: 39,7 T: 32,5 W: 45,2 Bł: 8,8
Opcja 3 Gnocchi w sosie z suszonymi pomidorami z pieczonym kurczakiem i surówką z marchewki
607,6 kcal B: 47,5 T: 20,3 W: 61,3 Bł: 7,6
Opcja 4 Bogracz wegetariański z pieczoną papryką i fasolką, kluski śląskie
622,6 kcal B: 7,8 T: 37,3 W: 66,3 Bł: 7,6
Opcja 5 Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym
632,7 kcal B: 52,0 T: 26,4 W: 58,6 Bł: 7,4
Opcja 6 Spaghetti carbonara z polędwiczką wieprzową
611,2 kcal B: 46,5 T: 26,2 W: 43,9 Bł: 2,2
Opcja 7 Kurczak Hosin z ryżem i brokułami
639,7 kcal B: 54,6 T: 15,8 W: 72,0 Bł: 4,1

Podwieczorek

Opcja 1 Sałatka z pieczonych warzyw korzeniowych
201,8 kcal B: 5,1 T: 11,4 W: 22,3 Bł: 9,2
Opcja 2 Budyń Peanut Butter z orzeszkami ziemnymi
208,1 kcal B: 7,8 T: 10,1 W: 21,0 Bł: 0,8
Opcja 3 Koktajl truskawkowy z białą czekoladą
204,6 kcal B: 8,9 T: 8,4 W: 24,2 Bł: 1,8
Opcja 4 Zupa Neapolitańska
207,8 kcal B: 7,1 T: 8,2 W: 25,3 Bł: 1,6
Opcja 5 Koktajl truskawkowy z białą czekoladą
204,6 kcal B: 8,9 T: 8,4 W: 24,2 Bł: 1,8
Opcja 6 Domowy jabłecznik
210 kcal B: 1,8 T: 5,4 W: 38,4
Opcja 7 Kokosowy pudding chia z malinami
214,1 kcal B: 18,0 T: 9,9 W: 11,2 Bł: 6,6

Składniki posiłków Alergeny

sobota 21.02.2026

Drugie śniadanie

Opcja 1 Koktajl Bananowe Frappe
321,0 kcal B: 10,0 T: 4,0 W: 63,3 Bł: 4,2
Opcja 2 Sałatka owocowa z orzechami
292,2 kcal B: 8,5 T: 11,7 W: 40,8 Bł: 5,8
Opcja 3 Sałatka grecka
293,2 kcal B: 12,0 T: 20,4 W: 16,5 Bł: 2,9
Opcja 4 Zupa pomidorowa z ryżem
309,3 kcal B: 7,4 T: 14,6 W: 38,5 Bł: 8,0
Opcja 5 Koktajl truskawkowy na kefirze
314,0 kcal B: 34,4 T: 6,0 W: 32,4 Bł: 3,3
Opcja 6 Aromatyczne pieczone warzywa z ciecierzycą i kolendrą
318,6 kcal B: 12,2 T: 17,5 W: 26,3 Bł: 7,2

Obiad

Opcja 1 Bitki schabowe w sosie własnym, ziemniaczki, surówka z ogórka
625,6 kcal B: 60,8 T: 23,6 W: 44,1 Bł: 3,8
Opcja 2 Dorsz w sosie chimichurri, ryż biały, kapusta pekińska z papryką
684,7 kcal B: 43,6 T: 30,8 W: 55,8 Bł: 4,4
Opcja 3 Gulasz warzywny z czerwoną fasolą, ziemniaczki, surówka z kiszonych ogórków
629,8 kcal B: 18,1 T: 25,5 W: 78,1 Bł: 21,2
Opcja 4 Kremowe spaghetti z kurczakiem, surówka z kapusty i papryki
649,0 kcal B: 48,4 T: 25,4 W: 56,8 Bł: 4,0
Opcja 5 Polędwiczki wieprzowe pieczone z masełkiem ziołowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
638,0 kcal B: 49,3 T: 29,5 W: 43,2 Bł: 5,8
Opcja 6 Chili sin carne, ryż biały z kolendrą
641,5 kcal B: 16,1 T: 25,1 W: 83,3 Bł: 13,8

Podwieczorek

Opcja 1 Koktajl bananowo-pomarańczowy
210,3 kcal B: 6,3 T: 2,6 W: 41,2 Bł: 1,8
Opcja 2 Caprese
220,0 kcal B: 15,6 T: 14,6 W: 7,3 Bł: 1,6
Opcja 3 Bulgur z cukinią i szpinakiem
199,4 kcal B: 7,0 T: 4,4 W: 28,7 Bł: 6,8
Opcja 4 Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
218,9 kcal B: 4,8 T: 7,6 W: 32,4 Bł: 1,9
Opcja 5 Kremowy dip z awokado i szczypiorkiem, wafle ryżowe
250,6 kcal B: 5,5 T: 15,9 W: 21,3 Bł: 2,2
Opcja 6 Koktajl owoce leśne
196,5 kcal B: 7,9 T: 3,6 W: 34,8 Bł: 3,8

Składniki posiłków Alergeny

niedziela 22.02.2026

Drugie śniadanie

Opcja 1 Koktajl truskawkowy
306,7 kcal B: 11,7 T: 5,5 W: 53,9 Bł: 2,6
Opcja 2 Kulki Ferrero Rocher
395,7 kcal B: 12,0 T: 17,8 W: 49,5 Bł: 5,7
Opcja 3 Zupa krem z pieczonej papryki
288,1 kcal B: 5,6 T: 20,4 W: 21,9 Bł: 5,0
Opcja 4 Pieczony batat z fetą i żurawiną
301,3 kcal B: 11,0 T: 14,0 W: 33,0 Bł: 5,3
Opcja 5 Fasolka szparagowa po grecku
291,4 kcal B: 14,0 T: 16,3 W: 22,9 Bł: 8,3
Opcja 6 Chałwowy krem twarogowy z wiśniami
335,9 kcal B: 18,2 T: 20,1 W: 21,0 Bł: 1,7

Obiad

Opcja 1 Tagliatelle z krewetkami, brokułem i pomidorowym pesto
610,6 kcal B: 45,9 T: 20,5 W: 59,3 Bł: 5,8
Opcja 2 Noodle z kurczakiem i warzywami
664,6 kcal B: 37,5 T: 17,2 W: 94,9 Bł: 6,7
Opcja 3 Kotlety mielone, ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej
648,0 kcal B: 51,1 T: 25,4 W: 56,8 Bł: 7,7
Opcja 4 Wege burrito z sosem czosnkowym
679,8 kcal B: 39,6 T: 25,6 W: 73,1 Bł: 9,6
Opcja 5 Kurczak w stylu tikka masala, pita, surówka z białej kapusty
677,6 kcal B: 63,8 T: 26,2 W: 46,7 Bł: 4,4
Opcja 6 Vege kofty, ryż biały, surówka z pomidorów
682,1 kcal B: 25,0 T: 11,8 W: 109,9 Bł: 18,4

Podwieczorek

Opcja 1 Krem sernikowy z wiórkami czekolady
197,8 kcal B: 14,7 T: 13,1 W: 4,9 Bł: 0,0
Opcja 2 Hummus z bobu, słupki warzywne
209,5 kcal B: 8,1 T: 10,4 W: 20,2 Bł: 7,7
Opcja 3 Smoothie truskawkowo-rabarbarowe
202,8 kcal B: 7,7 T: 3,5 W: 36,9 Bł: 3,5
Opcja 4 Zupa ogórkowa
195,3 kcal B: 3,0 T: 12,4 W: 18,0 Bł: 4,2
Opcja 5 Sałatka z mozzarella, burakiem i pestkami dyni
221,4 kcal B: 11,6 T: 14,7 W: 11,3 Bł: 1,6
Opcja 6 Smoothie jabłko-wiśnia
229,7 kcal B: 1,2 T: 0,6 W: 55,3 Bł: 1,0

Składniki posiłków Alergeny

Śniadanie

Opcja 1 Krem waniliowy z karmelizowaną śliwką i gryczaną granolą
358,4 kcal B: 13,8 T: 15,5 W: 43,7 Bł: 5,9
Opcja 2 Pudding Cappucino z chia na mleku migdałowym z konfiturą owocową
376,9 kcal B: 12,6 T: 20,1 W: 25,6 Bł: 16,4
Opcja 3 Sałatka z jajkiem na twardo, groszkiem, fetą i sosem koperkowym
326,7 kcal B: 17,8 T: 21,9 W: 16,2 Bł: 3,4
Opcja 4 Crumble jabłkowe z twarożkiem
367,4 kcal B: 15,1 T: 11,1 W: 53,1 Bł: 3,6
Opcja 5 Kasza manna z musem porzeczkowym i białą czekoladą
341,3 kcal B: 11,2 T: 7,1 W: 61,1 Bł: 6,0
Opcja 6 Sałatka z brokułem, żurawiną i prażonymi nasionami słonecznika
339,0 kcal B: 16,4 T: 22,3 W: 20,2 Bł: 4,3
Opcja 7 Klasyczna pasta jajeczna z chlebkiem żytnim i ogórkiem
380,9 kcal B: 14,6 T: 17,6 W: 42,6 Bł: 3,2

Drugie śniadanie

Opcja 1 Komosa z brokułami, fetą i pestkami dyni
192,6 kcal B: 7,9 T: 11,6 W: 14,9 Bł: 2,1
Opcja 2 Sałatka z pieczoną gruszką, camembertem i balsamicznym vinegrettem
213,3 kcal B: 9,6 T: 11,6 W: 18,2 Bł: 2,3
Opcja 3 Malinowy serniczek
204 kcal B: 6,4 T: 7,8 W: 27
Opcja 4 Sałatka makaronowa z koperkiem, groszkiem i mozzarellą
218,9 kcal B: 11,1 T: 3,4 W: 36,2 Bł: 6,3
Opcja 5 Kremowa zupa pomidorowa
194,6 kcal B: 7,3 T: 11,2 W: 16,3 Bł: 5,6
Opcja 6 Koktajl wiśniowy z chia
209,6 kcal B: 10,2 T: 5,8 W: 28,1 Bł: 2,7
Opcja 7 Torcik z herbatą matcha, kremem mascarpone i marakują
204 kcal B: 2,5 T: 13,5 W: 18,1 Bł: 1,5

Obiad

Opcja 1 Dorsz w sosie śmietanowym z cebulką z puree ziemniaczanym i surówką z marchewki z jabłkiem i żurawiną
472,6 kcal B: 25,7 T: 23,2 W: 40,0 Bł: 4,8
Opcja 2 Kotlet schabowy z pieczonymi ziemniaczkami i maślaną marchewką z groszkiem
462,9 kcal B: 39,3 T: 18,8 W: 37,1 Bł: 6,1
Opcja 3 Bitki schabowe w sosie własnym z ziemniaczkami z koperkiem i surówką z ogórka i papryki
474,3 kcal B: 43,0 T: 18,3 W: 35,9 Bł: 3,7
Opcja 4 Kurczak w glazurze miodowej z sosem sojowym z brokułami, marchewką i ryżem
438,0 kcal B: 36,5 T: 14,1 W: 42,7 Bł: 2,8
Opcja 5 Ciecierzyca w sosie słodko-pikantnym z warzywami z brązowym ryżem
483,4 kcal B: 11,9 T: 11,5 W: 80,5 Bł: 13,5
Opcja 6 Tagliatelle z cukinią, chilli i serem dojrzewającym
478,4 kcal B: 21,8 T: 26,1 W: 39,0 Bł: 1,4
Opcja 7 Gulasz z indyka z marchewką i groszkiem z kaszą perłową i buraczkami
439,1 kcal B: 24,9 T: 19,2 W: 41,9 Bł: 6,2

Podwieczorek

Kolacja

Opcja 1 Knedle owocowe podane jogurtem naturalnym i migdałami
330,2 kcal B: 6,6 T: 3,5 W: 67,1 Bł: 1,5
Opcja 2 Placki ziemniaczane z sosem grzybowym
352,5 kcal B: 6,3 T: 23,6 W: 27,0 Bł: 3,4
Opcja 3 Kanapka z twarożkiem ze szczypiorkiem
352,7 kcal B: 22,6 T: 9,3 W: 46,2 Bł: 3,3
Opcja 4 Gyros z kurczaka z sałatką z tortillą i sosem czosnkowym
364,9 kcal B: 37,0 T: 7,7 W: 39,1 Bł: 2,4
Opcja 5 Pierogi ukraińskie z cebulką i surówką z marchewki
351,8 kcal B: 13,7 T: 4,5 W: 67,1 Bł: 2,5
Opcja 6 Chilli con carne z wołowina, fasolą i papryką podane ryżem
345,1 kcal B: 23,4 T: 10,9 W: 36,5 Bł: 6,2
Opcja 7 Włoska sałatka ziemniaczana z kaparami i bazyliowym pesto
366,1 kcal B: 6,8 T: 13,0 W: 53,5 Bł: 5,1

Składniki posiłków Alergeny

środa 18.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Croissant z jajkiem sadzonym, wędzonym łososiem, rukolą i pomidorkami cherry
364,8 kcal B: 20,6 T: 21,1 W: 22,4 Bł: 1,2
Opcja 2 Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i żurawiną
356,6 kcal B: 32,8 T: 14,4 W: 25,2 Bł: 3,1
Opcja 3 Bajgiel z ogórkowym serkiem z ziołami i jajkiem sadzonym
387,2 kcal B: 18,4 T: 16,3 W: 41,7 Bł: 3,6
Opcja 4 Karmelowy budyń jaglany z malinami
353,8 kcal B: 11,7 T: 7,3 W: 63,3 Bł: 6,1
Opcja 5 Sałatka nicejska z indykiem
351,7 kcal B: 33,8 T: 18,1 W: 13,7 Bł: 2,2
Opcja 6 Crumble z musem rabarbarowo-porzeczkowym i twarożkiem z miodem
355,6 kcal B: 22,1 T: 12,2 W: 45,3 Bł: 12,5
Opcja 7 Kanapka z pieczonym kurczakiem i sosem żurawinowym
339,1 kcal B: 27,4 T: 12,2 W: 29,9 Bł: 0,3

Drugie śniadanie

Opcja 1 Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
208,2 kcal B: 10,4 T: 15,0 W: 8,7 Bł: 1,8
Opcja 2 Sałatka owocowa z orzechami
189,2 kcal B: 5,4 T: 7,9 W: 25,5 Bł: 3,3
Opcja 3 Ciasto marchewkowe
214,5 kcal B: 4,7 T: 8,5 W: 54,1 Bł: 1,7
Opcja 4 Zupa krem z dyni z mleczkiem kokosowym
222,7 kcal B: 3,6 T: 15,6 W: 19,4 Bł: 6,1
Opcja 5 Proteinowy deser chia z borówkami
227,3 kcal B: 10,6 T: 11,6 W: 16,2 Bł: 6,0
Opcja 6 Pieczone warzywa korzeniowe z kuskusem i sosem cytrynowym
199,5 kcal B: 7,8 T: 6,4 W: 25,5 Bł: 3,4
Opcja 7 Domowy jabłecznik z cynamonem
210 kcal B: 1,8 T: 5,4 W: 38,4

Obiad

Opcja 1 Kotlety ukraińskie z sosem tzatziki i surówką z kapusty
450,1 kcal B: 17,3 T: 24,9 W: 41,5 Bł: 4,9
Opcja 2 Łosoś w coconut run down z kukurydzą i trawą cytrynową z kuskusem i surówką z marchewki i ogórka
481,2 kcal B: 34,5 T: 26,0 W: 43,8 Bł: 4,3
Opcja 3 Dorsz w sosie chimichurri z pieczonymi warzywami i surówką z kiszonej kapusty
503,5 kcal B: 32,1 T: 26,4 W: 34,3 Bł: 8,1
Opcja 4 Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
431,8 kcal B: 43,3 T: 7,8 W: 47,3 Bł: 2,1
Opcja 5 Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym z koperkiem
431,3 kcal B: 35,5 T: 18,0 W: 40,0 Bł: 5,0
Opcja 6 Wieprzowina po azjatycku z brokułami podana z ryżem
426,5 kcal B: 30,9 T: 14,6 W: 45,5 Bł: 4,7
Opcja 7 Polędwiczka wieprzowa w sosie winno-maślanym z ziemniaki i surówką z czerwonej kapusty
463,1 kcal B: 34,7 T: 24,2 W: 25,8 Bł: 3,7

Podwieczorek

Opcja 1 Bułeczka drożdżowa z makiem
205,8 kcal B: 4,2 T: 3,9 W: 39,1 Bł: 1,2
Opcja 2 Sałatka z mozzarellą i pieczoną cukinią
216,8 kcal B: 8,0 T: 16,2 W: 10,7 Bł: 2,1
Opcja 3 Zupa grzybowa z makaronem
227,9 kcal B: 9,3 T: 1,1 W: 47,9 Bł: 8,8
Opcja 4 Malinowy koktajl z mleczkiem kokosowym
199,5 kcal B: 5,0 T: 12,3 W: 20,2 Bł: 6,4
Opcja 5 Caprese z pieczonym burakiem i mozzarellą
221,1 kcal B: 13,8 T: 12,0 W: 15,5 Bł: 2,4
Opcja 6 Koktajl jagodowy z chia
208 kcal B: 9,7 T: 5,8 W: 28,9 Bł: 3,9
Opcja 7 Kuskus z fetą, ogórkiem i granatem
218,5 kcal B: 8,6 T: 3,6 W: 34,3 Bł: 2,7

Kolacja

Opcja 1 Kanapka z pastą kurczakową z selerem naciowym i czerwoną fasolą
342,2 kcal B: 18,6 T: 17,2 W: 29,6 Bł: 3,9
Opcja 2 Ryż z ananasem i orzechami jogurtem naturalnym
311,4 kcal B: 9,7 T: 3,7 W: 60,8 Bł: 2,3
Opcja 3 Ziołowy kuskus z warzywami i białą fasolą
322,8 kcal B: 9,5 T: 9,6 W: 44,3 Bł: 4,8
Opcja 4 Penne z boczniakami, suszonymi pomidorami i natką pietruszki
352,8 kcal B: 17,4 T: 12,4 W: 42,8 Bł: 9,5
Opcja 5 Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
384,5 kcal B: 37,8 T: 17,2 W: 19,3 Bł: 3,5
Opcja 6 Kąski kurczaka z sosem chilli-mango i sałatką
375,3 kcal B: 50,7 T: 16,5 W: 6,6 Bł: 1,6
Opcja 7 Penne z kurczakiem i oliwą bazyliową
313,4 kcal B: 28,2 T: 7,5 W: 33,0 Bł: 5,3

