Jak schudnąć w miesiąc? Przepis na utratę 2kg w miesiąc.

Czy można schudnąć 2 kg w miesiąc? Oczywiście, że tak, jednak odchudzać należy się rozsądnie. Przede wszystkim już na początku należy odrzucić głodówki i restrykcyjne diety. Zakłócają one prawidłową pracę...

Czytaj więcej

Jak schudnąć po 40 - tce? Od czego zacząć?

Niejedna osoba zastanawia się, jak schudnąć po 40. Faktem jest, że wraz z wiekiem utrzymanie smukłej sylwetki staje się trudniejsze. W dużej mierze odpowiada za to spowolniony metabolizm, który ma wpływ na intensywność spalania...

Czytaj więcej