Dieta bezglutenowa - kiedy jest konieczna, a kiedy to tylko moda?

Dieta bez glutenu cieszy się ogromną popularnością. W wielu przypadkach jest ona niezbędna do utrzymania dobrego samopoczucia. Prawdą jest, że mnóstwo osób boryka się z nietolerancją glutenu. Innym problemem są alergie...

Czytaj więcej

Najczęstsze błędy w odchudzaniu – jak unikać pułapek dietetycznych?

Redukcja wagi nie zawsze jest szybka i przyjemna. Sprawdź, jakie najczęstsze błędy żywieniowe utrudniają wypracowanie smukłej sylwetki. Odchudzanie wymaga sporego zaangażowania, konsekwencji, cierpliwości. Nie należy oczekiwać, że...

Czytaj więcej