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 19.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Sałatka ryżowa z chorizo, papryką i prażonym słonecznikem
362,8 kcal B: 12,6 T: 17,3 W: 39,9 Bł: 2,9
Opcja 2 Foccacia z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
307,9 kcal B: 12,3 T: 16,5 W: 26,5 Bł: 2,5
Opcja 3 Dwukolorowy twarożek z musli
362,7 kcal B: 20,1 T: 13,9 W: 40,5 Bł: 3,5
Opcja 4 Kasza manna a'la Kinder Bueno z czerwonymi porzeczkami
380,4 kcal B: 13,7 T: 12,5 W: 57,0 Bł: 7,4
Opcja 5 Sałatka z cheddarem, czerwoną fasolką i miodowym vinegrettem z chilli
349,3 kcal B: 18,9 T: 25,7 W: 10,0 Bł: 1,8
Opcja 6 Chałka z malinowym twarożkiem i czekoladą
387,4 kcal B: 16,4 T: 17,1 W: 32,8 Bł: 1,4
Opcja 7 Grahamka z serkiem rzodkiewkowym ze szczypiorkiem
337,4 kcal B: 9,9 T: 19,6 W: 32,3 Bł: 3,9

Drugie śniadanie

Opcja 1 Sernik na zimno z owocami
190,4 kcal B: 6,0 T: 7,2 W: 25,2
Opcja 2 Koktajl szpinakowy z ananasem
239,7 kcal B: 2,1 T: 6,1 W: 45,4 Bł: 2,9
Opcja 3 Sałatka z ogórkiem, selerem naciowym i mozzarellą
194,3 kcal B: 7,9 T: 13,5 W: 11,1 Bł: 1,9
Opcja 4 Toskańska zupa z suszonymi pomidorami
204,2 kcal B: 10,3 T: 8,1 W: 22,9 Bł: 5,7
Opcja 5 Pączusie z musem truskawkowym
257,4 kcal B: 3,9 T: 15,6 W: 25,5 Bł: 0,7
Opcja 6 Koktajl maślankowy z jagodami
220,6 kcal B: 19,9 T: 2,6 W: 29,9 Bł: 4,2
Opcja 7 Zupa krem z batatów z mleczkiem kokosowym i imbirem
211,1 kcal B: 3,7 T: 14,7 W: 24,9 Bł: 1,8

Obiad

Opcja 1 Polędwiczka po koreańsku z makaronem ryżowym i Colesławem curry
464,8 kcal B: 38,4 T: 11,3 W: 52,0 Bł: 3,5
Opcja 2 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i surówką z marchewki
470,9 kcal B: 41,1 T: 12,6 W: 46,2 Bł: 6,7
Opcja 3 Krewetki w sosie śmietanowym curry z kuskusem perłowym i surówką z ogórka
485,2 kcal B: 23,9 T: 17,5 W: 54,0 Bł: 3,7
Opcja 4 Kopytka z warzywnym gulaszem z soczewicą
436,0 kcal B: 14,0 T: 15,8 W: 61,9 Bł: 7,5
Opcja 5 Zapiekanka cottage pie z surówką z białej kapusty
422,9 kcal B: 23,3 T: 24,4 W: 30,0 Bł: 6,0
Opcja 6 Kurczak w sosie sweet chilli z ryżem z czarnym sezamem i warzywami na parze
451,7 kcal B: 49,3 T: 10,4 W: 40,4 Bł: 4,0
Opcja 7 Pieczone bruschetty z dorsza z kaszą bulgur i fasolką szparagowa
484,8 kcal B: 35,3 T: 19,6 W: 32,4 Bł: 7,4

Podwieczorek

Opcja 1 Proteinowy koktajl kakaowo-miętowy
267,7 kcal B: 22,6 T: 5,1 W: 33,7 Bł: 1,6
Opcja 2 Sernik z polewą czekoladową
216 kcal B: 7,2 T: 24 W: 38,4 Bł: 0,6
Opcja 3 Słoneczne smoothie
200,9 kcal B: 5,3 T: 2,2 W: 40,5 Bł: 1,8
Opcja 4 Sałatka z mandarynką i selerem naciowym
211,1 kcal B: 6,9 T: 14,1 W: 14,3 Bł: 0,9
Opcja 5 Nachosy z dipem serowo-paprykowym
224,5 kcal B: 5,0 T: 15,1 W: 16,8 Bł: 0,5
Opcja 6 Sałatka grecka
223,3 kcal B: 6,8 T: 18,6 W: 7,8 Bł: 1,4
Opcja 7 Ciasto jogurtowe z owocami
215,6 kcal B: 4,2 T: 10,0 W: 26,6

Kolacja

Opcja 1 Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
384,5 kcal B: 37,8 T: 17,2 W: 19,3 Bł: 3,5
Opcja 2 Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
343,0 kcal B: 23,6 T: 13,2 W: 32,8 Bł: 3,3
Opcja 3 Gyros z kurczaka z frytkami warzywnymi i sosem czosnkowym
337,0 kcal B: 30,2 T: 13,4 W: 25,9 Bł: 4,3
Opcja 4 Risotto cytrynowe z groszkiem
348,7 kcal B: 10,6 T: 11,8 W: 43,0 Bł: 2,1
Opcja 5 Sałatka makaronowa z fasolą i korniszonem
357,4 kcal B: 12,4 T: 5,6 W: 63,3 Bł: 2,3
Opcja 6 Kanapka z pastą jajeczną, rukolą i papryką
359,4 kcal B: 11,5 T: 16,2 W: 43,7 Bł: 3,7
Opcja 7 Sałatka z melonem, mozzarellą i grzankami z pietruszkowym vinegrettem
332,9 kcal B: 14,7 T: 22,4 W: 18,5 Bł: 1,5

Składniki posiłków Alergeny

piątek 20.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Bułeczka wrocławska z serkiem łososiowym i warzywami
390,1 kcal B: 17,9 T: 20,4 W: 34,8 Bł: 2,4
Opcja 2 Sałatka z kurczakiem, bobem i czerwoną papryką
321,6 kcal B: 40,1 T: 7,9 W: 26,6 Bł: 8,3
Opcja 3 Tapioka limonkowa z musli jaglanym z kokosem, białą czekoladą i malinami
350,5 kcal B: 6,9 T: 7,4 W: 65,5 Bł: 3,6
Opcja 4 Bułka z jajkiem sadzonym, sosem majonezowym i warzywami
330,3 kcal B: 12,5 T: 16,9 W: 32,9 Bł: 2,0
Opcja 5 Twarożek z karmelizowanymi jabłkami i płatkami migdałów
360,5 kcal B: 30,6 T: 11,5 W: 34,5 Bł: 2,6
Opcja 6 Azjatycka sałatka z makaronem ryżowym i czarną fasolą
343,8 kcal B: 12,3 T: 10,8 W: 50,8 Bł: 6,8
Opcja 7 Sałatka z kurczakiem, czerwoną fasolą i prażoną cebulką
305,2 kcal B: 36,3 T: 7,5 W: 20,4 Bł: 4,7

Drugie śniadanie

Opcja 1 Czekoladowy serniczek z orzechami
208,2 kcal B: 12,4 T: 12,5 W: 11,8 Bł: 0,9
Opcja 2 Krem z buraka z pierożkami pielmieni
240,2 kcal B: 9,6 T: 7,0 W: 39,0 Bł: 10,4
Opcja 3 Arabska sałatka ziemniaczana
204,6 kcal B: 4,4 T: 5,9 W: 35,0 Bł: 3,3
Opcja 4 Ciasto dyniowe
216 kcal B: 4,3 T: 14,4 W: 46,8 Bł: 1,1
Opcja 5 Sałatka z burakiem, fetą i orzechami włoskimi
211,0 kcal B: 6,9 T: 15,4 W: 12,0 Bł: 2,2
Opcja 6 Smoothie z mango
201,7 kcal B: 4,3 T: 3,9 W: 39,2 Bł: 5,4
Opcja 7 Proteinowy krem z chałwą z wiśniami
235,0 kcal B: 15,1 T: 13,6 W: 13,4 Bł: 1,1

Obiad

Opcja 1 Marokańskie pulpeciki z kurczaka z pieczonymi warzywami i orientalnym sosem pomidorowym
473,4 kcal B: 32,7 T: 26,4 W: 28,2 Bł: 6,3
Opcja 2 Penne marinara z tuńczykiem i oliwkami
441,3 kcal B: 27,1 T: 22,3 W: 30,3 Bł: 5,9
Opcja 3 Gnocchi w sosie z suszonymi pomidorami z pieczonym kurczakiem i surówką z marchewki
427,1 kcal B: 31,9 T: 14,9 W: 43,5 Bł: 5,9
Opcja 4 Bogracz wegetariański z pieczoną papryką i fasolką, kluski śląskie
438,2 kcal B: 5,6 T: 25,4 W: 48,4 Bł: 5,2
Opcja 5 Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym
431,3 kcal B: 35,5 T: 18,0 W: 40,0 Bł: 5,0
Opcja 6 Spaghetti carbonara z polędwiczką wieprzową
458,4 kcal B: 34,9 T: 19,6 W: 32,9 Bł: 1,6
Opcja 7 Kurczak Hosin z ryżem i brokułami
475,6 kcal B: 42,0 T: 12,1 W: 51,4 Bł: 3,4

Podwieczorek

Kolacja

Opcja 1 Ziołowy ryż z ciecierzycą i rukolą
338,1 kcal B: 8,0 T: 8,2 W: 60,1 Bł: 8,7
Opcja 2 Zapiekanka z pomidorami, mozzarellą i salami
339,0 kcal B: 18,4 T: 14,6 W: 33,9 Bł: 2,5
Opcja 3 Buritto bowl z mięsem mielonym, czerwoną fasola, cheddarem i sezamem
336,1 kcal B: 21,9 T: 10,5 W: 38,3 Bł: 2,9
Opcja 4 Sałatka z fetą, ogórkiem i malinowym dressingiem
302,4 kcal B: 10,1 T: 23,4 W: 13,7 Bł: 2,6
Opcja 5 Box z pieczoną marchewką i selerem, wołowiną i sosem orzechowym
361,7 kcal B: 27,4 T: 22,6 W: 14,1 Bł: 4,5
Opcja 6 Bao z duszonymi grzybami i piklami z ogórka i marchewki
373,8 kcal B: 13,0 T: 14,8 W: 48,6 Bł: 5,7
Opcja 7 Gumbo z chorizo, fasolką i chlebkiem pita
350,0 kcal B: 14,0 T: 18,1 W: 32,4 Bł: 2,4

Składniki posiłków Alergeny

sobota 21.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Bułka z szarpaną wieprzowiną i colesławem
415,5 kcal B: 29,6 T: 17,3 W: 33,5 Bł: 2,8
Opcja 2 Wegański budyń jaglany z wiśniami
362,3 kcal B: 11,7 T: 7,1 W: 63,9 Bł: 2,3
Opcja 3 Żurawinowy twarożek z musli
355,4 kcal B: 19,4 T: 7,9 W: 52,0 Bł: 3,3
Opcja 4 Sałatka z jajkiem sadzonym, groszkiem, fetą i sosem koperkowym
356,2 kcal B: 18,9 T: 23,8 W: 17,9 Bł: 3,9
Opcja 5 Bułeczka z sałatką z kurczakiem i kukurydzą
361,8 kcal B: 23,4 T: 11,5 W: 39,2 Bł: 1,8
Opcja 6 Ryżanka z duszonymi śliwkami i czekoladą
384,1 kcal B: 8,2 T: 9,2 W: 68,4 Bł: 2,8

Drugie śniadanie

Opcja 1 Koktajl Bananowe Frappe
221,4 kcal B: 6,9 T: 2,8 W: 43,7 Bł: 2,9
Opcja 2 Sałatka owocowa z orzechami
194,8 kcal B: 5,7 T: 7,8 W: 27,2 Bł: 3,8
Opcja 3 Sałatka grecka
189,7 kcal B: 7,8 T: 13,2 W: 10,6 Bł: 1,8
Opcja 4 Zupa pomidorowa z ryżem
196,8 kcal B: 4,7 T: 9,2 W: 24,5 Bł: 5,1
Opcja 5 Koktajl truskawkowy na kefirze
216,5 kcal B: 23,7 T: 4,2 W: 22,3 Bł: 2,3
Opcja 6 Aromatyczne pieczone warzywa z ciecierzycą i kolendrą
191,2 kcal B: 7,3 T: 10,5 W: 15,8 Bł: 4,3

Obiad

Opcja 1 Bitki schabowe w sosie własnym, ziemniaczki, surówka z ogórka
444,1 kcal B: 42,9 T: 16,6 W: 31,8 Bł: 2,8
Opcja 2 Dorsz w sosie chimichurri, ryż biały, kapusta pekińska z papryką
507,3 kcal B: 31,4 T: 24,4 W: 39,0 Bł: 3,7
Opcja 3 Gulasz warzywny z czerwoną fasolą, ziemniaczki, surówka z kiszonych ogórków
422,2 kcal B: 11,6 T: 18,1 W: 50,8 Bł: 14,1
Opcja 4 Kremowe spaghetti z kurczakiem, surówka z kapusty i papryki
456,4 kcal B: 32,6 T: 18,8 W: 39,5 Bł: 3,2
Opcja 5 Polędwiczki wieprzowe pieczone z masełkiem ziołowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
443,4 kcal B: 32,7 T: 20,8 W: 31,3 Bł: 4,7
Opcja 6 Chili sin carne, ryż biały z kolendrą
456,7 kcal B: 11,5 T: 18,3 W: 57,9 Bł: 10,0

Podwieczorek

Kolacja

Opcja 1 Penne z kurczakiem i sosem z pieczonej papryki
321,3 kcal B: 34,8 T: 7,9 W: 28,1 Bł: 5,3
Opcja 2 Chrupiąca sałatka z serem camembert i balsamiczno-malinowym sosem
318,2 kcal B: 15,7 T: 22,7 W: 13,3 Bł: 2,5
Opcja 3 Cytrynowy kuskus z burakiem, fetą i miętą
315,7 kcal B: 10,4 T: 11,8 W: 39,3 Bł: 3,4
Opcja 4 Bułka z pastą z pieczarek z zielonym pieprzem, warzywa
389,2 kcal B: 13,4 T: 21,4 W: 34,3 Bł: 2,1
Opcja 5 Placuszki z twarożkiem, orzechami i gruszkami
386,9 kcal B: 17,4 T: 14,7 W: 46,9 Bł: 1,7
Opcja 6 Sałatka z cheddarem, czarnymi oliwkami i prażonymi pestkami słonecznika
322,2 kcal B: 13,8 T: 24,2 W: 11,1 Bł: 1,1

Składniki posiłków Alergeny

niedziela 22.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Brzoskwiniowy twarożek z kruszonką kukurydzianą
343,8 kcal B: 24,0 T: 9,1 W: 42,3 Bł: 2,5
Opcja 2 Sałatka z karmelizowaną marchewką, fetą i orzechami włoskimi
352,8 kcal B: 10,6 T: 23,2 W: 28,1 Bł: 5,3
Opcja 3 Bułka wrocławska z pate drobiowym, świeże warzywa
338,0 kcal B: 17,1 T: 15,7 W: 32,9 Bł: 2,1
Opcja 4 Budyń kukurydziany z owocami
357,1 kcal B: 6,8 T: 11,9 W: 56,5 Bł: 1,6
Opcja 5 Budyń jaglany a'la snickers
382,5 kcal B: 11,0 T: 10,4 W: 63,3 Bł: 4,6
Opcja 6 Omlet paprykowy z chilli i cheddarem
368,6 kcal B: 28,7 T: 24,2 W: 9,8 Bł: 2,3

Drugie śniadanie

Opcja 1 Koktajl truskawkowy
211,5 kcal B: 8,0 T: 3,8 W: 37,2 Bł: 1,8
Opcja 2 Kulki Ferrero Rocher
197,8 kcal B: 6,0 T: 8,9 W: 24,7 Bł: 2,8
Opcja 3 Zupa krem z pieczonej papryki
197,5 kcal B: 3,8 T: 13,9 W: 15,0 Bł: 3,4
Opcja 4 Pieczony batat z fetą i żurawiną
225,9 kcal B: 8,2 T: 10,5 W: 24,8 Bł: 4,0
Opcja 5 Fasolka szparagowa po grecku
200,3 kcal B: 9,6 T: 11,2 W: 15,7 Bł: 5,7
Opcja 6 Chałwowy krem twarogowy z wiśniami
238,8 kcal B: 13 T: 14,3 W: 14,9 Bł: 1,2

Obiad

Opcja 1 Tagliatelle z krewetkami, brokułem i pomidorowym pesto
497,2 kcal B: 37,4 T: 16,7 W: 48,2 Bł: 4,7
Opcja 2 Noodle z kurczakiem i warzywami
456,9 kcal B: 25,8 T: 11,8 W: 65,2 Bł: 4,6
Opcja 3 Kotlety mielone, ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej
474,0 kcal B: 36,0 T: 19,3 W: 41,5 Bł: 6,1
Opcja 4 Wege burrito z sosem czosnkowym
404,2 kcal B: 20,4 T: 14,0 W: 50,1 Bł: 5,1
Opcja 5 Kurczak w stylu tikka masala, pita, surówka z białej kapusty
485,5 kcal B: 44,4 T: 19,7 W: 32,9 Bł: 3,5
Opcja 6 Vege kofty, ryż biały, surówka z pomidorów
477,2 kcal B: 17,4 T: 9,5 W: 74,9 Bł: 12,5

Podwieczorek

Kolacja

Opcja 1 Kolorowa zapiekanka z chorizo, świeże warzywa
312,7 kcal B: 19,9 T: 19,2 W: 15,8 Bł: 2,8
Opcja 2 Sushi bowl z kurczakiem teryiaki
306,4 kcal B: 20,7 T: 29,4 W: 11,9 Bł: 2,5
Opcja 3 Pęczak smażony z cukinią, marchewką i jarmużem
313,5 kcal B: 10,7 T: 12,6 W: 41,6 Bł: 5,5
Opcja 4 Domowa sałatka jarzynowa, chleb żytni
371,8 kcal B: 8,2 T: 12,8 W: 59,0 Bł: 7,0
Opcja 5 Spaghetti z kurczakiem, suszonymi pomidorami i kaparami
344,7 kcal B: 15,2 T: 17,6 W: 31,4 Bł: 4,2
Opcja 6 Klasyczna zapieksa
306,4 kcal B: 18,3 T: 9,6 W: 38,7 Bł: 4,7

Składniki posiłków Alergeny

Śniadanie

Opcja 1 Krem waniliowy z karmelizowaną śliwką i gryczaną granolą
544,8 kcal B: 21,0 T: 23,5 W: 66,4 Bł: 8,9
Opcja 2 Pudding Cappucino z chia na mleku migdałowym z konfiturą owocową
527,6 kcal B: 17,6 T: 28,2 W: 35,8 Bł: 23,0
Opcja 3 Sałatka z jajkiem na twardo, groszkiem, fetą i sosem koperkowym
490,1 kcal B: 26,8 T: 32,9 W: 24,3 Bł: 5,1
Opcja 4 Crumble jabłkowe z twarożkiem
497,1 kcal B: 20,5 T: 15,0 W: 71,9 Bł: 4,9
Opcja 5 Kasza manna z musem porzeczkowym i białą czekoladą
485,0 kcal B: 16,0 T: 10,1 W: 86,9 Bł: 8,6
Opcja 6 Sałatka z brokułem, żurawiną i prażonymi nasionami słonecznika
423,7 kcal B: 20,6 T: 27,9 W: 25,3 Bł: 5,3
Opcja 7 Klasyczna pasta jajeczna z chlebkiem żytnim i ogórkiem
537,8 kcal B: 19,9 T: 23,9 W: 63,0 Bł: 4,7

Drugie śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Składniki posiłków Alergeny

środa 18.02.2026

Śniadanie

Drugie śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Opcja 1 Bułeczka drożdżowa z makiem
205,8 kcal B: 4,2 T: 3,9 W: 39,1 Bł: 1,2
Opcja 2 Sałatka z mozzarellą i pieczoną cukinią
216,8 kcal B: 8,0 T: 16,2 W: 10,7 Bł: 2,1
Opcja 3 Zupa grzybowa z makaronem
227,9 kcal B: 9,3 T: 1,1 W: 47,9 Bł: 8,8
Opcja 4 Malinowy koktajl z mleczkiem kokosowym
199,5 kcal B: 5,0 T: 12,3 W: 20,2 Bł: 6,4
Opcja 5 Caprese z pieczonym burakiem i mozzarellą
221,1 kcal B: 13,8 T: 12,0 W: 15,5 Bł: 2,4
Opcja 6 Koktajl jagodowy z chia
208 kcal B: 9,7 T: 5,8 W: 28,9 Bł: 3,9
Opcja 7 Kuskus z fetą, ogórkiem i granatem
218,5 kcal B: 8,6 T: 3,6 W: 34,3 Bł: 2,7

Kolacja

Opcja 1 Kanapka z pastą kurczakową z selerem naciowym i czerwoną fasolą
468,9 kcal B: 27,0 T: 27,1 W: 30,6 Bł: 4,2
Opcja 2 Ryż z ananasem i orzechami jogurtem naturalnym
499,6 kcal B: 14,2 T: 5,2 W: 100,7 Bł: 3,9
Opcja 3 Ziołowy kuskus z warzywami i białą fasolą
543,7 kcal B: 16,0 T: 16,1 W: 74,7 Bł: 8,2
Opcja 4 Penne z boczniakami, suszonymi pomidorami i natką pietruszki
458,7 kcal B: 22,6 T: 16,1 W: 55,7 Bł: 12,4
Opcja 5 Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
563,6 kcal B: 56,2 T: 25,1 W: 27,9 Bł: 5,3
Opcja 6 Kąski kurczaka z sosem chilli-mango i sałatką
482,6 kcal B: 65,8 T: 21,4 W: 7,2 Bł: 1,7
Opcja 7 Penne z kurczakiem i oliwą bazyliową
504,1 kcal B: 45,4 T: 12,1 W: 53,1 Bł: 8,6

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 19.02.2026

Śniadanie

Drugie śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Składniki posiłków Alergeny

piątek 20.02.2026

Śniadanie

Drugie śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Składniki posiłków Alergeny

sobota 21.02.2026

Śniadanie

Drugie śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Śniadanie

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Dorsz w sosie śmietanowym z cebulką z puree ziemniaczanym i surówką z marchewki z jabłkiem i żurawiną
807,3 kcal B: 47,6 T: 38,9 W: 65,0 Bł: 6,7
Opcja 2 Kotlet schabowy z pieczonymi ziemniaczkami i maślaną marchewką z groszkiem
727,5 kcal B: 62,7 T: 30,5 W: 54,1 Bł: 7,5
Opcja 3 Bitki schabowe w sosie własnym z ziemniaczkami z koperkiem i surówką z ogórka i papryki
849,1 kcal B: 78,9 T: 32,3 W: 63,3 Bł: 6,0
Opcja 4 Kurczak w glazurze miodowej z sosem sojowym z brokułami, marchewką i ryżem
714,2 kcal B: 54,8 T: 20,7 W: 79,4 Bł: 4,7
Opcja 5 Ciecierzyca w sosie słodko-pikantnym z warzywami z brązowym ryżem
780,5 kcal B: 19,0 T: 17,3 W: 134,5 Bł: 21,6
Opcja 6 Tagliatelle z cukinią, chilli i serem dojrzewającym
837,2 kcal B: 38,3 T: 45,7 W: 68,3 Bł: 2,5
Opcja 7 Gulasz z indyka z marchewką i groszkiem z kaszą perłową i buraczkami
772,1 kcal B: 44,7 T: 32,5 W: 74,7 Bł: 10,2

Podwieczorek

Opcja 1 Budyń czekoladowy z malinami
279,7 kcal B: 9,1 T: 4,9 W: 51,6 Bł: 4,5
Opcja 2 Francuska zupa rybna z szafranem i nutą pomarańczy
323,3 kcal B: 47,0 T: 6,2 W: 10,1 Bł: 0,7
Opcja 3 Bulgur z cukinią i szpinakiem
312,7 kcal B: 11,1 T: 7,0 W: 44,9 Bł: 10,7
Opcja 4 Ciasto budyniowe z owocami
312,9 kcal B: 5,6 T: 11,3 W: 46,2 Bł: 1,5
Opcja 5 Krem chałwowy z malinami
328,6 kcal B: 18,0 T: 18,8 W: 23,4 Bł: 3,5
Opcja 6 Kuskus z pieczoną marchewką i orzechami
304,9 kcal B: 10,6 T: 10,1 W: 41,4 Bł: 4,7
Opcja 7 Koktajl z czerwonych owoców
332,3 kcal B: 7,8 T: 3,1 W: 74,2 Bł: 11,8

Kolacja

Opcja 1 Knedle owocowe podane jogurtem naturalnym i migdałami
616,5 kcal B: 12,4 T: 6,7 W: 125,3 Bł: 2,9
Opcja 2 Placki ziemniaczane z sosem grzybowym
636,6 kcal B: 10,9 T: 46,0 W: 42,5 Bł: 5,6
Opcja 3 Kanapka z twarożkiem ze szczypiorkiem
618,7 kcal B: 43,9 T: 18,2 W: 72,4 Bł: 5,3
Opcja 4 Gyros z kurczaka z sałatką z tortillą i sosem czosnkowym
663,3 kcal B: 96,5 T: 12,0 W: 45,0 Bł: 4,1
Opcja 5 Pierogi ukraińskie z cebulką i surówką z marchewki
648,5 kcal B: 26,3 T: 6,1 W: 126,6 Bł: 2,6
Opcja 6 Chilli con carne z wołowina, fasolą i papryką podane ryżem
627,5 kcal B: 42,6 T: 19,9 W: 66,5 Bł: 11,4
Opcja 7 Włoska sałatka ziemniaczana z kaparami i bazyliowym pesto
610,1 kcal B: 11,4 T: 21,7 W: 89,1 Bł: 8,6

Składniki posiłków Alergeny

środa 18.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Croissant z jajkiem sadzonym, wędzonym łososiem, rukolą i pomidorkami cherry
452,2 kcal B: 26,5 T: 27,5 W: 23,9 Bł: 1,6
Opcja 2 Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i żurawiną
490,3 kcal B: 45,1 T: 19,8 W: 34,7 Bł: 4,3
Opcja 3 Bajgiel z ogórkowym serkiem z ziołami i jajkiem sadzonym
542,0 kcal B: 22,7 T: 30,2 W: 45,0 Bł: 4,1
Opcja 4 Karmelowy budyń jaglany z malinami
511,1 kcal B: 16,9 T: 10,5 W: 91,4 Bł: 8,9
Opcja 5 Sałatka nicejska z indykiem
491,1 kcal B: 47,2 T: 25,4 W: 18,8 Bł: 3,1
Opcja 6 Crumble z musem rabarbarowo-porzeczkowym i twarożkiem z miodem
513,7 kcal B: 32,0 T: 17,7 W: 65,5 Bł: 18,1
Opcja 7 Kanapka z pieczonym kurczakiem i sosem żurawinowym
466,3 kcal B: 41,3 T: 18,6 W: 33,4 Bł: 0,5

Drugie śniadanie

Opcja 1 Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
333,7 kcal B: 18,9 T: 23,9 W: 11,9 Bł: 2,5
Opcja 2 Sałatka owocowa z orzechami
275,2 kcal B: 7,9 T: 11,5 W: 37,1 Bł: 4,8
Opcja 3 Ciasto marchewkowe
311,0 kcal B: 6,8 T: 12,4 W: 78,4 Bł: 2,5
Opcja 4 Zupa krem z dyni z mleczkiem kokosowym
323,0 kcal B: 5,3 T: 22,7 W: 28,1 Bł: 8,8
Opcja 5 Proteinowy deser chia z borówkami
327,3 kcal B: 15,3 T: 16,7 W: 23,3 Bł: 8,7
Opcja 6 Pieczone warzywa korzeniowe z kuskusem i sosem cytrynowym
321,8 kcal B: 12,6 T: 10,3 W: 41,1 Bł: 5,6
Opcja 7 Domowy jabłecznik z cynamonem
304,5 kcal B: 2,6 T: 7,8 W: 55,6

Obiad

Opcja 1 Kotlety ukraińskie z sosem tzatziki i surówką z kapusty
830,1 kcal B: 33,4 T: 44,6 W: 77,5 Bł: 7,9
Opcja 2 Łosoś w coconut run down z kukurydzą i trawą cytrynową z kuskusem i surówką z marchewki i ogórka
823,5 kcal B: 59,4 T: 42,9 W: 76,4 Bł: 6,8
Opcja 3 Dorsz w sosie chimichurri z pieczonymi warzywami i surówką z kiszonej kapusty
793,3 kcal B: 53,0 T: 40,6 W: 53,2 Bł: 11,7
Opcja 4 Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
765,6 kcal B: 73,1 T: 13,2 W: 89,4 Bł: 3,9
Opcja 5 Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym z koperkiem
862,7 kcal B: 71,0 T: 36,0 W: 80,0 Bł: 10,1
Opcja 6 Wieprzowina po azjatycku z brokułami podana z ryżem
787,5 kcal B: 55,3 T: 26,0 W: 87,9 Bł: 8,7
Opcja 7 Polędwiczka wieprzowa w sosie winno-maślanym z ziemniaki i surówką z czerwonej kapusty
807,6 kcal B: 61,5 T: 42,6 W: 42,2 Bł: 5,0

Podwieczorek

Opcja 1 Bułeczka drożdżowa z makiem
411,6 kcal B: 8,4 T: 7,8 W: 78,2 Bł: 2,4
Opcja 2 Sałatka z mozzarellą i pieczoną cukinią
309,8 kcal B: 11,5 T: 23,1 W: 15,3 Bł: 3,0
Opcja 3 Zupa grzybowa z makaronem
303,9 kcal B: 12,4 T: 1,5 W: 63,9 Bł: 11,8
Opcja 4 Malinowy koktajl z mleczkiem kokosowym
289,2 kcal B: 7,3 T: 17,9 W: 29,3 Bł: 9,3
Opcja 5 Caprese z pieczonym burakiem i mozzarellą
307,5 kcal B: 19,2 T: 16,7 W: 21,5 Bł: 3,4
Opcja 6 Koktajl jagodowy z chia
301,6 kcal B: 14,1 T: 8,4 W: 41,9 Bł: 5,7
Opcja 7 Kuskus z fetą, ogórkiem i granatem
291,4 kcal B: 11,5 T: 4,9 W: 45,8 Bł: 3,6

Kolacja

Opcja 1 Kanapka z pastą kurczakową z selerem naciowym i czerwoną fasolą
553,4 kcal B: 32,7 T: 33,6 W: 31,2 Bł: 4,5
Opcja 2 Ryż z ananasem i orzechami jogurtem naturalnym
574,9 kcal B: 16,0 T: 5,8 W: 116,6 Bł: 4,6
Opcja 3 Ziołowy kuskus z warzywami i białą fasolą
679,6 kcal B: 20,0 T: 20,2 W: 93,4 Bł: 10,2
Opcja 4 Penne z boczniakami, suszonymi pomidorami i natką pietruszki
635,1 kcal B: 31,3 T: 22,3 W: 77,1 Bł: 17,2
Opcja 5 Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
563,6 kcal B: 56,2 T: 25,1 W: 27,9 Bł: 5,3
Opcja 6 Kąski kurczaka z sosem chilli-mango i sałatką
635,9 kcal B: 87,4 T: 28,5 W: 8,0 Bł: 1,7
Opcja 7 Penne z kurczakiem i oliwą bazyliową
654,0 kcal B: 58,9 T: 15,7 W: 68,9 Bł: 11,2

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 19.02.2026

Śniadanie

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Polędwiczka po koreańsku z makaronem ryżowym i Colesławem curry
750,2 kcal B: 65,1 T: 16,5 W: 84,2 Bł: 4,5
Opcja 2 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i surówką z marchewki
788,9 kcal B: 67,4 T: 19,7 W: 80,4 Bł: 9,9
Opcja 3 Krewetki w sosie śmietanowym curry z kuskusem perłowym i surówką z ogórka
728,5 kcal B: 35,1 T: 21,7 W: 90,6 Bł: 6,2
Opcja 4 Kopytka z warzywnym gulaszem z soczewicą
743,2 kcal B: 23,9 T: 29,0 W: 101,1 Bł: 13,2
Opcja 5 Zapiekanka cottage pie z surówką z białej kapusty
749,5 kcal B: 43,7 T: 42,3 W: 52,1 Bł: 9,4
Opcja 6 Kurczak w sosie sweet chilli z ryżem z czarnym sezamem i warzywami na parze
817,1 kcal B: 85,8 T: 18,1 W: 78,4 Bł: 7,3
Opcja 7 Pieczone bruschetty z dorsza z kaszą bulgur i fasolką szparagowa
768,7 kcal B: 53,5 T: 28,9 W: 56,7 Bł: 12,5

Podwieczorek

Opcja 1 Proteinowy koktajl kakaowo-miętowy
388,1 kcal B: 32,8 T: 7,4 W: 48,8 Bł: 2,3
Opcja 2 Sernik z polewą czekoladową
313,2 kcal B: 10,4 T: 34,8 W: 55,6 Bł: 0,8
Opcja 3 Słoneczne smoothie
291,3 kcal B: 7,8 T: 3,3 W: 58,7 Bł: 2,6
Opcja 4 Sałatka z mandarynką i selerem naciowym
301,5 kcal B: 9,8 T: 20,2 W: 20,5 Bł: 1,3
Opcja 5 Nachosy z dipem serowo-paprykowym
286,0 kcal B: 7,0 T: 20,0 W: 19,2 Bł: 0,8
Opcja 6 Sałatka grecka
313,4 kcal B: 9,5 T: 26,1 W: 11,0 Bł: 2,0
Opcja 7 Ciasto jogurtowe z owocami
323,4 kcal B: 6,3 T: 15,1 W: 39,9

Kolacja

Opcja 1 Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
661,7 kcal B: 66,3 T: 29,4 W: 32,6 Bł: 6,2
Opcja 2 Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
677,2 kcal B: 47,0 T: 26,2 W: 64,7 Bł: 5,7
Opcja 3 Gyros z kurczaka z frytkami warzywnymi i sosem czosnkowym
631,9 kcal B: 56,7 T: 25,1 W: 48,6 Bł: 8,1
Opcja 4 Risotto cytrynowe z groszkiem
643,8 kcal B: 19,6 T: 21,8 W: 79,5 Bł: 3,9
Opcja 5 Sałatka makaronowa z fasolą i korniszonem
607,6 kcal B: 21,1 T: 9,5 W: 107,6 Bł: 4,0
Opcja 6 Kanapka z pastą jajeczną, rukolą i papryką
520,3 kcal B: 16,4 T: 23,1 W: 64,2 Bł: 5,2
Opcja 7 Sałatka z melonem, mozzarellą i grzankami z pietruszkowym vinegrettem
630,7 kcal B: 27,9 T: 42,5 W: 35,1 Bł: 2,9

Składniki posiłków Alergeny

piątek 20.02.2026

Śniadanie

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Marokańskie pulpeciki z kurczaka z pieczonymi warzywami i orientalnym sosem pomidorowym
816,8 kcal B: 64,4 T: 42,8 W: 47,1 Bł: 10,7
Opcja 2 Penne marinara z tuńczykiem i oliwkami
839,4 kcal B: 51,3 T: 41,7 W: 59,8 Bł: 11,6
Opcja 3 Gnocchi w sosie z suszonymi pomidorami z pieczonym kurczakiem i surówką z marchewki
788,1 kcal B: 63,0 T: 25,7 W: 79,2 Bł: 9,3
Opcja 4 Bogracz wegetariański z pieczoną papryką i fasolką, kluski śląskie
806,9 kcal B: 10,0 T: 49,2 W: 84,1 Bł: 9,9
Opcja 5 Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym
862,7 kcal B: 71,0 T: 36,0 W: 80,0 Bł: 10,1
Opcja 6 Spaghetti carbonara z polędwiczką wieprzową
840,4 kcal B: 63,9 T: 36,0 W: 60,4 Bł: 3,0
Opcja 7 Kurczak Hosin z ryżem i brokułami
776,6 kcal B: 64,0 T: 18,4 W: 91,2 Bł: 4,7

Podwieczorek

Opcja 1 Sałatka z pieczonych warzyw korzeniowych
294,9 kcal B: 7,5 T: 16,7 W: 32,6 Bł: 13,5
Opcja 2 Budyń Peanut Butter z orzeszkami ziemnymi
335,6 kcal B: 12,7 T: 16,4 W: 33,8 Bł: 1,3
Opcja 3 Koktajl truskawkowy z białą czekoladą
296,6 kcal B: 12,9 T: 12,1 W: 35,1 Bł: 2,6
Opcja 4 Zupa Neapolitańska
277,1 kcal B: 9,5 T: 11,0 W: 33,7 Bł: 2,2
Opcja 5 Koktajl truskawkowy z białą czekoladą
296,6 kcal B: 12,9 T: 12,1 W: 35,1 Bł: 2,6
Opcja 6 Domowy jabłecznik
304,5 kcal B: 2,6 T: 7,8 W: 55,6
Opcja 7 Kokosowy pudding chia z malinami
302,0 kcal B: 25,4 T: 13,9 W: 15,8 Bł: 9,3

Kolacja

Opcja 1 Ziołowy ryż z ciecierzycą i rukolą
641,3 kcal B: 15,2 T: 15,6 W: 114,0 Bł: 16,6
Opcja 2 Zapiekanka z pomidorami, mozzarellą i salami
525,5 kcal B: 28,5 T: 22,7 W: 52,6 Bł: 3,9
Opcja 3 Buritto bowl z mięsem mielonym, czerwoną fasola, cheddarem i sezamem
600,2 kcal B: 39,2 T: 18,8 W: 68,4 Bł: 5,2
Opcja 4 Sałatka z fetą, ogórkiem i malinowym dressingiem
604,8 kcal B: 20,3 T: 46,8 W: 27,5 Bł: 5,3
Opcja 5 Box z pieczoną marchewką i selerem, wołowiną i sosem orzechowym
671,7 kcal B: 50,9 T: 42,1 W: 26,2 Bł: 8,4
Opcja 6 Bao z duszonymi grzybami i piklami z ogórka i marchewki
517,4 kcal B: 18,8 T: 23,0 W: 61,0 Bł: 9,9
Opcja 7 Gumbo z chorizo, fasolką i chlebkiem pita
637,7 kcal B: 25,3 T: 31,9 W: 61,7 Bł: 4,2

Składniki posiłków Alergeny

sobota 21.02.2026

Śniadanie

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Bitki schabowe w sosie własnym, ziemniaczki, surówka z ogórka
787,0 kcal B: 76,7 T: 29,8 W: 55,0 Bł: 4,7
Opcja 2 Dorsz w sosie chimichurri, ryż biały, kapusta pekińska z papryką
817,4 kcal B: 51,3 T: 34,6 W: 72,3 Bł: 5,1
Opcja 3 Gulasz warzywny z czerwoną fasolą, ziemniaczki, surówka z kiszonych ogórków
702,0 kcal B: 20,3 T: 28,1 W: 87,6 Bł: 23,7
Opcja 4 Kremowe spaghetti z kurczakiem, surówka z kapusty i papryki
790,2 kcal B: 60,0 T: 30,3 W: 69,5 Bł: 4,5
Opcja 5 Polędwiczki wieprzowe pieczone z masełkiem ziołowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
759,7 kcal B: 59,6 T: 34,9 W: 50,6 Bł: 6,5
Opcja 6 Chili sin carne, ryż biały z kolendrą
710,3 kcal B: 17,4 T: 25,2 W: 99,0 Bł: 14,3

Podwieczorek

Opcja 1 Koktajl bananowo-pomarańczowy
304,9 kcal B: 9,2 T: 3,7 W: 59,7 Bł: 2,6
Opcja 2 Caprese
345,1 kcal B: 24,4 T: 23,0 W: 11,4 Bł: 2,5
Opcja 3 Bulgur z cukinią i szpinakiem
313,3 kcal B: 11,1 T: 7,0 W: 45,1 Bł: 10,7
Opcja 4 Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
298,6 kcal B: 6,5 T: 10,4 W: 44,2 Bł: 2,6
Opcja 5 Kremowy dip z awokado i szczypiorkiem, wafle ryżowe
289,0 kcal B: 6,4 T: 19,3 W: 22,5 Bł: 2,6
Opcja 6 Koktajl owoce leśne
284,9 kcal B: 11,5 T: 5,3 W: 50,5 Bł: 5,6

Kolacja

Opcja 1 Penne z kurczakiem i sosem z pieczonej papryki
642,7 kcal B: 69,7 T: 15,9 W: 56,3 Bł: 10,7
Opcja 2 Chrupiąca sałatka z serem camembert i balsamiczno-malinowym sosem
583,4 kcal B: 28,7 T: 41,7 W: 24,5 Bł: 4,5
Opcja 3 Cytrynowy kuskus z burakiem, fetą i miętą
655,2 kcal B: 21,6 T: 24,5 W: 81,6 Bł: 7,2
Opcja 4 Bułka z pastą z pieczarek z zielonym pieprzem, warzywa
521,5 kcal B: 16,7 T: 33,4 W: 37,5 Bł: 3,1
Opcja 5 Placuszki z twarożkiem, orzechami i gruszkami
658,1 kcal B: 30,6 T: 26,0 W: 76,7 Bł: 3,1
Opcja 6 Sałatka z cheddarem, czarnymi oliwkami i prażonymi pestkami słonecznika
644,5 kcal B: 27,7 T: 48,4 W: 22,2 Bł: 2,2

Śniadanie

Opcja 1 Krem waniliowy z karmelizowaną śliwką i gryczaną granolą
716,9 kcal B: 27,6 T: 31,0 W: 87,4 Bł: 11,7
Opcja 2 Pudding Cappucino z chia na mleku migdałowym z konfiturą owocową
678,4 kcal B: 22,7 T: 36,2 W: 46,1 Bł: 29,6
Opcja 3 Sałatka z jajkiem na twardo, groszkiem, fetą i sosem koperkowym
623,1 kcal B: 34,4 T: 41,8 W: 30,4 Bł: 6,4
Opcja 4 Crumble jabłkowe z twarożkiem
670,0 kcal B: 27,6 T: 20,3 W: 96,9 Bł: 6,6
Opcja 5 Kasza manna z musem porzeczkowym i białą czekoladą
682,6 kcal B: 22,5 T: 14,2 W: 122,3 Bł: 12,1
Opcja 6 Sałatka z brokułem, żurawiną i prażonymi nasionami słonecznika
678,0 kcal B: 32,9 T: 44,6 W: 40,5 Bł: 8,6
Opcja 7 Klasyczna pasta jajeczna z chlebkiem żytnim i ogórkiem
624,6 kcal B: 21,3 T: 24,3 W: 83,1 Bł: 6,1

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Dorsz w sosie śmietanowym z cebulką z puree ziemniaczanym i surówką z marchewki z jabłkiem i żurawiną
931,6 kcal B: 55,7 T: 44,7 W: 74,2 Bł: 7,3
Opcja 2 Kotlet schabowy z pieczonymi ziemniaczkami i maślaną marchewką z groszkiem
916,6 kcal B: 79,4 T: 39,0 W: 66,2 Bł: 8,5
Opcja 3 Bitki schabowe w sosie własnym z ziemniaczkami z koperkiem i surówką z ogórka i papryki
1 057,3 kcal B: 98,9 T: 40,0 W: 78,5 Bł: 7,3
Opcja 4 Kurczak w glazurze miodowej z sosem sojowym z brokułami, marchewką i ryżem
910,1 kcal B: 70,5 T: 26,7 W: 99,9 Bł: 6,0
Opcja 5 Ciecierzyca w sosie słodko-pikantnym z warzywami z brązowym ryżem
987,3 kcal B: 24,0 T: 22,0 W: 169,8 Bł: 27,4
Opcja 6 Tagliatelle z cukinią, chilli i serem dojrzewającym
908,9 kcal B: 41,5 T: 49,6 W: 74,1 Bł: 2,7
Opcja 7 Gulasz z indyka z marchewką i groszkiem z kaszą perłową i buraczkami
927,6 kcal B: 53,7 T: 38,4 W: 90,8 Bł: 12,1

Podwieczorek

Kolacja

Opcja 1 Knedle owocowe podane jogurtem naturalnym i migdałami
704,5 kcal B: 14,2 T: 7,6 W: 143,2 Bł: 3,3
Opcja 2 Placki ziemniaczane z sosem grzybowym
769,7 kcal B: 13,5 T: 53,5 W: 55,3 Bł: 7,1
Opcja 3 Kanapka z twarożkiem ze szczypiorkiem
777,2 kcal B: 53,3 T: 22,0 W: 95,0 Bł: 6,9
Opcja 4 Gyros z kurczaka z sałatką z tortillą i sosem czosnkowym
758,6 kcal B: 84,7 T: 15,4 W: 74,8 Bł: 5,1
Opcja 5 Pierogi ukraińskie z cebulką i surówką z marchewki
727,6 kcal B: 29,7 T: 6,5 W: 142,5 Bł: 2,6
Opcja 6 Chilli con carne z wołowina, fasolą i papryką podane ryżem
705,9 kcal B: 47,9 T: 22,4 W: 74,8 Bł: 12,8
Opcja 7 Włoska sałatka ziemniaczana z kaparami i bazyliowym pesto
813,5 kcal B: 15,3 T: 28,9 W: 118,9 Bł: 11,5

Składniki posiłków Alergeny

środa 18.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Croissant z jajkiem sadzonym, wędzonym łososiem, rukolą i pomidorkami cherry
606,1 kcal B: 38,8 T: 38,3 W: 25,5 Bł: 1,9
Opcja 2 Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i żurawiną
698,4 kcal B: 64,2 T: 28,3 W: 49,4 Bł: 6,2
Opcja 3 Bajgiel z ogórkowym serkiem z ziołami i jajkiem sadzonym
748,6 kcal B: 36,0 T: 30,2 W: 82,9 Bł: 7,1
Opcja 4 Karmelowy budyń jaglany z malinami
668,4 kcal B: 22,1 T: 13,8 W: 119,6 Bł: 11,6
Opcja 5 Sałatka nicejska z indykiem
642,6 kcal B: 61,7 T: 33,4 W: 24,4 Bł: 4,0
Opcja 6 Crumble z musem rabarbarowo-porzeczkowym i twarożkiem z miodem
662,0 kcal B: 41,3 T: 22,8 W: 84,4 Bł: 23,3
Opcja 7 Kanapka z pieczonym kurczakiem i sosem żurawinowym
633,3 kcal B: 49,9 T: 22,1 W: 58,5 Bł: 0,5

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Kotlety ukraińskie z sosem tzatziki i surówką z kapusty
1 020,0 kcal B: 41,4 T: 54,5 W: 95,5 Bł: 9,5
Opcja 2 Łosoś w coconut run down z kukurydzą i trawą cytrynową z kuskusem i surówką z marchewki i ogórka
941,3 kcal B: 66,4 T: 46,7 W: 91,7 Bł: 7,9
Opcja 3 Dorsz w sosie chimichurri z pieczonymi warzywami i surówką z kiszonej kapusty
938,3 kcal B: 63,4 T: 47,7 W: 62,7 Bł: 13,5
Opcja 4 Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
932,5 kcal B: 88,0 T: 15,8 W: 110,4 Bł: 4,8
Opcja 5 Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym z koperkiem
1 006,5 kcal B: 82,8 T: 42,0 W: 93,3 Bł: 11,8
Opcja 6 Wieprzowina po azjatycku z brokułami podana z ryżem
935,1 kcal B: 64,4 T: 30,0 W: 107,5 Bł: 10,2
Opcja 7 Polędwiczka wieprzowa w sosie winno-maślanym z ziemniaki i surówką z czerwonej kapusty
979,9 kcal B: 74,9 T: 51,8 W: 50,4 Bł: 5,6

Podwieczorek

Kolacja

Opcja 1 Kanapka z pastą kurczakową z selerem naciowym i czerwoną fasolą
684,4 kcal B: 37,2 T: 34,5 W: 59,3 Bł: 7,8
Opcja 2 Ryż z ananasem i orzechami jogurtem naturalnym
725,5 kcal B: 19,6 T: 7,0 W: 148,6 Bł: 5,9
Opcja 3 Ziołowy kuskus z warzywami i białą fasolą
747,6 kcal B: 22,0 T: 22,2 W: 102,8 Bł: 11,2
Opcja 4 Penne z boczniakami, suszonymi pomidorami i natką pietruszki
776,2 kcal B: 38,2 T: 27,3 W: 94,2 Bł: 21,0
Opcja 5 Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
742,5 kcal B: 74,6 T: 32,9 W: 36,5 Bł: 7,0
Opcja 6 Kąski kurczaka z sosem chilli-mango i sałatką
789,2 kcal B: 109,0 T: 35,5 W: 8,9 Bł: 1,8
Opcja 7 Penne z kurczakiem i oliwą bazyliową
749,4 kcal B: 67,4 T: 18,0 W: 79,0 Bł: 12,8

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 19.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Sałatka ryżowa z chorizo, papryką i prażonym słonecznikem
634,9 kcal B: 22,1 T: 30,3 W: 69,8 Bł: 5,0
Opcja 2 Foccacia z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
623,6 kcal B: 24,4 T: 34,7 W: 51 Bł: 4,5
Opcja 3 Dwukolorowy twarożek z musli
664,9 kcal B: 36,9 T: 25,5 W: 74,2 Bł: 6,5
Opcja 4 Kasza manna a'la Kinder Bueno z czerwonymi porzeczkami
686,9 kcal B: 24,7 T: 22,6 W: 103,0 Bł: 13,4
Opcja 5 Sałatka z cheddarem, czerwoną fasolką i miodowym vinegrettem z chilli
641,8 kcal B: 35,3 T: 47,1 W: 18,0 Bł: 3,2
Opcja 6 Chałka z malinowym twarożkiem i czekoladą
668,7 kcal B: 26,2 T: 27,5 W: 61,0 Bł: 2,6
Opcja 7 Grahamka z serkiem rzodkiewkowym ze szczypiorkiem
662,1 kcal B: 19,3 T: 38,4 W: 63,4 Bł: 7,6

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Polędwiczka po koreańsku z makaronem ryżowym i Colesławem curry
921,4 kcal B: 81,1 T: 19,6 W: 103,5 Bł: 5,0
Opcja 2 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i surówką z marchewki
948,0 kcal B: 80,5 T: 23,3 W: 97,5 Bł: 11,5
Opcja 3 Krewetki w sosie śmietanowym curry z kuskusem perłowym i surówką z ogórka
989,3 kcal B: 49,8 T: 30,0 W: 120,3 Bł: 8,0
Opcja 4 Kopytka z warzywnym gulaszem z soczewicą
935,8 kcal B: 30,1 T: 35,4 W: 129,7 Bł: 16,4
Opcja 5 Zapiekanka cottage pie z surówką z białej kapusty
947,9 kcal B: 56,2 T: 53,2 W: 65,4 Bł: 11,5
Opcja 6 Kurczak w sosie sweet chilli z ryżem z czarnym sezamem i warzywami na parze
940,9 kcal B: 95,3 T: 20,0 W: 95,8 Bł: 8,3
Opcja 7 Pieczone bruschetty z dorsza z kaszą bulgur i fasolką szparagowa
1 005,1 kcal B: 71,0 T: 39,3 W: 69,6 Bł: 15,1

Podwieczorek

Kolacja

Opcja 1 Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
742,5 kcal B: 74,6 T: 32,9 W: 36,5 Bł: 7,0
Opcja 2 Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
844,4 kcal B: 58,7 T: 32,7 W: 80,6 Bł: 6,9
Opcja 3 Gyros z kurczaka z frytkami warzywnymi i sosem czosnkowym
716,2 kcal B: 64,3 T: 28,4 W: 55,0 Bł: 9,1
Opcja 4 Risotto cytrynowe z groszkiem
751,1 kcal B: 22,9 T: 25,4 W: 92,7 Bł: 4,6
Opcja 5 Sałatka makaronowa z fasolą i korniszonem
786,3 kcal B: 27,4 T: 12,4 W: 139,3 Bł: 5,2
Opcja 6 Kanapka z pastą jajeczną, rukolą i papryką
761,6 kcal B: 25,2 T: 37,0 W: 85,1 Bł: 6,7
Opcja 7 Sałatka z melonem, mozzarellą i grzankami z pietruszkowym vinegrettem
700,8 kcal B: 31,0 T: 47,2 W: 39,0 Bł: 3,3

Składniki posiłków Alergeny

piątek 20.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Bułeczka wrocławska z serkiem łososiowym i warzywami
726,9 kcal B: 33,0 T: 38,0 W: 64,9 Bł: 3,6
Opcja 2 Sałatka z kurczakiem, bobem i czerwoną papryką
582,8 kcal B: 72,7 T: 14,3 W: 48,2 Bł: 15,1
Opcja 3 Tapioka limonkowa z musli jaglanym z kokosem, białą czekoladą i malinami
667,6 kcal B: 13,2 T: 14,1 W: 124,7 Bł: 7,0
Opcja 4 Bułka z jajkiem sadzonym, sosem majonezowym i warzywami
642,7 kcal B: 24,9 T: 32,3 W: 65,1 Bł: 3,9
Opcja 5 Twarożek z karmelizowanymi jabłkami i płatkami migdałów
615,0 kcal B: 58,7 T: 22,5 W: 45,9 Bł: 4,5
Opcja 6 Azjatycka sałatka z makaronem ryżowym i czarną fasolą
634,7 kcal B: 22,7 T: 19,9 W: 93,8 Bł: 12,6
Opcja 7 Sałatka z kurczakiem, czerwoną fasolą i prażoną cebulką
553,2 kcal B: 65,9 T: 13,6 W: 37,1 Bł: 8,5

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Marokańskie pulpeciki z kurczaka z pieczonymi warzywami i orientalnym sosem pomidorowym
902,7 kcal B: 72,3 T: 46,8 W: 51,9 Bł: 11,8
Opcja 2 Penne marinara z tuńczykiem i oliwkami
941,4 kcal B: 56,7 T: 44,7 W: 72,6 Bł: 13,7
Opcja 3 Gnocchi w sosie z suszonymi pomidorami z pieczonym kurczakiem i surówką z marchewki
878,4 kcal B: 70,8 T: 28,4 W: 88,1 Bł: 10,2
Opcja 4 Bogracz wegetariański z pieczoną papryką i fasolką, kluski śląskie
933,9 kcal B: 11,7 T: 56,0 W: 99,4 Bł: 11,4
Opcja 5 Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym
1 006,5 kcal B: 82,8 T: 42,0 W: 93,3 Bł: 11,8
Opcja 6 Spaghetti carbonara z polędwiczką wieprzową
916,8 kcal B: 69,8 T: 39,3 W: 65,9 Bł: 3,3
Opcja 7 Kurczak Hosin z ryżem i brokułami
954,3 kcal B: 78,2 T: 22,6 W: 112,4 Bł: 5,3

Podwieczorek

Kolacja

Opcja 1 Ziołowy ryż z ciecierzycą i rukolą
757,9 kcal B: 17,9 T: 18,5 W: 134,8 Bł: 19,6
Opcja 2 Zapiekanka z pomidorami, mozzarellą i salami
762,8 kcal B: 41,4 T: 33,0 W: 76,4 Bł: 5,7
Opcja 3 Buritto bowl z mięsem mielonym, czerwoną fasola, cheddarem i sezamem
720,2 kcal B: 47,0 T: 22,6 W: 82,1 Bł: 6,3
Opcja 4 Sałatka z fetą, ogórkiem i malinowym dressingiem
756,0 kcal B: 25,4 T: 58,5 W: 34,4 Bł: 6,7
Opcja 5 Box z pieczoną marchewką i selerem, wołowiną i sosem orzechowym
723,4 kcal B: 54,8 T: 45,3 W: 28,3 Bł: 9,1
Opcja 6 Bao z duszonymi grzybami i piklami z ogórka i marchewki
719,0 kcal B: 24,8 T: 27,9 W: 94,7 Bł: 10,7
Opcja 7 Gumbo z chorizo, fasolką i chlebkiem pita
750,3 kcal B: 29,6 T: 36,5 W: 74,8 Bł: 4,8

Składniki posiłków Alergeny

sobota 21.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Bułka z szarpaną wieprzowiną i colesławem
640,9 kcal B: 42,6 T: 24,1 W: 59,8 Bł: 3,6
Opcja 2 Wegański budyń jaglany z wiśniami
652,1 kcal B: 21,1 T: 12,8 W: 115,0 Bł: 4,1
Opcja 3 Żurawinowy twarożek z musli
655,6 kcal B: 35,9 T: 14,7 W: 95,9 Bł: 6,2
Opcja 4 Sałatka z jajkiem sadzonym, groszkiem, fetą i sosem koperkowym
621,6 kcal B: 34,1 T: 41,7 W: 30,0 Bł: 6,6
Opcja 5 Bułeczka z sałatką z kurczakiem i kukurydzą
788,5 kcal B: 53,9 T: 25,9 W: 81,1 Bł: 4,2
Opcja 6 Ryżanka z duszonymi śliwkami i czekoladą
653,8 kcal B: 14,0 T: 15,6 W: 116,5 Bł: 4,8

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Bitki schabowe w sosie własnym, ziemniaczki, surówka z ogórka
928,2 kcal B: 90,6 T: 35,2 W: 64,5 Bł: 5,5
Opcja 2 Dorsz w sosie chimichurri, ryż biały, kapusta pekińska z papryką
975,6 kcal B: 61,6 T: 39,9 W: 88,9 Bł: 5,8
Opcja 3 Gulasz warzywny z czerwoną fasolą, ziemniaczki, surówka z kiszonych ogórków
963,8 kcal B: 28,4 T: 37,5 W: 121,9 Bł: 32,7
Opcja 4 Kremowe spaghetti z kurczakiem, surówka z kapusty i papryki
1 034,2 kcal B: 80,0 T: 38,6 W: 91,4 Bł: 5,5
Opcja 5 Polędwiczki wieprzowe pieczone z masełkiem ziołowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
962,5 kcal B: 76,9 T: 44,0 W: 63,0 Bł: 7,7
Opcja 6 Chili sin carne, ryż biały z kolendrą
924,2 kcal B: 22,8 T: 33,6 W: 126,8 Bł: 18,9

Podwieczorek

Kolacja

Opcja 1 Penne z kurczakiem i sosem z pieczonej papryki
803,4 kcal B: 87,1 T: 19,9 W: 70,4 Bł: 13,3
Opcja 2 Chrupiąca sałatka z serem camembert i balsamiczno-malinowym sosem
636,4 kcal B: 31,3 T: 45,5 W: 26,7 Bł: 5,0
Opcja 3 Cytrynowy kuskus z burakiem, fetą i miętą
744,5 kcal B: 24,6 T: 27,9 W: 92,7 Bł: 8,2
Opcja 4 Bułka z pastą z pieczarek z zielonym pieprzem, warzywa
778,4 kcal B: 26,8 T: 42,8 W: 68,7 Bł: 4,3
Opcja 5 Placuszki z twarożkiem, orzechami i gruszkami
735,1 kcal B: 32,7 T: 27,4 W: 90,7 Bł: 3,1
Opcja 6 Sałatka z cheddarem, czarnymi oliwkami i prażonymi pestkami słonecznika
758,3 kcal B: 32,6 T: 56,9 W: 26,1 Bł: 2,6

Składniki posiłków Alergeny

niedziela 22.02.2026

Śniadanie

Opcja 1 Brzoskwiniowy twarożek z kruszonką kukurydzianą
638,5 kcal B: 44,7 T: 17,0 W: 78,7 Bł: 4,6
Opcja 2 Sałatka z karmelizowaną marchewką, fetą i orzechami włoskimi
652,7 kcal B: 19,6 T: 42,9 W: 52,1 Bł: 9,9
Opcja 3 Bułka wrocławska z pate drobiowym, świeże warzywa
624,3 kcal B: 30,9 T: 28,4 W: 62,6 Bł: 3,4
Opcja 4 Budyń kukurydziany z owocami
674,6 kcal B: 12,9 T: 22,4 W: 106,8 Bł: 3,0
Opcja 5 Budyń jaglany a'la snickers
719,9 kcal B: 20,7 T: 19,7 W: 119,3 Bł: 8,6
Opcja 6 Omlet paprykowy z chilli i cheddarem
700,4 kcal B: 54,5 T: 46,1 W: 18,7 Bł: 4,3

Drugie śniadanie

Obiad

Opcja 1 Tagliatelle z krewetkami, brokułem i pomidorowym pesto
828,7 kcal B: 62,3 T: 27,8 W: 80,4 Bł: 7,9
Opcja 2 Noodle z kurczakiem i warzywami
913,8 kcal B: 51,6 T: 23,6 W: 130,5 Bł: 9,2
Opcja 3 Kotlety mielone, ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej
938,0 kcal B: 76,4 T: 35,6 W: 82,4 Bł: 10,2
Opcja 4 Wege burrito z sosem czosnkowym
893,3 kcal B: 46,8 T: 31,6 W: 107,4 Bł: 11,6
Opcja 5 Kurczak w stylu tikka masala, pita, surówka z białej kapusty
911,0 kcal B: 83,8 T: 32,6 W: 70,2 Bł: 5,2
Opcja 6 Vege kofty, ryż biały, surówka z pomidorów
955,8 kcal B: 33,9 T: 14,3 W: 160,8 Bł: 24,8

Podwieczorek

Kolacja

Opcja 1 Kolorowa zapiekanka z chorizo, świeże warzywa
807,1 kcal B: 51,4 T: 49,6 W: 40,9 Bł: 7,3
Opcja 2 Sushi bowl z kurczakiem teryiaki
724,7 kcal B: 48,9 T: 69,7 W: 28,2 Bł: 6,0
Opcja 3 Pęczak smażony z cukinią, marchewką i jarmużem
761,5 kcal B: 26,1 T: 30,7 W: 101,1 Bł: 13,3
Opcja 4 Domowa sałatka jarzynowa, chleb żytni
778,6 kcal B: 17,5 T: 27,7 W: 121,4 Bł: 14,8
Opcja 5 Spaghetti z kurczakiem, suszonymi pomidorami i kaparami
758,4 kcal B: 33,4 T: 38,7 W: 69,0 Bł: 9,3
Opcja 6 Klasyczna zapieksa
704,7 kcal B: 42,1 T: 22,2 W: 89,1 Bł: 10,8

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 12.02.2026

Drugie śniadanie

Krupnik
323,4 kcal B: 7,0 T: 8,5 W: 55,0 Bł: 5,4

Obiad

Burgery z indyka z cukinią, ryż brązowy, Coleslaw, sos BBQ
593,2 kcal B: 53,8 T: 13,2 W: 69,2 Bł: 10,1

Podwieczorek

Rogalik francuski z musem truskawkowym
318,8 kcal B: 6,3 T: 9,7 W: 51,1 Bł: 1,9

Składniki posiłków Alergeny

piątek 13.02.2026

Drugie śniadanie

Słupki warzywne z dipem sezamowym
324,4 kcal B: 12,4 T: 15,5 W: 38,9 Bł: 7,7

Obiad

Paprykowy gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną, surówka z kapusty
621,9 kcal B: 44,0 T: 26,3 W: 55,6 Bł: 8,0

Podwieczorek

Mazurska zupa rybna z groszkiem i pomidorami
219,7 kcal B: 26,8 T: 5,8 W: 9,8 Bł: 2,0

Składniki posiłków Alergeny

sobota 14.02.2026

Drugie śniadanie

Zapieksy fajitas
312,0 kcal B: 10,6 T: 8,8 W: 48,9 Bł: 2,9

Obiad

Gulasz z indyka z kurkami, kasza bulgur, sałatka
648,0 kcal B: 41,5 T: 31,3 W: 40,4 Bł: 8,6

Podwieczorek

Koktajl jagodowy na maślance
199,7 kcal B: 9,5 T: 3,1 W: 34,6 Bł: 2,4

Składniki posiłków Alergeny

niedziela 15.02.2026

Drugie śniadanie

Fit bajaderki
393,0 kcal B: 7,8 T: 20,5 W: 43,3 Bł: 5,2

Obiad

Kurczak słodko-kwasny z makaronem ryżowym
679,4 kcal B: 47,4 T: 17,2 W: 87,0 Bł: 6,9

Podwieczorek

Zupa pieczarkowa z makaronem
206,5 kcal B: 6,8 T: 9,2 W: 25,1 Bł: 6,5

Składniki posiłków Alergeny

poniedziałek 16.02.2026

Drugie śniadanie

Domowa sałatka jarzynowa
204,0 kcal B: 6,7 T: 11,1 W: 18,0 Bł: 5,2

Obiad

Polędwiczka wieprzowa w sosie śliwkowym z kaszą gryczaną i surówką z selera z rodzynkami
652,2 kcal B: 45,6 T: 21,6 W: 69,9 Bł: 7,4

Podwieczorek

Szyszki orzechowe
202,9 kcal B: 3,6 T: 5,2 W: 36,8 Bł: 3,9

Składniki posiłków Alergeny

wtorek 17.02.2026

Drugie śniadanie

Malinowy serniczek
272 kcal B: 8,6 T: 10,4 W: 36

Obiad

Bitki schabowe w sosie własnym z ziemniaczkami z koperkiem i surówką z ogórka i papryki
661,7 kcal B: 61,0 T: 25,3 W: 49,6 Bł: 4,9

Podwieczorek

Bulgur z cukinią i szpinakiem
199,0 kcal B: 7,0 T: 4,4 W: 28,5 Bł: 6,8

Składniki posiłków Alergeny

środa 18.02.2026

Drugie śniadanie

Zupa krem z dyni z mleczkiem kokosowym
323,0 kcal B: 5,3 T: 22,7 W: 28,1 Bł: 8,8

Obiad

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
638,0 kcal B: 63,6 T: 11,5 W: 70,4 Bł: 3,2

Podwieczorek

Malinowy koktajl z mleczkiem kokosowym
199,5 kcal B: 5,0 T: 12,3 W: 20,2 Bł: 6,4

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 19.02.2026

Drugie śniadanie

Pączusie z musem truskawkowym
373,3 kcal B: 5,7 T: 22,6 W: 37,0 Bł: 1,0

Obiad

Zapiekanka cottage pie z surówką z białej kapusty
656,2 kcal B: 37,9 T: 37,2 W: 45,8 Bł: 8,4

Podwieczorek

Nachosy z dipem serowo-paprykowym
224,5 kcal B: 5,0 T: 15,1 W: 16,8 Bł: 0,5

Składniki posiłków Alergeny

piątek 20.02.2026

Drugie śniadanie

Krem z buraka z pierożkami pielmieni
360,3 kcal B: 14,5 T: 10,5 W: 58,5 Bł: 15,7

Obiad

Penne marinara z tuńczykiem i oliwkami
647,6 kcal B: 39,7 T: 32,5 W: 45,2 Bł: 8,8

Podwieczorek

Budyń Peanut Butter z orzeszkami ziemnymi
208,1 kcal B: 7,8 T: 10,1 W: 21,0 Bł: 0,8

Składniki posiłków Alergeny

sobota 21.02.2026

Drugie śniadanie

Zupa pomidorowa z ryżem
309,3 kcal B: 7,4 T: 14,6 W: 38,5 Bł: 8,0

Obiad

Kremowe spaghetti z kurczakiem, surówka z kapusty i papryki
649,0 kcal B: 48,4 T: 25,4 W: 56,8 Bł: 4,0

Podwieczorek

Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
218,9 kcal B: 4,8 T: 7,6 W: 32,4 Bł: 1,9

Składniki posiłków Alergeny

niedziela 22.02.2026

Drugie śniadanie

Zupa krem z pieczonej papryki
288,1 kcal B: 5,6 T: 20,4 W: 21,9 Bł: 5,0

Obiad

Kotlety mielone, ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej
648,0 kcal B: 51,1 T: 25,4 W: 56,8 Bł: 7,7

Podwieczorek

Smoothie truskawkowo-rabarbarowe
202,8 kcal B: 7,7 T: 3,5 W: 36,9 Bł: 3,5

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 12.02.2026

Śniadanie

Kasza manna z jagodami i truskawkami
466,8 kcal B: 15,5 T: 4,7 W: 92,4 Bł: 3,5

Obiad

Burgery z indyka z cukinią, ryż brązowy, Coleslaw, sos BBQ
593,2 kcal B: 53,8 T: 13,2 W: 69,2 Bł: 10,1

Kolacja

Ziemniaki farmera z fasolką i boczkiem, sałatka
461,7 kcal B: 20,6 T: 14,1 W: 61,0 Bł: 9,6

Składniki posiłków Alergeny

piątek 13.02.2026

Śniadanie

Rogalik z twarożkiem bakaliowym i jeżynami
526,9 kcal B: 21,3 T: 20,7 W: 42,3 Bł: 2,5

Obiad

Paprykowy gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną, surówka z kapusty
621,9 kcal B: 44,0 T: 26,3 W: 55,6 Bł: 8,0

Kolacja

Sałatka z winogronami i mozzarellą i vinegretem balsamicznym
513,6 kcal B: 23,4 T: 33,0 W: 32,5 Bł: 3,9

Składniki posiłków Alergeny

sobota 14.02.2026

Śniadanie

Rogalik francuski, twarożek waniliowy, owoce
517,8 kcal B: 27,2 T: 24,3 W: 48,3 Bł: 6,4

Obiad

Gulasz z indyka z kurkami, kasza bulgur, sałatka
648,0 kcal B: 41,5 T: 31,3 W: 40,4 Bł: 8,6

Kolacja

Chlebek żytni z nicejską pastą z tuńczyka
509,5 kcal B: 17,6 T: 20,1 W: 64,5 Bł: 5,1

Składniki posiłków Alergeny

niedziela 15.02.2026

Śniadanie

Bajgiel z kremowym serkiem warzywnym
458,4 kcal B: 14,9 T: 24,4 W: 45,1 Bł: 4,6

Obiad

Kurczak słodko-kwasny z makaronem ryżowym
679,4 kcal B: 47,4 T: 17,2 W: 87,0 Bł: 6,9

Kolacja

Gyros z kurczaka, pieczone warzywa, pita
473,5 kcal B: 54,0 T: 7,9 W: 49,1 Bł: 7,1

Składniki posiłków Alergeny

poniedziałek 16.02.2026

Śniadanie

Musli owsiane z kokosem z jogurtem greckim i salsą owocowa
440,1 kcal B: 13,4 T: 20,8 W: 52,5 Bł: 5,8

Obiad

Polędwiczka wieprzowa w sosie śliwkowym z kaszą gryczaną i surówką z selera z rodzynkami
652,2 kcal B: 45,6 T: 21,6 W: 69,9 Bł: 7,4

Kolacja

Kanapka z domowym pasztetem z kaczki i kiszonym ogórkiem
463,2 kcal B: 48,6 T: 16,3 W: 28,6 Bł: 1,8

Składniki posiłków Alergeny

wtorek 17.02.2026

Śniadanie

Sałatka z jajkiem na twardo, groszkiem, fetą i sosem koperkowym
490,1 kcal B: 26,8 T: 32,9 W: 24,3 Bł: 5,1

Obiad

Bitki schabowe w sosie własnym z ziemniaczkami z koperkiem i surówką z ogórka i papryki
661,7 kcal B: 61,0 T: 25,3 W: 49,6 Bł: 4,9

Kolacja

Kanapka z twarożkiem ze szczypiorkiem
511,2 kcal B: 31,9 T: 13,1 W: 68,8 Bł: 5,0

Składniki posiłków Alergeny

środa 18.02.2026

Śniadanie

Karmelowy budyń jaglany z malinami
511,1 kcal B: 16,9 T: 10,5 W: 91,4 Bł: 8,9

Obiad

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
638,0 kcal B: 63,6 T: 11,5 W: 70,4 Bł: 3,2

Kolacja

Penne z boczniakami, suszonymi pomidorami i natką pietruszki
458,7 kcal B: 22,6 T: 16,1 W: 55,7 Bł: 12,4

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 19.02.2026

Śniadanie

Sałatka z cheddarem, czerwoną fasolką i miodowym vinegrettem z chilli
505,1 kcal B: 27,5 T: 37,1 W: 14,4 Bł: 2,5

Obiad

Zapiekanka cottage pie z surówką z białej kapusty
656,2 kcal B: 37,9 T: 37,2 W: 45,8 Bł: 8,4

Kolacja

Sałatka makaronowa z fasolą i korniszonem
500,4 kcal B: 17,4 T: 7,9 W: 88,6 Bł: 3,3

Składniki posiłków Alergeny

piątek 20.02.2026

Śniadanie

Sałatka z kurczakiem, bobem i czerwoną papryką
468,9 kcal B: 58,5 T: 11,5 W: 38,8 Bł: 12,2

Obiad

Penne marinara z tuńczykiem i oliwkami
647,6 kcal B: 39,7 T: 32,5 W: 45,2 Bł: 8,8

Kolacja

Zapiekanka z pomidorami, mozzarellą i salami
508,5 kcal B: 27,6 T: 22,0 W: 50,9 Bł: 3,8

Składniki posiłków Alergeny

sobota 21.02.2026

Śniadanie

Sałatka z jajkiem sadzonym, groszkiem, fetą i sosem koperkowym
530,9 kcal B: 30,3 T: 35,7 W: 24,1 Bł: 5,3

Obiad

Kremowe spaghetti z kurczakiem, surówka z kapusty i papryki
649,0 kcal B: 48,4 T: 25,4 W: 56,8 Bł: 4,0

Drugie śniadanie

Kokosowa tapioka z jagodami
324,5 kcal B: 6,0 T: 8,2 W: 58,0 Bł: 4,5

Obiad

Miruna pieczona z masełkiem ziołowym z warzywną kasza bulgur
693,1 kcal B: 42,0 T: 31,5 W: 51,8 Bł: 12,3

Podwieczorek

Twarożek z pestkami dyni, słupki warzywne
208,2 kcal B: 25,1 T: 7,7 W: 10,3 Bł: 1,7

Składniki posiłków Alergeny

piątek 13.02.2026

Drugie śniadanie

Zupa krem z cukinii z pestkami dyni
316,3 kcal B: 7,2 T: 18,6 W: 31,5 Bł: 5,2

Obiad

Wegetariański burger w bułce maślanej z cheddarem i pomidorem
614,9 kcal B: 20,1 T: 32,7 W: 60,9 Bł: 2,1

Podwieczorek

Jabłka zapiekane pod kruszonką z płatków owsianych
202,5 kcal B: 3,3 T: 10,2 W: 25,6 Bł: 3,1

Składniki posiłków Alergeny

sobota 14.02.2026

Drugie śniadanie

Wegetariańskie leczo z batatami i cukinią
313,2 kcal B: 4,7 T: 20,8 W: 28,7 Bł: 5,2

Obiad

Vege gołąbki bez zawijania z soczewicą i grzybami, kasza wiejska, surówka z ogórków kiszonych
684,7 kcal B: 33,1 T: 16,2 W: 94,2 Bł: 13,2

Podwieczorek

Deser jogurtowy z musem jabłkowym i kruszonką kukurydzianą
213,6 kcal B: 8,4 T: 5,2 W: 34,8 Bł: 3,2

Składniki posiłków Alergeny

niedziela 15.02.2026

Drugie śniadanie

Zupa jarzynowa na pomidorach
309,5 kcal B: 4,5 T: 21,9 W: 25,2 Bł: 7,4

Obiad

Spaghetti wegetariańskie
658,7 kcal B: 29,7 T: 23,2 W: 86,4 Bł: 11,7

Podwieczorek

Chałwowy jogurt z granatem
307,9 kcal B: 12,5 T: 16,8 W: 27,3 Bł: 3,1

Składniki posiłków Alergeny

poniedziałek 16.02.2026

Drugie śniadanie

Pasta z pieczonych warzyw z nachosami
352,1 kcal B: 6,6 T: 23,1 W: 30,9 Bł: 5,9

Obiad

Gulasz z fasolą, marchewką i papryką z kluseczkami ziemniaczanymi
640,0 kcal B: 11,0 T: 25,1 W: 75,7 Bł: 16,3

Podwieczorek

Lassi brzoskwiniowe
206,2 kcal B: 8,9 T: 4,0 W: 34 Bł: 1,0

Składniki posiłków Alergeny

wtorek 17.02.2026

Drugie śniadanie

Kremowa zupa pomidorowa
309,9 kcal B: 11,6 T: 17,9 W: 25,9 Bł: 8,9

Obiad

Ciecierzyca w sosie słodko-pikantnym z warzywami z brązowym ryżem
643,6 kcal B: 15,7 T: 14,8 W: 109,1 Bł: 17,9

Podwieczorek

Krem chałwowy z malinami
239,8 kcal B: 13,1 T: 13,7 W: 17,1 Bł: 2,5

Składniki posiłków Alergeny

środa 18.02.2026

Drugie śniadanie

Ciasto marchewkowe
311,0 kcal B: 6,8 T: 12,4 W: 78,4 Bł: 2,5

Obiad

Dorsz w sosie chimichurri z pieczonymi warzywami i surówką z kiszonej kapusty
648,4 kcal B: 42,5 T: 33,5 W: 43,8 Bł: 9,9

Podwieczorek

Zupa grzybowa z makaronem
227,9 kcal B: 9,3 T: 1,1 W: 47,9 Bł: 8,8

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 19.02.2026

Drugie śniadanie

Zupa krem z batatów z mleczkiem kokosowym i imbirem
293,3 kcal B: 5,2 T: 20,5 W: 34,5 Bł: 2,6

Obiad

Pieczone bruschetty z dorsza z kaszą bulgur i fasolką szparagowa
658,2 kcal B: 47,2 T: 26,1 W: 44,8 Bł: 10,0

Podwieczorek

Ciasto jogurtowe z owocami
215,6 kcal B: 4,2 T: 10,0 W: 26,6

Składniki posiłków Alergeny

piątek 20.02.2026

Drugie śniadanie

Ciasto dyniowe
313,2 kcal B: 6,2 T: 20,8 W: 67,8 Bł: 1,7

Obiad

Bogracz wegetariański z pieczoną papryką i fasolką, kluski śląskie
622,6 kcal B: 7,8 T: 37,3 W: 66,3 Bł: 7,6

Podwieczorek

Zupa Neapolitańska
207,8 kcal B: 7,1 T: 8,2 W: 25,3 Bł: 1,6

Składniki posiłków Alergeny

sobota 21.02.2026

Drugie śniadanie

Aromatyczne pieczone warzywa z ciecierzycą i kolendrą
318,6 kcal B: 12,2 T: 17,5 W: 26,3 Bł: 7,2

Obiad

Chili sin carne, ryż biały z kolendrą
641,5 kcal B: 16,1 T: 25,1 W: 83,3 Bł: 13,8

Podwieczorek

Koktajl owoce leśne
196,5 kcal B: 7,9 T: 3,6 W: 34,8 Bł: 3,8

Składniki posiłków Alergeny

niedziela 22.02.2026

Drugie śniadanie

Chałwowy krem twarogowy z wiśniami
335,9 kcal B: 18,2 T: 20,1 W: 21,0 Bł: 1,7

Obiad

Vege kofty, ryż biały, surówka z pomidorów
682,1 kcal B: 25,0 T: 11,8 W: 109,9 Bł: 18,4

Podwieczorek

Smoothie jabłko-wiśnia
229,7 kcal B: 1,2 T: 0,6 W: 55,3 Bł: 1,0

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 12.02.2026

Śniadanie

Sałatka z jajkiem sadzonym, cheddarem i papryką
426,9 kcal B: 20,5 T: 33,0 W: 12,8 Bł: 2,0

Obiad

Miruna pieczona z masełkiem ziołowym z warzywną kasza bulgur
693,1 kcal B: 42,0 T: 31,5 W: 51,8 Bł: 12,3

Kolacja

Grahamka z serkiem i grillowaną papryką
524,5 kcal B: 13,9 T: 35,3 W: 40,8 Bł: 6,0

Składniki posiłków Alergeny

piątek 13.02.2026

Śniadanie

Budyń jaglany a'la snickers
537,6 kcal B: 15,5 T: 14,8 W: 88,8 Bł: 6,4

Obiad

Wegetariański burger w bułce maślanej z cheddarem i pomidorem
614,9 kcal B: 20,1 T: 32,7 W: 60,9 Bł: 2,1

Kolacja

Penne z brokułami, szpinakiem, serem dojrzewającym i chili
520,0 kcal B: 19,0 T: 20,1 W: 64,0 Bł: 12,8

Składniki posiłków Alergeny

sobota 14.02.2026

Śniadanie

Bajgiel z mozzarellą, pomidorami i pesto z pietruszki
504,9 kcal B: 21,8 T: 24,8 W: 49,8 Bł: 6,0

Obiad

Vege gołąbki bez zawijania z soczewicą i grzybami, kasza wiejska, surówka z ogórków kiszonych
684,7 kcal B: 33,1 T: 16,2 W: 94,2 Bł: 13,2

Kolacja

Sałatka z burakiem, pomarańczą, fetą i miodowym vinegrettem
460,3 kcal B: 17,4 T: 29,1 W: 34,8 Bł: 5,3

Składniki posiłków Alergeny

niedziela 15.02.2026

Śniadanie

Budyń jaglany z jeżynami i pestkami dyni
486,6 kcal B: 14,1 T: 9,1 W: 67,6 Bł: 2,2

Obiad

Spaghetti wegetariańskie
658,7 kcal B: 29,7 T: 23,2 W: 86,4 Bł: 11,7

Kolacja

Hummus, pieczona marchewka, pita
482,1 kcal B: 15,1 T: 20,5 W: 54,0 Bł: 9,3

Składniki posiłków Alergeny

poniedziałek 16.02.2026

Śniadanie

Owsianka z malinami i białą czekoladą
502,6 kcal B: 16,0 T: 13,5 W: 83,8 Bł: 9,5

Obiad

Gulasz z fasolą, marchewką i papryką z kluseczkami ziemniaczanymi
640,0 kcal B: 11,0 T: 25,1 W: 75,7 Bł: 16,3

Kolacja

Sałatka z makaronem orzo, gotowanym jajkiem i kiełkami rzodkiewki
466,9 kcal B: 21,9 T: 21,4 W: 48,4 Bł: 4,0

Składniki posiłków Alergeny

wtorek 17.02.2026

Śniadanie

Kasza manna z musem porzeczkowym i białą czekoladą
485,0 kcal B: 16,0 T: 10,1 W: 86,9 Bł: 8,6

Obiad

Ciecierzyca w sosie słodko-pikantnym z warzywami z brązowym ryżem
643,6 kcal B: 15,7 T: 14,8 W: 109,1 Bł: 17,9

Kolacja

Pierogi ukraińskie z cebulką i surówką z marchewki
520,0 kcal B: 20,8 T: 5,4 W: 100,8 Bł: 2,5

Składniki posiłków Alergeny

środa 18.02.2026

Śniadanie

Bajgiel z ogórkowym serkiem z ziołami i jajkiem sadzonym
542,0 kcal B: 22,7 T: 30,2 W: 45,0 Bł: 4,1

Obiad

Dorsz w sosie chimichurri z pieczonymi warzywami i surówką z kiszonej kapusty
648,4 kcal B: 42,5 T: 33,5 W: 43,8 Bł: 9,9

Kolacja

Ziołowy kuskus z warzywami i białą fasolą
543,7 kcal B: 16,0 T: 16,1 W: 74,7 Bł: 8,2

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 19.02.2026

Śniadanie

Grahamka z serkiem rzodkiewkowym ze szczypiorkiem
459,4 kcal B: 13,0 T: 30,9 W: 34,2 Bł: 4,1

Obiad

Pieczone bruschetty z dorsza z kaszą bulgur i fasolką szparagowa
658,2 kcal B: 47,2 T: 26,1 W: 44,8 Bł: 10,0

Kolacja

Sałatka z melonem, mozzarellą i grzankami z pietruszkowym vinegrettem
455,5 kcal B: 20,1 T: 30,7 W: 25,3 Bł: 2,1

Składniki posiłków Alergeny

piątek 20.02.2026

Śniadanie

Bułka z jajkiem sadzonym, sosem majonezowym i warzywami
531,8 kcal B: 21,3 T: 33,3 W: 38,3 Bł: 3,4

Obiad

Bogracz wegetariański z pieczoną papryką i fasolką, kluski śląskie
622,6 kcal B: 7,8 T: 37,3 W: 66,3 Bł: 7,6

Kolacja

Sałatka z fetą, ogórkiem i malinowym dressingiem
504,0 kcal B: 16,9 T: 39,0 W: 22,9 Bł: 4,4

Składniki posiłków Alergeny

sobota 21.02.2026

Śniadanie

Ryżanka z duszonymi śliwkami i czekoladą
506,7 kcal B: 10,8 T: 12,1 W: 90,3 Bł: 3,7

Obiad

Chili sin carne, ryż biały z kolendrą
641,5 kcal B: 16,1 T: 25,1 W: 83,3 Bł: 13,8

Śniadanie

Łódeczki warzywne z kremowym serkiem z lazurem i chipsem boczku
511,7 kcal B: 20,6 T: 42,0 W: 14,7 Bł: 3,9

Drugie śniadanie

Maślane ciasteczka z chia
223,5 kcal B: 1,7 T: 26,3 W: 1,7 Bł: 0,2

Obiad

Kokosowa polędwiczka wieprzowa z orzechami ziemnymi i pomidorami ze szczypiorkiem
453,2 kcal B: 38,4 T: 26,4 W: 14,8 Bł: 4,3

Podwieczorek

Zupa szczawiowa na żeberkach
233,5 kcal B: 12,9 T: 17,3 W: 6,6 Bł: 2,4

Kolacja

Burgery z indyka z cukinią z surówką Coleslaw i cheddarem
441,8 kcal B: 53,1 T: 21,3 W: 10,9 Bł: 3,4

Składniki posiłków Alergeny

piątek 13.02.2026

Śniadanie

Omlet z masłem orzechowym z wiśniami
417,7 kcal B: 23,1 T: 33,8 W: 13,3 Bł: 1,2

Drugie śniadanie

Zupa myśliwska z podgrzybkami
235,9 kcal B: 24,4 T: 11,4 W: 8,0 Bł: 1,0

Obiad

Burgery rybne z suszonymi pomidorami z domową remuladą i pomidorem
462,6 kcal B: 39,2 T: 27,8 W: 11,3 Bł: 2,6

Podwieczorek

Koktajl z nutą mango
342,2 kcal B: 11,0 T: 29,3 W: 9,7 Bł: 1,9

Kolacja

Marokańskie pulpeciki z kurczaka z sosem tzatziki
427,4 kcal B: 49,5 T: 18,3 W: 17,9 Bł: 4,8

Składniki posiłków Alergeny

sobota 14.02.2026

Śniadanie

Pasztet z konfiturą z czerwonej cebuli, sałatka
398,3 kcal B: 45,9 T: 21,6 W: 5,5 Bł: 1,2

Drugie śniadanie

Czekoladowy serniczek z prażonym kokosem
279,2 kcal B: 10,4 T: 24,5 W: 4,7 Bł: 0,7

Obiad

Bitki wołowe, surówka z ogórków kiszonych
406,8 kcal B: 48,5 T: 20,7 W: 4,5 Bł: 1,7

Podwieczorek

Kokosowy pudding chia z jagodami
199,1 kcal B: 5,1 T: 14,9 W: 7,1 Bł: 5,8

Kolacja

Gulasz z indyka z kurkami, sałatka
442,8 kcal B: 34,1 T: 30,5 W: 5,8 Bł: 1,1

Składniki posiłków Alergeny

niedziela 15.02.2026

Śniadanie

Fritatta z boczkiem, czerwoną cebulką i brokułem
417,3 kcal B: 31,7 T: 30,0 W: 5,8 Bł: 1,5

Drugie śniadanie

Sałatka z ogórkiem, jajkiem i fetą
393,7 kcal B: 16,7 T: 32,7 W: 8,8 Bł: 1,3

Obiad

Karkówka po cygańsku, mizeria
441,4 kcal B: 32,0 T: 30,1 W: 11,4 Bł: 3,3

Podwieczorek

Keto koktajl malinowy
197,7 kcal B: 3,9 T: 16,2 W: 10,6 Bł: 3,3

Kolacja

Gyros z kurczaka, pieczone warzywa, tzatzyk
449,7 kcal B: 50,9 T: 21,5 W: 14,7 Bł: 4,0

Składniki posiłków Alergeny

poniedziałek 16.02.2026

Śniadanie

Sałatka z łososiem, papryką i orzechami
402,4 kcal B: 32,7 T: 36,1 W: 8,1 Bł: 2,6

Drugie śniadanie

Krem z masła orzechowego z migdałami
223,5 kcal B: 10,9 T: 18,3 W: 3,7 Bł: 1,2

Obiad

Bitki wieprzowe w sosie koperkowym z surówką z kapusty pekińskiej
519,8 kcal B: 53,7 T: 31,8 W: 5,3 Bł: 1,6

Podwieczorek

Zupa porowa z kalarepą i kremowym serkiem
199,5 kcal B: 4,2 T: 15,2 W: 12,2 Bł: 3,3

Kolacja

Pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowym, sałatka
459,4 kcal B: 44,7 T: 24,6 W: 13,5 Bł: 5,0

Składniki posiłków Alergeny

wtorek 17.02.2026

Śniadanie

Klasyczna z pasta jajeczna z szynką dojrzewającą i warzywami
374,1 kcal B: 25,1 T: 28,4 W: 5,0 Bł: 1,2

Drugie śniadanie

Pudding Cappucino z chia i malinami
246,6 kcal B: 4,6 T: 20,0 W: 8,2 Bł: 8,7

Obiad

Kurczaki w sosie z niebieskiego sera
551,6 kcal B: 44,9 T: 38,4 W: 6,6 Bł: 1,3

Podwieczorek

Sałatka z ogórkiem, camembertem i balsamicznym vinegrettem
259,2 kcal B: 14,0 T: 20,0 W: 5,7 Bł: 0,8

Kolacja

Gyros z kurczaka z sałatką i sosem czosnkowym
463,7 kcal B: 33,8 T: 34,0 W: 5,9 Bł: 1,1

Składniki posiłków Alergeny

środa 18.02.2026

Śniadanie

Sałatka nicejska z indykiem
379,7 kcal B: 38,6 T: 20,3 W: 11,0 Bł: 2,6

Drugie śniadanie

Proteinowy deser z siemieniem lnianym z borówkami
338,2 kcal B: 9,4 T: 28,2 W: 7,8 Bł: 5,6

Obiad

Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym z kiszoną kapusta
424,0 kcal B: 52,0 T: 23,6 W: 13,0 Bł: 6,8

Podwieczorek

Roladki serowe z orzechami i rzodkiewką
353,9 kcal B: 18,0 T: 29,6 W: 4,0 Bł: 0,9

Kolacja

Łosoś w coconut run down z trawą cytrynową i surówką z papryki i ogórka
420,0 kcal B: 42,1 T: 36,7 W: 7,8 Bł: 1,5

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 19.02.2026

Śniadanie

Fritatta z fetą, cukinią i chilli
506,3 kcal B: 42,5 T: 33,5 W: 9,2 Bł: 1,7

Drugie śniadanie

Deser Bounty z posypką czekoladową
264,1 kcal B: 12,6 T: 21,0 W: 7,0 Bł: 2,3

Obiad

Kurczak w sosie z suszonych pomidorów, sałatka
487,7 kcal B: 60,5 T: 19,5 W: 17,5 Bł: 4,2

Podwieczorek

Hiszpańska zupa z kurczakiem
220,1 kcal B: 12,1 T: 15,4 W: 8,2 Bł: 3,4

Kolacja

Burger wołowy z cheddarem i konfiturą z czerwonej cebuli
340,2 kcal B: 24,8 T: 22,9 W: 7,2 Bł: 1,5

Składniki posiłków Alergeny

piątek 20.02.2026

Śniadanie

Jajka faszerowane pastą z łososia, warzywa
403,4 kcal B: 25,8 T: 34,2 W: 5,7 Bł: 1,4

Drugie śniadanie

Truskawkowy krem z pestkami dyni
307,7 kcal B: 5,5 T: 30,2 W: 3,9 Bł: 0,3

Obiad

Marokańskie pulpeciki z kurczaka z pieczonymi warzywami i orientalnym sosem pomidorowym
490,2 kcal B: 39,1 T: 30,4 W: 17,3 Bł: 6,2

Podwieczorek

Gumbo z chorizo i fasolką
249,6 kcal B: 10,8 T: 17,5 W: 12,4 Bł: 2,4

Kolacja

Sałatka z indykiem w pesto, mozzarellą i pomidorem
383,6 kcal B: 27,4 T: 25,3 W: 11,6 Bł: 1,9

Składniki posiłków Alergeny

sobota 21.02.2026

Śniadanie

Chrupiąca sałatka z serem camembert i balsamiczno-malinowym sosem
459,6 kcal B: 23,2 T: 35,3 W: 13,4 Bł: 3,9

Drugie śniadanie

Keto serniczek kokosowy z jagodami
286,4 kcal B: 25,1 T: 17,3 W: 8,0 Bł: 1,3

Obiad

Polędwiczki wieprzowe pieczone z masełkiem ziołowym, kapusta kiszona
455,8 kcal B: 44,6 T: 28,3 W: 3,1 Bł: 1,8

Podwieczorek

Kremowy dip z awokado i szczypiorkiem, warzywa
180,2 kcal B: 4,4 T: 15,4 W: 6,8 Bł: 2,4

Kolacja

Dorsz w sosie chimichurri, kapusta pekińska z papryką
412,8 kcal B: 33,2 T: 26,7 W: 7,5 Bł: 2,8

Składniki posiłków Alergeny

niedziela 22.02.2026

Śniadanie

Kolorowa zapiekanka z chorizo, świeże warzywa
369,5 kcal B: 25,2 T: 25,7 W: 9,3 Bł: 2,2

Drugie śniadanie

Keto koktajl wiśniowy
288,7 kcal B: 20,1 T: 19,9 W: 7,5 Bł: 0,3

Obiad

Kurczak w stylu tikka masala, surówka z białej kapusty
506,2 kcal B: 59,0 T: 25,3 W: 11,5 Bł: 4,4

Podwieczorek

Keto kulki mocy
286,6 kcal B: 8,1 T: 24,0 W: 12,0 Bł: 6,7

Kolacja

Kotlety mielone, surówka z ogórków kiszonych
411,3 kcal B: 35,6 T: 29,3 W: 3,8 Bł: 1,0

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 12.02.2026

Śniadanie

Łódeczki warzywne z kremowym serkiem z lazurem i chipsem boczku
695,9 kcal B: 28,1 T: 57,2 W: 20,0 Bł: 5,3

Drugie śniadanie

Maślane ciasteczka z chia
447,0 kcal B: 3,5 T: 52,7 W: 3,4 Bł: 0,5

Obiad

Kokosowa polędwiczka wieprzowa z orzechami ziemnymi i pomidorami ze szczypiorkiem
707,1 kcal B: 60,3 T: 41,8 W: 21,1 Bł: 6,1

Podwieczorek

Zupa szczawiowa na żeberkach
311,4 kcal B: 17,2 T: 23,1 W: 8,9 Bł: 3,2

Kolacja

Burgery z indyka z cukinią z surówką Coleslaw i cheddarem
570,4 kcal B: 72,6 T: 26,3 W: 12,5 Bł: 3,8

Składniki posiłków Alergeny

piątek 13.02.2026

Śniadanie

Omlet z masłem orzechowym z wiśniami
626,6 kcal B: 34,7 T: 50,7 W: 20,0 Bł: 1,9

Drugie śniadanie

Zupa myśliwska z podgrzybkami
314,5 kcal B: 32,6 T: 15,3 W: 10,7 Bł: 1,3

Obiad

Burgery rybne z suszonymi pomidorami z domową remuladą i pomidorem
653,5 kcal B: 55,7 T: 39,7 W: 14,5 Bł: 3,3

Podwieczorek

Koktajl z nutą mango
486,0 kcal B: 15,7 T: 41,6 W: 13,8 Bł: 2,8

Kolacja

Marokańskie pulpeciki z kurczaka z sosem tzatziki
668,4 kcal B: 78,2 T: 29,0 W: 26,2 Bł: 6,9

Składniki posiłków Alergeny

sobota 14.02.2026

Śniadanie

Pasztet z konfiturą z czerwonej cebuli, sałatka
569,1 kcal B: 65,5 T: 30,8 W: 7,9 Bł: 1,8

Drugie śniadanie

Czekoladowy serniczek z prażonym kokosem
418,8 kcal B: 15,6 T: 36,8 W: 7,0 Bł: 1,1

Obiad

Bitki wołowe, surówka z ogórków kiszonych
678,6 kcal B: 85,6 T: 32,7 W: 7,1 Bł: 2,1

Podwieczorek

Kokosowy pudding chia z jagodami
477,8 kcal B: 12,3 T: 35,9 W: 17,0 Bł: 13,9

Kolacja

Gulasz z indyka z kurkami, sałatka
607,7 kcal B: 46,9 T: 42,1 W: 7,1 Bł: 1,2

Składniki posiłków Alergeny

niedziela 15.02.2026

Śniadanie

Fritatta z boczkiem, czerwoną cebulką i brokułem
556,4 kcal B: 42,3 T: 40,0 W: 7,7 Bł: 2,0

Drugie śniadanie

Sałatka z ogórkiem, jajkiem i fetą
531,4 kcal B: 20,8 T: 44,6 W: 12,6 Bł: 1,9

Obiad

Karkówka po cygańsku, mizeria
781,9 kcal B: 56,9 T: 54,0 W: 18,3 Bł: 5,5

Podwieczorek

Keto koktajl malinowy
286,6 kcal B: 5,7 T: 23,5 W: 15,3 Bł: 4,8

Kolacja

Gyros z kurczaka, pieczone warzywa, tzatzyk
599,7 kcal B: 67,9 T: 28,7 W: 19,6 Bł: 5,4

Składniki posiłków Alergeny

poniedziałek 16.02.2026

Śniadanie

Sałatka z łososiem, papryką i orzechami
760,1 kcal B: 61,8 T: 68,2 W: 15,3 Bł: 5,0

Drugie śniadanie

Krem z masła orzechowego z migdałami
360,5 kcal B: 17,7 T: 29,5 W: 6,0 Bł: 2

Obiad

Bitki wieprzowe w sosie koperkowym z surówką z kapusty pekińskiej
730,8 kcal B: 78,9 T: 43,8 W: 6,1 Bł: 1,7

Podwieczorek

Zupa porowa z kalarepą i kremowym serkiem
199,5 kcal B: 4,2 T: 15,2 W: 12,2 Bł: 3,3

Kolacja

Pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowym, sałatka
666,5 kcal B: 65,4 T: 36,0 W: 18,0 Bł: 6,8

Składniki posiłków Alergeny

wtorek 17.02.2026

Śniadanie

Klasyczna z pasta jajeczna z szynką dojrzewającą i warzywami
448,3 kcal B: 30,1 T: 34,2 W: 5,4 Bł: 1,2

Drugie śniadanie

Pudding Cappucino z chia i malinami
394,6 kcal B: 7,4 T: 32,1 W: 13,1 Bł: 13,9

Obiad

Kurczaki w sosie z niebieskiego sera
654,0 kcal B: 53,2 T: 45,5 W: 7,9 Bł: 1,6

Podwieczorek

Sałatka z ogórkiem, camembertem i balsamicznym vinegrettem
518,4 kcal B: 28,0 T: 40,1 W: 11,4 Bł: 1,6

Kolacja

Gyros z kurczaka z sałatką i sosem czosnkowym
629,5 kcal B: 66,9 T: 36,4 W: 9,3 Bł: 2,0

Składniki posiłków Alergeny

środa 18.02.2026

Śniadanie

Sałatka nicejska z indykiem
611,5 kcal B: 61,7 T: 33,4 W: 16,7 Bł: 4,0

Drugie śniadanie

Proteinowy deser z siemieniem lnianym z borówkami
563,7 kcal B: 15,7 T: 47,1 W: 13,1 Bł: 9,4

Obiad

Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym z kiszoną kapusta
682,5 kcal B: 75,7 T: 42,1 W: 17,7 Bł: 9,0

Podwieczorek

Roladki serowe z orzechami i rzodkiewką
353,9 kcal B: 18,0 T: 29,6 W: 4,0 Bł: 0,9

Kolacja

Łosoś w coconut run down z trawą cytrynową i surówką z papryki i ogórka
530,6 kcal B: 53,2 T: 46,3 W: 9,9 Bł: 1,9

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 19.02.2026

Śniadanie

Fritatta z fetą, cukinią i chilli
651,9 kcal B: 55,0 T: 43,5 W: 10,7 Bł: 1,9

Drugie śniadanie

Deser Bounty z posypką czekoladową
429,1 kcal B: 20,5 T: 34,2 W: 11,4 Bł: 3,7

Obiad

Kurczak w sosie z suszonych pomidorów, sałatka
655,3 kcal B: 81,6 T: 26,4 W: 22,7 Bł: 5,4

Podwieczorek

Hiszpańska zupa z kurczakiem
220,1 kcal B: 12,1 T: 15,4 W: 8,2 Bł: 3,4

Kolacja

Burger wołowy z cheddarem i konfiturą z czerwonej cebuli
741,7 kcal B: 51,3 T: 50,7 W: 17,2 Bł: 3,6

Składniki posiłków Alergeny

piątek 20.02.2026

Śniadanie

Jajka faszerowane pastą z łososia, warzywa
594,9 kcal B: 38,3 T: 51,2 W: 6,5 Bł: 1,5

Drugie śniadanie

Truskawkowy krem z pestkami dyni
478,6 kcal B: 8,6 T: 47,0 W: 6,1 Bł: 0,4

Obiad

Marokańskie pulpeciki z kurczaka z pieczonymi warzywami i orientalnym sosem pomidorowym
715,9 kcal B: 62,0 T: 42,4 W: 24,5 Bł: 8,9

Podwieczorek

Gumbo z chorizo i fasolką
362,0 kcal B: 15,7 T: 25,4 W: 17,9 Bł: 3,5

Kolacja

Sałatka z indykiem w pesto, mozzarellą i pomidorem
575,5 kcal B: 41,2 T: 38,0 W: 17,4 Bł: 2,8

Składniki posiłków Alergeny

sobota 21.02.2026

Śniadanie

Chrupiąca sałatka z serem camembert i balsamiczno-malinowym sosem
674,1 kcal B: 34,1 T: 51,8 W: 19,7 Bł: 5,7

Drugie śniadanie

Keto serniczek kokosowy z jagodami
368,3 kcal B: 32,3 T: 22,2 W: 10,3 Bł: 1,6

Obiad

Polędwiczki wieprzowe pieczone z masełkiem ziołowym, kapusta kiszona
716,3 kcal B: 70,0 T: 44,4 W: 4,8 Bł: 2,8

Podwieczorek

Kremowy dip z awokado i szczypiorkiem, warzywa
400,6 kcal B: 9,8 T: 34,2 W: 15,1 Bł: 5,4

Kolacja

Dorsz w sosie chimichurri, kapusta pekińska z papryką
539,9 kcal B: 46,0 T: 34,0 W: 8,6 Bł: 3,1

Składniki posiłków Alergeny

niedziela 22.02.2026

Śniadanie

Kolorowa zapiekanka z chorizo, świeże warzywa
598,2 kcal B: 40,8 T: 41,7 W: 15,0 Bł: 3,6

Drugie śniadanie

Keto koktajl wiśniowy
418,6 kcal B: 29,1 T: 28,8 W: 10,9 Bł: 0,4

Obiad

Kurczak w stylu tikka masala, surówka z białej kapusty
633,2 kcal B: 75,8 T: 31,1 W: 13,5 Bł: 5,2

Podwieczorek

Keto kulki mocy
573,3 kcal B: 16,2 T: 48,0 W: 24,1 Bł: 13,4

Kolacja

Kotlety mielone, surówka z ogórków kiszonych
575,9 kcal B: 49,8 T: 41,0 W: 5,3 Bł: 1,4

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 12.02.2026

Śniadanie

Łódeczki warzywne z kremowym serkiem z lazurem i chipsem boczku
859,7 kcal B: 34,7 T: 70,6 W: 24,7 Bł: 6,5

Drugie śniadanie

Maślane ciasteczka z chia
670,5 kcal B: 5,2 T: 79,0 W: 5,2 Bł: 0,8

Obiad

Kokosowa polędwiczka wieprzowa z orzechami ziemnymi i pomidorami ze szczypiorkiem
979,9 kcal B: 83,8 T: 58,4 W: 27,6 Bł: 7,9

Podwieczorek

Zupa szczawiowa na żeberkach
311,4 kcal B: 17,2 T: 23,1 W: 8,9 Bł: 3,2

Kolacja

Burgery z indyka z cukinią z surówką Coleslaw i cheddarem
643,9 kcal B: 83,7 T: 29,1 W: 13,5 Bł: 4,0

Składniki posiłków Alergeny

piątek 13.02.2026

Śniadanie

Omlet z masłem orzechowym z wiśniami
905,2 kcal B: 50,2 T: 73,2 W: 28,9 Bł: 2,8

Drugie śniadanie

Zupa myśliwska z podgrzybkami
314,5 kcal B: 32,6 T: 15,3 W: 10,7 Bł: 1,3

Obiad

Burgery rybne z suszonymi pomidorami z domową remuladą i pomidorem
895,4 kcal B: 76,5 T: 54,7 W: 18,6 Bł: 4,2

Podwieczorek

Koktajl z nutą mango
486,0 kcal B: 15,7 T: 41,6 W: 13,8 Bł: 2,8

Kolacja

Marokańskie pulpeciki z kurczaka z sosem tzatziki
863,8 kcal B: 101,4 T: 37,6 W: 33,0 Bł: 8,7

Składniki posiłków Alergeny

sobota 14.02.2026

Śniadanie

Pasztet z konfiturą z czerwonej cebuli, sałatka
758,8 kcal B: 87,4 T: 41,1 W: 10,5 Bł: 2,4

Drugie śniadanie

Czekoladowy serniczek z prażonym kokosem
628,2 kcal B: 23,5 T: 55,2 W: 10,6 Bł: 1,6

Obiad

Bitki wołowe, surówka z ogórków kiszonych
833,9 kcal B: 106,8 T: 39,6 W: 8,5 Bł: 2,4

Podwieczorek

Kokosowy pudding chia z jagodami
477,8 kcal B: 12,3 T: 35,9 W: 17,0 Bł: 13,9

Kolacja

Gulasz z indyka z kurkami, sałatka
745,1 kcal B: 57,6 T: 51,8 W: 8,1 Bł: 1,4

Składniki posiłków Alergeny

niedziela 15.02.2026

Śniadanie

Fritatta z boczkiem, czerwoną cebulką i brokułem
695,6 kcal B: 52,9 T: 50,0 W: 9,7 Bł: 2,5

Drugie śniadanie

Sałatka z ogórkiem, jajkiem i fetą
615,4 kcal B: 28,3 T: 50,5 W: 13,0 Bł: 1,9

Obiad

Karkówka po cygańsku, mizeria
1 207,5 kcal B: 88,0 T: 83,9 W: 26,8 Bł: 8,3

Podwieczorek

Keto koktajl malinowy
286,6 kcal B: 5,7 T: 23,5 W: 15,3 Bł: 4,8

Kolacja

Gyros z kurczaka, pieczone warzywa, tzatzyk
749,6 kcal B: 84,8 T: 35,9 W: 24,5 Bł: 6,8

Składniki posiłków Alergeny

poniedziałek 16.02.2026

Śniadanie

Sałatka z łososiem, papryką i orzechami
894,3 kcal B: 72,8 T: 80,3 W: 18,0 Bł: 5,8

Drugie śniadanie

Krem z masła orzechowego z migdałami
360,5 kcal B: 17,7 T: 29,5 W: 6,0 Bł: 2

Obiad

Bitki wieprzowe w sosie koperkowym z surówką z kapusty pekińskiej
894,9 kcal B: 98,4 T: 53,0 W: 6,7 Bł: 1,8

Podwieczorek

Zupa porowa z kalarepą i kremowym serkiem
312,4 kcal B: 6,7 T: 23,8 W: 19,1 Bł: 5,2

Kolacja

Pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowym, sałatka
990,0 kcal B: 97,6 T: 53,9 W: 25,1 Bł: 9,7

Składniki posiłków Alergeny

wtorek 17.02.2026

Śniadanie

Klasyczna z pasta jajeczna z szynką dojrzewającą i warzywami
596,6 kcal B: 40,2 T: 45,9 W: 6,1 Bł: 1,3

Drugie śniadanie

Pudding Cappucino z chia i malinami
641,2 kcal B: 12,1 T: 52,2 W: 21,3 Bł: 22,6

Obiad

Kurczaki w sosie z niebieskiego sera
866,8 kcal B: 70,6 T: 60,3 W: 10,4 Bł: 2,1

Podwieczorek

Sałatka z ogórkiem, camembertem i balsamicznym vinegrettem
518,4 kcal B: 28,0 T: 40,1 W: 11,4 Bł: 1,6

Kolacja

Gyros z kurczaka z sałatką i sosem czosnkowym
820,8 kcal B: 106,2 T: 39,2 W: 11,6 Bł: 2,9

Składniki posiłków Alergeny

środa 18.02.2026

Śniadanie

Sałatka nicejska z indykiem
615,9 kcal B: 60,8 T: 35,3 W: 14,2 Bł: 3,3

Drugie śniadanie

Proteinowy deser z siemieniem lnianym z borówkami
563,7 kcal B: 15,7 T: 47,1 W: 13,1 Bł: 9,4

Obiad

Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym z kiszoną kapusta
832,1 kcal B: 96,9 T: 49,8 W: 21,3 Bł: 10,7

Podwieczorek

Roladki serowe z orzechami i rzodkiewką
707,9 kcal B: 35,9 T: 59,3 W: 8,1 Bł: 1,8

Kolacja

Łosoś w coconut run down z trawą cytrynową i surówką z papryki i ogórka
707,5 kcal B: 71,0 T: 61,8 W: 13,2 Bł: 2,5

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 19.02.2026

Śniadanie

Fritatta z fetą, cukinią i chilli
749,0 kcal B: 63,3 T: 50,1 W: 11,7 Bł: 2,0

Drugie śniadanie

Deser Bounty z posypką czekoladową
660,2 kcal B: 31,6 T: 52,7 W: 17,6 Bł: 5,7

Obiad

Kurczak w sosie z suszonych pomidorów, sałatka
767,1 kcal B: 95,7 T: 30,9 W: 26,2 Bł: 6,2

Podwieczorek

Hiszpańska zupa z kurczakiem
220,1 kcal B: 12,1 T: 15,4 W: 8,2 Bł: 3,4

Kolacja

Burger wołowy z cheddarem i konfiturą z czerwonej cebuli
1 173,8 kcal B: 78,7 T: 80,9 W: 28,7 Bł: 6,0

Składniki posiłków Alergeny

piątek 20.02.2026

Śniadanie

Jajka faszerowane pastą z łososia, warzywa
786,4 kcal B: 50,8 T: 68,2 W: 7,2 Bł: 1,5

Drugie śniadanie

Truskawkowy krem z pestkami dyni
478,6 kcal B: 8,6 T: 47,0 W: 6,1 Bł: 0,4

Obiad

Marokańskie pulpeciki z kurczaka z pieczonymi warzywami i orientalnym sosem pomidorowym
941,6 kcal B: 84,9 T: 54,5 W: 31,7 Bł: 11,7

Podwieczorek

Gumbo z chorizo i fasolką
561,7 kcal B: 24,3 T: 39,4 W: 27,9 Bł: 5,4

Kolacja

Sałatka z indykiem w pesto, mozzarellą i pomidorem
690,6 kcal B: 49,4 T: 45,6 W: 20,9 Bł: 3,4

Składniki posiłków Alergeny

sobota 21.02.2026

Śniadanie

Chrupiąca sałatka z serem camembert i balsamiczno-malinowym sosem
796,7 kcal B: 40,3 T: 61,2 W: 23,3 Bł: 6,8

Drugie śniadanie

Keto serniczek kokosowy z jagodami
540,2 kcal B: 47,4 T: 32,6 W: 15,2 Bł: 2,4

Obiad

Polędwiczki wieprzowe pieczone z masełkiem ziołowym, kapusta kiszona
976,8 kcal B: 95,5 T: 60,6 W: 6,6 Bł: 3,8

Podwieczorek

Kremowy dip z awokado i szczypiorkiem, warzywa
400,6 kcal B: 9,8 T: 34,2 W: 15,1 Bł: 5,4

Kolacja

Dorsz w sosie chimichurri, kapusta pekińska z papryką
730,6 kcal B: 65,1 T: 45,1 W: 10,2 Bł: 3,6

Składniki posiłków Alergeny

niedziela 22.02.2026

Śniadanie

Kolorowa zapiekanka z chorizo, świeże warzywa
703,8 kcal B: 48,0 T: 49,1 W: 17,7 Bł: 4,3

Drugie śniadanie

Keto koktajl wiśniowy
418,6 kcal B: 29,1 T: 28,8 W: 10,9 Bł: 0,4

Obiad

Kurczak w stylu tikka masala, surówka z białej kapusty
802,5 kcal B: 98,1 T: 38,8 W: 16,2 Bł: 6,3

Podwieczorek

Keto kulki mocy
573,3 kcal B: 16,2 T: 48,0 W: 24,1 Bł: 13,4

Kolacja

Kotlety mielone, surówka z ogórków kiszonych
1 069,5 kcal B: 92,6 T: 76,2 W: 9,9 Bł: 2,5

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 12.02.2026

Drugie śniadanie

Zupa szczawiowa na żeberkach
311,4 kcal B: 17,2 T: 23,1 W: 8,9 Bł: 3,2

Obiad

Kokosowa polędwiczka wieprzowa z orzechami ziemnymi i makaronem pełnoziarnistym
691,0 kcal B: 49,2 T: 30,4 W: 51,3 Bł: 3,3

Podwieczorek

Pomarańczowy muso-koktajl z mango
293,2 kcal B: 3,1 T: 0,8 W: 70,7 Bł: 3,9

Składniki posiłków Alergeny

piątek 13.02.2026

Drugie śniadanie

Zupa myśliwska z podgrzybkami
314,5 kcal B: 32,6 T: 15,3 W: 10,7 Bł: 1,3

Obiad

Burgery rybne z suszonymi pomidorami z domową remuladą i pomidorem
647,8 kcal B: 55,4 T: 39,6 W: 13,3 Bł: 2,9

Podwieczorek

Proteinowy koktajl jagodowy
254,1 kcal B: 29,3 T: 5,3 W: 22,5 Bł: 4,9

Składniki posiłków Alergeny

sobota 14.02.2026

Drugie śniadanie

Sałatka makaronowa z koperkiem, groszkiem i mozzarellą
300,4 kcal B: 16,4 T: 5,3 W: 45,9 Bł: 2,7

Obiad

Gulasz z indyka z kurkami, kasza bulgur, sałatka
641,5 kcal B: 41,1 T: 31,2 W: 39,0 Bł: 8,2

Podwieczorek

Koktajl jagodowy na maślance
167,8 kcal B: 9,5 T: 3,1 W: 26,6 Bł: 2,4

Składniki posiłków Alergeny

niedziela 15.02.2026

Drugie śniadanie

Fit bajaderki
393,0 kcal B: 7,8 T: 20,5 W: 43,3 Bł: 5,2

Obiad

Makaron z ciecierzycą po toskańsku
646,5 kcal B: 26,6 T: 21,6 W: 75,5 Bł: 14,7

Podwieczorek

Pieczone gruszki z orzechową kruszonką
196,3 kcal B: 4,4 T: 10,5 W: 22,7 Bł: 3,7

Składniki posiłków Alergeny

poniedziałek 16.02.2026

Drugie śniadanie

Śródziemnomorska pasta z oliwkami z chlebkiem razowym
296,7 kcal B: 10,1 T: 18,5 W: 21,8 Bł: 2,5

Obiad

Pulpeciki drobiowe z makaronem w sosie pomidorowym
602,1 kcal B: 42,8 T: 23,6 W: 50,2 Bł: 4,2

Podwieczorek

Pieczony kalafior z oliwą orzechową
190,7 kcal B: 7,1 T: 12,6 W: 15,4 Bł: 6,3

Składniki posiłków Alergeny

wtorek 17.02.2026

Drugie śniadanie

Sałatka z ogórkiem, camembertem i balsamicznym vinegrettem
226,5 kcal B: 13,4 T: 15,8 W: 7,7 Bł: 1,1

Obiad

Bitki schabowe w sosie własnym z ryżem brązowym z koperkiem i surówką z ogórka i papryki
680,3 kcal B: 60,7 T: 27,1 W: 51,5 Bł: 6,3

Podwieczorek

Koktajl Plum Plum
174,0 kcal B: 7,4 T: 3,3 W: 29,7 Bł: 3,0

Składniki posiłków Alergeny

środa 18.02.2026

Drugie śniadanie

Proteinowy deser z siemieniem lnianym z borówkami
292,9 kcal B: 15,3 T: 16,7 W: 14,7 Bł: 8,7

Obiad

Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym z kaszą orkiszową
617,2 kcal B: 55,4 T: 19,0 W: 63,3 Bł: 11,7

Podwieczorek

Kasza bulgur z fetą, ogórkiem i granatem
203,2 kcal B: 8,4 T: 3,9 W: 27,7 Bł: 6,1

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 19.02.2026

Drugie śniadanie

Fit bajaderki
378,3 kcal B: 6,6 T: 22,6 W: 35,9 Bł: 4,7

Obiad

Pieczone bruschetty z dorsza z kaszą bulgur i fasolką szparagowa
658,2 kcal B: 47,2 T: 26,1 W: 44,8 Bł: 10,0

Podwieczorek

Warzywa zapiekane z mozzarellą
304,5 kcal B: 10,2 T: 20,4 W: 23,3 Bł: 6,9

Składniki posiłków Alergeny

piątek 20.02.2026

Drugie śniadanie

Truskawkowy krem z pestkami dyni
307,7 kcal B: 5,5 T: 30,2 W: 3,9 Bł: 0,3

Obiad

Makaron razowy marinara z tuńczykiem i oliwkami
604,1 kcal B: 38,5 T: 25,6 W: 48,6 Bł: 3,1

Podwieczorek

Pęczak z chorizo i szpinakiem
316,0 kcal B: 11,7 T: 17,0 W: 30,2 Bł: 3,3

Składniki posiłków Alergeny

sobota 21.02.2026

Drugie śniadanie

Koktajl truskawkowy na kefirze
189,0 kcal B: 9,9 T: 5,8 W: 26,2 Bł: 3,3

Obiad

Dorsz w sosie chimichurri, ryż brązowy, kapusta pekińska z papryką
639,3 kcal B: 43,3 T: 28,2 W: 52,2 Bł: 7,4

Podwieczorek

Caprese
220,0 kcal B: 15,6 T: 14,6 W: 7,3 Bł: 1,6

Składniki posiłków Alergeny

niedziela 22.02.2026

Drugie śniadanie

Fasolka szparagowa po grecku
291,4 kcal B: 14,0 T: 16,3 W: 22,9 Bł: 8,3

Obiad

Kurczak w stylu tikka masala, ryż brązowy, surówka z białej kapusty
506,2 kcal B: 59,0 T: 25,3 W: 11,5 Bł: 4,4

Podwieczorek

Kulki Ferrero Rocher
197,8 kcal B: 6,0 T: 8,9 W: 24,7 Bł: 2,8

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 12.02.2026

Śniadanie

Power smoothie bowl
506,6 kcal B: 24,7 T: 20,4 W: 56,7 Bł: 10,1

Obiad

Kokosowa polędwiczka wieprzowa z orzechami ziemnymi i makaronem pełnoziarnistym
691,0 kcal B: 49,2 T: 30,4 W: 51,3 Bł: 3,3

Kolacja

Burgery z indyka z cukinią z surówką Coleslaw i sosem BBQ
439,8 kcal B: 52,3 T: 18,1 W: 18,6 Bł: 5,0

Składniki posiłków Alergeny

piątek 13.02.2026

Śniadanie

Sałatka ryżowa z wędzonym kurczakiem
426,8 kcal B: 18,5 T: 11,0 W: 68,2 Bł: 9,6

Obiad

Burgery rybne z suszonymi pomidorami z domową remuladą i pomidorem
647,8 kcal B: 55,4 T: 39,6 W: 13,3 Bł: 2,9

Kolacja

Penne z brokułami, szpinakiem, serem dojrzewającym i chili
537,0 kcal B: 17,4 T: 19,3 W: 68,6 Bł: 5,1

Składniki posiłków Alergeny

sobota 14.02.2026

Śniadanie

Musli bakaliowe, twarożek waniliowy, owoce
455,7 kcal B: 22,8 T: 19,2 W: 63,2 Bł: 8,7

Obiad

Gulasz z indyka z kurkami, kasza bulgur, sałatka
641,5 kcal B: 41,1 T: 31,2 W: 39,0 Bł: 8,2

Kolacja

Chlebek żytni z nicejską pastą z tuńczyka
509,5 kcal B: 17,6 T: 20,1 W: 64,5 Bł: 5,1

Składniki posiłków Alergeny

niedziela 15.02.2026

Śniadanie

Kanapka z kremowym serkiem warzywnym
517,4 kcal B: 15,9 T: 26,5 W: 53,9 Bł: 1,3

Obiad

Makaron z ciecierzycą po toskańsku
646,5 kcal B: 26,6 T: 21,6 W: 75,5 Bł: 14,7

Kolacja

Gyros z kurczaka, pieczone warzywa, ryż brązowy
443,5 kcal B: 51,8 T: 7,6 W: 46,8 Bł: 10,2

Składniki posiłków Alergeny

poniedziałek 16.02.2026

Śniadanie

Owsianka z malinami i białą czekoladą
446,6 kcal B: 16,0 T: 13,5 W: 69,9 Bł: 9,5

Obiad

Pulpeciki drobiowe z makaronem w sosie pomidorowym
602,1 kcal B: 42,8 T: 23,6 W: 50,2 Bł: 4,2

Kolacja

Kasza pęczak z pieczoną cukinią i kurczakiem
494,7 kcal B: 41,0 T: 23,4 W: 31,1 Bł: 3,2

Składniki posiłków Alergeny

wtorek 17.02.2026

Śniadanie

Chia bowl na mleku roślinnym z owocami
529,5 kcal B: 19,6 T: 33,9 W: 21,2 Bł: 23,5

Obiad

Bitki schabowe w sosie własnym z ryżem brązowym z koperkiem i surówką z ogórka i papryki
680,3 kcal B: 60,7 T: 27,1 W: 51,5 Bł: 6,3

Kolacja

Kanapka z twarożkiem ze szczypiorkiem
511,2 kcal B: 31,9 T: 13,1 W: 68,8 Bł: 5,0

Składniki posiłków Alergeny

środa 18.02.2026

Śniadanie

Sałatka nicejska z indykiem
467,1 kcal B: 47,1 T: 25,4 W: 12,8 Bł: 3,1

Obiad

Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym z kaszą orkiszową
617,2 kcal B: 55,4 T: 19,0 W: 63,3 Bł: 11,7

Kolacja

Grahamka z ogórkowym serkiem z ziołami i jajkiem sadzonym
557,0 kcal B: 26,7 T: 35,7 W: 34,2 Bł: 4,2

Składniki posiłków Alergeny

czwartek 19.02.2026

Śniadanie

Fritatta z fetą, cukinią i chilli
506,3 kcal B: 42,5 T: 33,5 W: 9,2 Bł: 1,7

Obiad

Pieczone bruschetty z dorsza z kaszą bulgur i fasolką szparagowa
658,2 kcal B: 47,2 T: 26,1 W: 44,8 Bł: 10,0

Kolacja

Bulgur z cukinią, ziołami i kolorową papryką
452,1 kcal B: 15,6 T: 7,2 W: 69,7 Bł: 16,5

Składniki posiłków Alergeny

piątek 20.02.2026

Śniadanie

Grahamka z serkiem łososiowym i warzywami
469,0 kcal B: 23,9 T: 26,8 W: 35,5 Bł: 5,0

Obiad

Makaron razowy marinara z tuńczykiem i oliwkami
604,1 kcal B: 38,5 T: 25,6 W: 48,6 Bł: 3,1

Kolacja

Sałatka z indykiem w pesto, mozzarellą i pomidorem
498,7 kcal B: 35,7 T: 32,9 W: 15,1 Bł: 2,5

Składniki posiłków Alergeny

sobota 21.02.2026

Śniadanie

Chrupiąca sałatka z serem camembert i balsamiczno-malinowym sosem
551,6 kcal B: 27,9 T: 42,4 W: 16,1 Bł: 4,7

Obiad

Dorsz w sosie chimichurri, ryż brązowy, kapusta pekińska z papryką
639,3 kcal B: 43,3 T: 28,2 W: 52,2 Bł: 7,4

DIETA SELECT

DIETA SELECT PLUS

DIETA SELECT MAX

DIETA STANDARD

DIETA VEGE + FISH

DIETA SPORT

DIETA KETO

DIETA O NISKIM IG

czwartek 12.02.2026

piątek 13.02.2026

sobota 14.02.2026

niedziela 15.02.2026

poniedziałek 16.02.2026

wtorek 17.02.2026

środa 18.02.2026

czwartek 19.02.2026

piątek 20.02.2026

sobota 21.02.2026

niedziela 22.02.2026

czwartek 12.02.2026

piątek 13.02.2026

sobota 14.02.2026

niedziela 15.02.2026

poniedziałek 16.02.2026

wtorek 17.02.2026

środa 18.02.2026

czwartek 19.02.2026

piątek 20.02.2026

sobota 21.02.2026

niedziela 22.02.2026

czwartek 12.02.2026

piątek 13.02.2026

sobota 14.02.2026

niedziela 15.02.2026

poniedziałek 16.02.2026

wtorek 17.02.2026

środa 18.02.2026

czwartek 19.02.2026

piątek 20.02.2026

sobota 21.02.2026

niedziela 22.02.2026

czwartek 12.02.2026

piątek 13.02.2026

sobota 14.02.2026

niedziela 15.02.2026

poniedziałek 16.02.2026

wtorek 17.02.2026

środa 18.02.2026

czwartek 19.02.2026

piątek 20.02.2026

sobota 21.02.2026

niedziela 22.02.2026

czwartek 12.02.2026

piątek 13.02.2026

sobota 14.02.2026

niedziela 15.02.2026

poniedziałek 16.02.2026

wtorek 17.02.2026

środa 18.02.2026

czwartek 19.02.2026

piątek 20.02.2026

sobota 21.02.2026

niedziela 22.02.2026

czwartek 12.02.2026

piątek 13.02.2026

sobota 14.02.2026

niedziela 15.02.2026

poniedziałek 16.02.2026

wtorek 17.02.2026

środa 18.02.2026

czwartek 19.02.2026

piątek 20.02.2026

sobota 21.02.2026

niedziela 22.02.2026

czwartek 12.02.2026

piątek 13.02.2026

sobota 14.02.2026

niedziela 15.02.2026